В этой книге я буду иногда называть энергию понятным и часто употребляемым словом«ЗАРЯД». Мы используем его, например, когда говорим человеку, горящему желанием начать какое-то дело: «Эй, да ты действительно заряжен на это!» Надо сказать, обыденное использование данного термина вовсе не принижает загадочную природу энергии, поскольку чем больше мы узнаем, как пробуждать и управлять ею, тем мощнее она проявляется.
Лично мне нравится считать слово ЗАРЯД (англ. CHARGE) своеобразной аббревиатурой, которая расшифровывается так: сознание, основанное на подлинном опыте (англ. Consciousness Having a Really Genuine Experience).
Когда поток энергии проходит через организм, это чувствуется. Вы можете вздрогнуть, засмеяться или заплакать, почувствовать восторг или страхкакие-то ощущения, несомненно, будут присутствовать. Когда энергия проходит через тело, это поглощает все ваше внимание и мысли. Вы можете ощутить живость и приятное возбуждение, а то и желание выпрыгнуть из собственной кожии это будет настоящее, подлинное переживание.
Заблокированная или несбалансированная энергия тоже не редкость, и это может стать причиной самых разных проблем. Из-за нее вы можете наговорить лишнего или вообще не суметь открыть рта. Из-за нее вы можете лишиться сна ночью или с трудом просыпаться по утрам. Она может стать разрушительной силой, порождая язвы, сердечные болезни или даже рак.
Энергия страха может сдерживать ваше продвижение по жизни. Энергия гнева может расстроить брак или даже начать войну. Недостаток энергии может привести к депрессии, а ее избыток порождает тревожность. Неосознанное излияние гневной или сексуальной энергии родителей на ребенка может причинить серьезные травмы.
С другойпозитивнойстороны, энергия не только оживляет нас, но также пробуждает чувства и осознанность, обогащая наше восприятие. Она направляет наши устремления и амбиции и поддерживает мотивацию у работников, а политические партииу власти. Эта же энергия лежит в основе личной привлекательности и придает остроту и вкус отношениям. Она руководит чувствами и выражением эмоций.
Умение хорошо управлять собственной энергиейзалог жизненного успеха. Также это наше восприятие самих себя: мыживые энергетические сущности, и у каждого жизненная сила выражается по-своему. Как центральный аспект воплощения, энергия лежит в основе многих мистических переживаний. Это придает опыту значение, а жизнисмысл.
Чтобы быть здоровыми, необходимо сбалансировать энергетические потоки, движущиеся сквозь тело. Мы должны уметь при необходимости генерировать энергиюощущать ее пульсацию и движение, когда она есть, и знать, как усмирить поток, когда ее слишком много. Чтобы достичь своих целей, нужно уметь обуздать эту стихию. Но прежде всего энергия нужна, чтобы действительно почувствовать себя людьмиживыми существами, связанными друг с другом и с источником всей жизни.
Как почувствовать энергию?
Поток энергииэто физическое ощущение. Оно может прийти в виде заряда бодрости, как от чашки кофе, или мягкого тепла, как от объятия. Это может быть воодушевление, как после хорошего разговора, или мурашки по телу, как от чьего-то прикосновения. Поток может разлиться по телу, как восторг ребенка в рождественское утро, или заставить трепетать, как невесту на свадьбе. Когда вы беседуете с близкими людьми и вдруг затрагиваются чувствительные темы, касающиеся, например, политики или религии, вы можете почувствовать, как в животе что-то поднимается и вызывает в вас напряжение.
Если поток энергии вызван эмоциями или это паттерн, связанный с травмой, ощущение бывает такое, как будто в животе лежит камень, или горло сдавливается до такой степени, что становится трудно не то что разговаривать, а даже глотать. Вы можете внезапно ощутить прилив жара или залиться румянцем, а если энергия гасится, это будет чувствоваться как озноб. Бывает, что начинают дрожать ноги или же возникает хронический спазм в мышцах шеи или челюстей.
Все эмоции сопровождаются выделением той или иной доли энергии. Гневэто яростная энергия самосохранения, которая рвется наружу, тогда как тоскаэто мощный поток, направленный внутрь. При внезапном испуге мышцы напрягаются, мысли мечутся, а то и воздуха не хватает. У кого-то сердце стучит в груди как бешеное, в животе все переворачивается вверх дном или сжимаются челюсти. Эти телесные симптомы могут быть запущены эмоцией, но поддерживаются они ее энергией.
Фактически сила эмоций равна силе их энергии. Раздражениеэто как слабый ток, злостьболее сильный, тогда как гневэнергия настолько мощная, что выходит из-под контроля. Мы можем обронить пару слез, смотря мелодраму, или сотрясаться в рыданиях из-за утраты близкихвсе зависит от того, сколько энергии мы тратим на сам повод. Так же как эмоции принимают разную форму и выражаются по-разному, так и их энергия имеет разную силу и проявление в теле и поведении.
Когда нас настигают воспоминания о прошлых травмах, мы можем почувствовать энергию как вихревое движение в животе или конечностях либо запираем этот потокдо полного бесчувствия. Влюбившись, мы ощущаем энергию в сердце, и она приковывает наши мысли к любимому человеку и не дает сосредоточиться, например, на работе. Мы чувствуем энергию Эроса при сексуальном возбуждении.
Когда мы блокируем или подавляем эмоцию, то блокируем ее энергию, и это уменьшает нашу жизненную силу и подтачивает тело, порождая боли и хронические болезни. Но драгоценная энергия теряется и в том случае, если мы выражаем эмоции слишком сильно, «разряжаясь» на друга, партнера или беззащитного ребенка. В главе 12 мы рассмотрим связь эмоций и энергии более подробно, а в главе 24 изучим энергию и взаимоотношения.
Поток энергии отражается и на ментальном уровне. Он может принести вдохновение или внезапное озарение, а может и спутать все мысли в беспорядочный клубок. Он может принять образ въедливого внутреннего критика, который никак не замолчит, или постоянной тревоги, от которой невозможно избавиться, даже если вы знаете, что поводов к этому нет. Иногда энергия зацикливается, и тогда мысли «ходят по кругу» или появляются навязчивые идеи, а то и вовсе теряется способность мыслить ясно.
УПРАЖНЕНИЕ
Зарядка чакр на ладонях
Это упражнение позволит вам ощутить энергию в ладонях. Для девяноста процентов людей оно не представляет трудности, хотя, как и всякое упражнение, подходит не всем. Оно также хорошо помогает развить большую чувствительность в ладонях при подготовке к работе с энергией или с телом, да и просто позволяет лучше ощущать тонкие энергии.
Сядьте в удобную позу, выпрямите спину. Протяните руки впередтак, чтобы локти были выпрямлены, а между ладонями было сантиметров десять. Быстро сжимайте и разжимайте пальцы (ладонь должна сжиматься в кулак и раскрываться до конца) примерно полминутыдо тех пор, пока не почувствуете усталость. Затем разведите руки примерно на полметра, ладонями друг к другу. Очень медленно сближайте их, а когда между ними останется сантиметров двадцать, остановитесь. Вы почувствуете очень тонкую энергию, заполнившую пространство между руками, а возможно, и слабое покалывание или зуд в центре ладоней.
Если вы не почувствовали эту энергию сразу же, разведите руки опять и сжимайте-разжимайте пальцы еще некоторое время, пока руки не устанут. По мере практики вы научитесь ощущать тонкую энергию.
Энергияэто хорошо или плохо?
Энергия преимущественно нейтральна сама по себе, но мы ощущаем ее как позитивную или негативную в зависимости от того, как она протекает сквозь нас, особенно когда присутствуют эмоции. Энергия страха, например, толкает нас к действиям, но может и парализовать. Злость может быть полезной, если выражать ее четко и позитивно, но может нанести и большой вред. Сексуальное возбуждение, обычно приятное, может оказаться неуместным в какой-то момент. Либо мы оказываемся объектом чьей-то сексуальной энергии, которая может быть позитивной или негативной в зависимости от того, насколько она нам желанна. Все зависит от ситуации.
В детстве мы заряжаемся от наших родителейи позитивом, и негативом. Энергия может поступать в виде любовного и бережного внимания, а может в виде окриков и наказаний. Кто-то был заброшенным единственным ребенком, другой рос с шумными и непоседливыми братьями и сестрами. Чьи-то родители умело направляли свою энергию, оберегая хрупкое и беззащитное детство, а у кого-то они были неуравновешенными и впадали то в депрессию, то в гнев, а то и вовсе имели вредные зависимости, и в этом случае их энергия воспринималась как негативная.