Ему везде чудились измены. Когда, уставшая от сумасбродства возлюбленного, Айшвария сказала ему, что они расстаются, Салман схватил стул и швырнул его в зеркало. Он ждал истерики и слез, но она не плакала: Айшвария его больше не боялась Она научилась защищаться. Сначала отнесла заявление в полицию с требованием оградить ее от нападок Хана, потом дала интервью в газете, где рассказала все: и о приступах ярости Салмана, и о физическом насилии, которому она подвергалась. Салман не отступался. «Я не преследую ее, я просто люблю ее», обращался он к Айшварии со страниц газет. Но было уже поздно. Женщина уже не верила в его любовь. Проявив завидную выдержку, она всецело отдалась работе. Теперь Айшвария знает себе цену и диктует продюсерам свои условия
О чем эта история? О том, что, поднимая свою самоценность, ты открываешься для изменений и жизнь твоя волшебным образом складывается так, как ты того истинно хочешь.
Правило #2
Ты приобретаешь качества и умения исключительно для себя!
Что такое ценить себя? Это смотреть в зеркало и не выискивать в отражении недостатки, это уважать свои поступки и выборы, признавать уникальность набора своих качеств характера. Мир вокруг становится гармоничнее, и ты начинаешь видеть истинную красоту во всем, что тебя окружает. Это ежедневная победа в соревновании с собой. И вообще, зеркалоэто волшебный предмет! Глядя на себя, ты как бы погружаешься в транс, и каждая подуманная тобой мысль или сказанное слово входит напрямую в подсознание и воспринимается как прямое руководство к действию. То есть о себе думать и говорить либо хорошо, либо никак.
Не для родителей (чтобы гордились), не для подруг (чтобы доказать что-то), не для любимого (готова ради него на все) Только для себя! Научилась играть на гитареотлично! Не для гордости родителей, а для своего вдохновения. Научилась делать макияжвеликолепно! Не для подруг, чтобы ахнули, а чтобы быть разной. Научилась готовить заморские блюдасупер! Не для любимого, а чтобы самой испытывать радость от того, что ему повезло с такой умелицей, как ты!
Давай рассмотрим вариант «Научилась ради кого-то». Ты записалась на курсы тренировки интимных мышц (да, существуют такие тренировки!), чтобы доставлять своему мужчине неземные удовольствия в постели. После окончания пришла домой и решила удивить его своим новым навыком. Одела красивое белье, зажгла свечи, зовешь объект применения знаний В процессе стараешься изо всех сил применить свое новое «мастерство», напрягаешься После «акта любви» спрашиваешь: «Хорошо ли тебе было, любимый? Что-то почувствовал новое?», а он расслабленно так отвечает: «Да все как обычно. Нормально». И у тебя в душе ничего, кроме пустоты. «Я же для тебя старалась»
И тут самое время остановиться и рассмотреть этот же процесс под другим углом. Записалась на курсы тренировки интимных мышц для себя любимой, чтобы улучшить кровообращение в органах малого таза, поднять женскую энергию и при достаточной практике получать неземное наслаждение в постели. После окончания пришла домой, одела красивое белье, зажгла свечи, зовешь объект применения знаний и расслабляешься, забывая обо всем, кроме своего удовольствия. После «акта любви» твой мужчина в невероятном восторге! Он чувствует себя альфа-самцом, способным на великие подвиги!
Чувствуешь разницу?
Важно помнить: только женщина, способная получать удовольствие, может подарить его другим. И речь идет об удовольствии от всего, что тебя окружает: еды, общения, чтения, от своего тела и от жизни!
Правило #3
Люблю себя (не путать с «жалею»), забочусь о своей красоте и своем комфорте
Есть женщины, которым удобно думать, что Бог/ Высшие силы/ Вселенная сидит и придумывает для них сложности и трудности, от которых они загибаются с мыслью: «За что это мне?» И так жалко себя становится! Потому что высокопарные слова из серии «Ты должна», которые мы слышим из уст «учителей», очень плотно оседают в сознании. И жизнь развивается в этих шаблонах.
Получается, если «я должна», то и «мне должны». И все. Замкнутый круг плюс неоправданные ожидания.
Запомни: ты «должна» в первую очередь самой себе. Женщина, которая может о себе позаботиться и делает это с любовью и без ожиданий от других каких-либо действий, транслирует в мир состояние уверенности.
То есть, если жить с мыслями о том, что вот-вот случится какое-то событие и обо мне/моей красоте/моем комфорте, уюте/ начнут заботиться и устраивать для меня сытую и красивую жизнь, самое время выйти из этой иллюзии. Внешние обстоятельства могут лишь поддержать то внутреннее состояние красоты и комфорта, которое ты транслируешь.
Правило #4
Каждый день становлюсь лучше себя вчерашней
Мы, женщины, очень любим себя сравнивать. Есть в этой привычке одна хитрость: сравнивай только себя сегодняшнюю с собой вчерашней. И все! Нет людей «лучше» и «хуже». Мы изначально все разные. Ну не сравниваем же мы енота с бобром, не спорим, кто из них лучше! А с людьмиточно так же!
Правило #5
Ценю себя, при этом не высокомерная
В нашем обществе происходит немало перекосов, и самоценность иногда путают с самовлюбленностью. В чем же, собственно, разница? Для самовлюбленной натуры основной стиль поведениясравнение себя с другими и выискивание в них недостатков. «Я» ставится не просто на первое место, а превыше всех. Окружающий мир«бесплатное» приложение к эго такого человека. Весь мир вертится вокруг удовлетворения материальных капризов. Сюда же потребительское отношение ко всему живому, возвышение себя за счет принижения других. Другими словами, самовлюбленность, гордыня разделят «Я» и окружающий мир. А вот женщина, которая ценит себя, принимает единство всего сущего. Вот и еще одна точка, от которой мы будем отталкиваться:
Правило #6
Принимаю ответственность за все события в моей жизни,
при этом легко отношусь к спонтанностям
Ответственностьзвучит немного устрашающе. Что вкладывается в это понятие? А вот что: все в твоей жизни, все события, все хорошее и плохое ты создала себе сама. Своими мыслями и словами. Они порождают действия и поступки. Каждую секунду в твоей голове роятся разнообразные мысли: о прошлом и будущем, о друзьях и политике, критика по отношению к себе и окружающим, новое платье и несостоявшийся поход в баню с подругамисплошной поток. Дальше какая-то часть мыслей облекается в слова. Какие они? Насколько чиста твоя речь? Много ли в ней слов-паразитов и критики? Осуждения или поддержки?
Помни, что мысли и словаэто начало поступков. Это закон. То, с кем и где ты живешь, как ведут себя с тобой продавцы в магазине, как обслужил парикмахер и увидела ты сегодня свадьбу или похороныза все ответственна ты! Есть в этом утверждении прекрасная новость: поняв и приняв этот закон, ты можешь сама создать из своей жизни яркий шедевр! При этом «спонтанности» и «случайности» (в кавычках, потому что мы уже разобрались, что случайностей не существует) перестают тебя напрягать и раздражать. Ты начинаешь видеть во всем Божественный замысел.
Сейчас тебе предстоит принять ответственное решениеконтролировать свои мысли и слова. И вот за все происходящее взяла на себя ответственность, а день-другой, месяцв жизни ничего не меняется! Можно опустить руки и сказать: «Не работает!» Объясню, почему нет мгновенного результата: ты всю жизнь думала, говорила, поступала, как могла, наработав при этом определенные события. Теперь представь прямую линию. От минуса (нынешние мысли) до нуля (принятие решения) есть промежуток временикарма, и пока все, что было наработано до нынешнего момента, не воплотится в жизнь, видимых изменений не будет. Но с этого момента ты нарабатываешь себе уже совсем другие события, и постепенно, по мере того как ты отработаешь предыдущие, жизнь начнет набирать позитивные обороты. Это, как если бы из крана текла горячая вода, а тебе срочно понадобилась холодная. Какое-то время из крана еще будет идти горячая, потомтеплая и только чуть позже холодная. Главноеработать в этом направлении, и скоро такое поведение войдет в привычку. Это и значит ответственность и осознанность в мыслях, словах и поступках.