Думаешь, у неё коварные планы на наш счёт?
Нет, думаю, она тоже хочет заработать. Так, чтобы и нам что-то досталось. Это же большой спорт, здесь всегда всё про деньги.
Олег задумался. С этим не поспоришь.
Если вот так можно сделать любых людей сильнее и быстрее Это все рекорды скоро будут побиты, заметил он. Тогда за эту их «Нике» будут готовы платить столько, сколько Анна Григорьевна, и кто там ещё с ней, скажет.
Алёна покивала. И махнула рукой возвращаемся на дорожку. И они продолжили спортивную ходьбу.
То есть мы выиграли в лотерею, предположила Алёна. Вовремя попались ей на глаза. Если так, я не буду её расстраивать. Мне это нравится. А тебе?
Ты тоже любишь риторические вопросы?
Алёна снова улыбнулась.
От тебя набралась. Слушай, просто ответь, ладно?
Мне нравится, согласился Олег. Те две секунды полёта теперь приятнее.
Некоторое время шли молча.
Мне тоже нравятся эти две секунды, заметила Алёна неожиданно. Пока ты в тот первый день не сказал, я и не думала. Только мне иногда кажется, что я не две секунды лечу, а целую вечность. Ну, как во сне.
Поэтому глаза закрываешь?
Алёна рассмеялась.
Не скажу. Ну что, прогуляемся до парка?
* * *
А почему ты не танцуешь? спросила Алёна после того, как они посидели минут пять на скамейке у дуба сегодня никем не занята. Там же не нужно быть великим танцором. Сам видел, все просто руками и ногами машут. Пар выпускают.
Неприятные воспоминания, пожал плечами Олег.
Что, опять тот, о ком я подумала? Алёна взяла Олега за руку, и тот кивнул. Я боюсь даже спрашивать, что там случилось.
Расскажу, если хочешь.
Не сейчас. Алёна посмотрела в глаза Олега. Слу-у-ушай, давай клин клином. Сегодня вечером обещали поставить ретро. То, что нужно: руками и ногами помахать. Просто делай то же, что я буду делать.
Ты умеешь танцевать?
Алёна рассмеялась.
Не бальные танцы. Что такое бит-композиции, знаешь? Диско? Поппинг, локинг, всё такое? Там ничего сложного. У тебя нормальная координация, справишься.
Олег покачал головой.
Наверное, видел на видео, пояснил он. Сам не пробовал.
Смотри! Алёна встала со скамейки, отошла от неё и Начала танцевать. Или как это было назвать двигалась то резкими, угловатыми движениями, то «перетекала» с места на место. Олегу даже померещился ритм, под который она это делает. Композиция длилась минуты три.
Я это на конкурсе танцевала, пояснила Алёна. Когда мне было одиннадцать. Тётя меня этим заразила. Ей уже за полтинник, а она это всё умеет намного круче меня. Ну как?
Очень красиво, признал Олег вполне искренне. Ты и сейчас ими занимаешься?
Вместо разминки, кивнула Алёна. Ну, утренней гимнастики. Кое-что с тренером используем для занятий. Там есть такие фигуры, что нагрузка на ноги мама не горюй. Что, хочешь научиться?
Давай попробуем.
«Делай или не делай», отозвалась Алёна, очень хорошо изобразив магистра Йоду. «Пробовать не нужно», и они оба рассмеялись.
Давай сегодня, пока время для активного отдыха! предложила Алёна. Можно прямо здесь, в парке. У тебя есть плеер, я видела. Если там ничего подходящего не будет, я сама найду. А вечером будет тебе экзамен. Там правда ничего сложного. Договорились? протянула она руку.
Договорились, согласился Олег и пожал протянутую руку.
Побежали дальше! приказала Алёна и первой устремилась исполнять свой приказ.
* * *
Сегодня перераспределяем нагрузку, пояснила Вяземская. Начиная с завтрашнего дня по утрам заниматься будете с одним из ваших тренеров, план работ я им передала. С Велижаниным или Трифоновым, то есть.
Олег и Алёна переглянулись, едва услышали про Велижанина.
Нет, с ним вы точно не пересечётесь, заверила Вяземская. Даже случайно, об этом не может быть и речи. По вечерам с одним из дежурных тренеров VIP-комплекса. Я, разумеется, буду появляться при первой возможности.
Ну да, нас восемь, а вы одна, да ещё консультации, покивала Алёна.
Всё верно, согласилась Вяземская. Сегодня прыжков в высоту не будет будем распределять нагрузку на весь опорно-двигательный аппарат. Ногам будет больше работы, но нагружать будем всё. Начнём с восьмисот метров, затем плавно переходим к одному километру. Но вначале разогрев так же, как вчера следим за пульсом, мониторы настроены выдавать предупреждение. Пробегите стометровку так, чтобы добиться жара в ногах, как вчера. После этого пятьсот метров спортивной ходьбой и первый заход на восемьсот метров.
У Вяземской что-то пискнуло на телефоне сообщение. Она жестом извинилась, прочитала и убрала телефон.
Выкладываться не нужно, продолжила она. Сейчас бежим не на время, я отключу фотофиниш. Важно пробежать восемьсот метров так, чтобы сохранялось ощущение жара, а ногам не было больно. При любых болезненных ощущениях сбавляете темп, затем пять-десять минут медленно идёте. Спортивной ходьбой или обычным шагом как вам удобнее. Да, и ещё, это важно. Старайтесь держаться вместе, когда это возможно. На соседних дорожках. Всё ясно?
Алёна и Олег кивнули.
Отлично. Вперёд!
И началась каторга.
* * *
Впрочем, каторгой это было не больше часа. Олег ни разу не увидел слёз на лице Алёны на этой тренировке: стиснутые зубы да, мрачная решимость да, и всё на этом. Пот лился рекой, особенно когда дошли тем же манером до километра. Пригодилась запасённая в рюкзаках вода. Вяземская была права: едва только они в первый раз достали бутылки из рюкзаков, как по команде появился сотрудник медкорпуса не сам Котов, понятно, но тоже не последний человек и убедился, что пьют то, что предписано. Забрал недопитое и ушёл.
Не думала, что это будет так доставать, заметила Алёна.
Ещё через полчаса, когда обоим потребовалась «санитарная пауза», на входе в соответствующее заведение ещё один сотрудник медкорпуса убедился, что ни Алёна, ни Олег ничего с собой не пронесли.
Начинает действовать на нервы, заявила Алёна на обратном пути. Надо спрятать обёртку куда-нибудь в укромное место и похрустеть ей в кабинке в следующий раз. Ладно, расслабься, шучу! улыбнулась она, заметив, что Олег ощутимо напрягся. Я не буду её подводить. Просто они меня злят не по-детски.
Отлично, теперь бежим на время, Вяземская улыбнулась им и записала очередные строки в свой журнал. Вот теперь напрягаемся. Так, чтобы ногам было жарко как можно дольше.
* * *
Замечательно, подвела итоги Вяземская. Вечером выполняем упражнения на все группы мышц, но начинаем с плиометрических. То же самое: вначале следим за пульсом, стараемся добиться ощущения тепла в тех мышцах, которые нагружаем. Если не получается за разумное время переходим к следующему упражнению. Плюс полчаса на пробежку по завершении спланируйте упражнения соответственно. Я обязательно появлюсь вечером, хотя бы на несколько минут.
У меня две с четвертью секунды до мирового рекорда, размышляла вслух Алёна, пока они возвращались со стадиона, у тебя полторы. Это я про наши восемьсот метров. Мне это не снится, да? Мне кажется, я могла бы и быстрее бежать, только самую малость ещё поднажать!
Наверное, лучше не стараться поднажимать? предположил Олег. Стой! Ты куда? он поймал Алёну за руку и указал ей на вход в VIP-корпус. Нам теперь сюда.
И точно, согласилась Алёна. Это я от наших результатов всё отойти не могу. И
Она замолчала, глядя за спину Олега. Тот оглянулся. Как и вчера, Ворошилов-младший возвращался с тренировки вместе с Велижаниным и глянул в сторону Олега с Алёной. И, похоже, заметил, у каких дверей те стоят. Алёна отвернулась, потянула Олега за руку, и дверь в VIP-корпус закрылась за их спинами. Олег и Алёна миновали первую вахту предъявили электронные ключи и, поднявшись на один лестничный пролёт, рассмеялись, не в силах сдерживаться.
Ты видел его лицо? поинтересовалась Алёна. Умора! Я еле сдержалась, хотела ему ручкой помахать. Не забудь, после обеда встречаемся в парке, плеер не забудь.