Никаких специальных заклинанийдети формируют свою самооценку, глядя на своих родителей. Если родители себя любят и принимают, ребёнок вырастет таким же. Каждый взгляд, жест, улыбка или слёзы по капле формируют уверенность ребёнка в себе и своих силах. Но как это определить? Используйте мини-подсказку ниже.
У вашего ребёнка здоровая самооценка, если:
1. Ребёнок хорошо относится к своим успехам.
2. Несёт ответственность за свои действия.
3. Терпимо относится к проигрышу и разочарованию.
4. Приступает к решению сложных задач без страха.
5. Занимает активную позицию в обществе.
6. Проявляет широкий спектр чувств и не подавляет их.
7. Обладает устойчивостью к критическим замечаниям.
Дети с низкой самооценкой:
1. Избегают сложных задач.
2. Легко поддаются влиянию и оказываются сбитыми с толку.
3. Всегда находятся настороже и быстро разочаровываются.
4. Не знают, что они чувствуют.
5. Обвиняют других в своих переживаниях.
6. Эмоционально неустойчивы.
7. Тяжело находят общий язык с другими.
Сегодня чаще встречаются варианты, в которых родители страдают внутренней неуверенностью и тревогой и, понимая, какой это тяжёлый груз, стараются всеми силами уберечь детей от своей участи. В возрасте от года до пяти лет дети слышат слова «нет», «нельзя», «лучше не делай этого» примерно 20 000 раз. Такие ограничивающие фразы позже формируют внутренний диалог ребёнка. А ещё позже эти фразы превратятся в ограничивающие убеждения по типу «лучше не надо», «не стоит пробовать». Для изменения негативного убеждения на позитивное потребуется 20 000 позитивных высказываний «давай», «у тебя получится», «попробуй». Внутренняя тревога родителей о том, что может случиться что-то плохое, вешает на ребёнка поводок, который непрерывно дёргают. Пытаясь уберечь его таким образом для будущей жизни, саму жизнь родители превращают для него из океана в маленькую лужу, но и в неё можно войти только со спасательным кругом.
Упражнение «Отпусти мою руку»
Возьмите лист бумаги и ручку.
Сосредоточьтесь и выпишите все фразы, которые вы использовали в последнее время, уберегая ребёнка от опасности. Максимально детально.
Пример
напомнила об уроках 4 раза;
3 раза просила смотреть под ноги;
напомнила о лужах, в которых можно промочить штаны.
Прочитайте то, что получилось, и оцените степень реальной угрозы по шкале от 0 до 10, где 10очень опасная ситуация.
Оценив каждую ситуацию и свою реакцию в ней, вы увидите, что реально в большинстве случаев в родителях говорит тревога, и к ребёнку она не имеет никакого отношения.
Определите для себя ситуации, в которых вы готовы промолчать и дать детям самостоятельно справиться. Запишите эти ситуации.
Пример
Промолчу, когда придётся напомнить об уроках, это его ответственность, моя ответственностьорганизовать пространство и предоставить возможность.
Промолчу, когда захочу напомнить о том, как важно смотреть под ноги, упадёт один раззапомнит, сейчас научиться проще, в 12 лет падать больнее.
Промолчу, когда промочит штаны, домой пойдём раньше, если замёрзнет.
Именно уделяя достаточное время своей самооценке, родители помогают ребёнку не поворачиваться к миру боком с постоянной оглядкой на маму. Уверенная в себе мама отпускает ребёнка, а уверенный в себе ребёнок двумя глазами смотрит вперёд, не оглядываясь на маму, и смотрит под ноги, а там чего только нети приключения, и ответственность, и самостоятельность.
Нам очень хочется, чтобы у детей сформировался свой вкус к жизни и они имели возможность развиваться. В разных странах мамы по-разному задают вектор роста. В книге «Родители без границ» Кристины Гросс-Ло есть подробное сравнительное описание подходов в воспитании детей со всего мира. В каждой стране акцент на воспитании ставится согласно культурным предпочтениям.
На Западе полагают, что детям важно помогать верить в себя, в свои силы, и основным моментом в воспитании ребёнка становится акцент на его самооценке. Европейские мамы постоянно хвалят детей и не сдерживаются в проявлении любви. Для них важно обсуждать с детьми всё, и их эмоции в том числе.
Для тайваньских родителей больше важны духовные ценности, а также мораль. Основной акцент в воспитании тайваньских детей ставится на нравственности. Родители много общаются с ребёнком и рассказывают истории из своей жизни, как они справлялись со сложными ситуациями, и не дают постоянных советов ребёнку, о чём мы с вами ещё поговорим в дальнейшем, так как для нашей страны советы занимают особое место в жизни детей.
В Америке дети уверены в том, что скромничать не стоит, и родители всегда поддерживают их достижения обильной похвалой, чего не скажешь про Японию. Слово «суперский», которое знает практически каждый американец, оказалось неизвестным японским детямтакого слова в японском языке нет. Дети в Японии отличаются скромностью, их невозможно заставить похвалить себя. Они не выставляют свои достижения и успехи напоказ и вовсе не зациклены на постоянной похвале в свой адрес.
В Швеции есть такое понятие: «лагом» достаточно. Для шведов очень важно привить детям с рождения некое внутреннее спокойствие и размеренность, которые помогут понять, что важно поступать по совести и беречь окружающий мир. Для них самовосприятие основано на понимании своей обыкновенности, тогда как в Америкена исключительности. Быть круче всех означает необходимость в какой-то момент прыгнуть выше головы, чтобы подтвердить свой статус. «Лагом» и прыгнуть выше головыразные полюса.
В Германии родители уверены, что их дети не умрут, если услышат «нет» или конструктивную критику в свой адрес. В детях достаточно уверенности, чтобы справиться со своим состоянием. Тогда как в Америке учителя считают, что исправление красной ручкой нанесёт ребёнку травму. Но статистика такова, что наиболее уверенного в себе американца обойдёт наименее уверенный в себе сингапурец по результатам математического теста.
В Америке 30-летние усилия, потраченные на поднятие самооценки детей, привели к повальной депрессии среди подростков. Лоуренс Стейнберг в своей книге «Переходный возраст» утверждает, что в настоящее время почти треть студентов, поступивших на очное двухгодичное обучение в колледже, бросает учебу после первого года. Примерно то же самое происходит с 20% студентов, поступивших на четырехлетние программы обучения в колледже.
Существует программа Upward Bound на государственном уровне, которая помогает оплачивать малообеспеченным американцам образование, но, по статистике, около 30% детей не поступают никуда после окончания школы. Они и так собой довольны, а если и недовольны, то менять что-то уж точно не хочется, ведь для этого придётся изрядно потрудиться. Осознание собственной исключительности не мотивирует детей достигать больших целей и результатов. Для них преодоление трудностей выглядит вообще нелепо. Упорство и самодисциплина? Вы о чём? Всё и так должно легко получаться, ведь я крут. Реальность быстро опрокидывает этих детей, и депрессия как разочарование в своих ожиданияхнекий итог или даже цена за свою исключительность в детстве.
А вот в Японии самооценка ребёнка построена на преодолении препятствий, с которыми он справляется с детства. Самодисциплина, к которой дети привыкают с малых лет, помогает становиться самостоятельными и уверенными в своих силах. Для японских детей честный труд и преодоление испытанийнеобходимые условия для развития гармоничной личности.
Возможно, вы задумались: «А как у меня с этим делом?»
Давайте искать ответы вместе? Рассмотрим с вами необходимость воспитания здоровой самооценки ребёнка путем похвалы, которая поможет ему считать себя способным ставить цели и достигать их. Остановимся на моментах самостоятельности и упорства, которые являются основой того пути, к которому стремятся родители для своих детей. Сама по себе здоровая самооценка не сулит удачу на всю жизнь, но здоровая самооценка в тандеме с самостоятельностью и упорством поможет горы свернуть. И слово «молодец» как рудимент исчезнет из ежедневного употребления, оставив место для здорового и приятного общения со своими детьми.