Всего за 180 руб. Купить полную версию
50. При чтении захватывающего текста (не важно, прозы иль стихов).
51. В танце.
52. Когда смотрим в шкаф и думаем, что надеть. Или в холодильник: что съесть?
53. Когда смотрим на падающий снег, льющий дождь, горящий огонь.
54. Взлет и посадка на самолете, катание на аттракционах (особенно страшных).
55. Когда слышим иностранную речь, напевы и песни на незнакомом языке, особенно громкие.
56. Когда слышим и видим выступление любимого певца, актера.
57. Когда в сотый раз смотрим любимый фильм или слушаем любимую песню.
58. Когда потянулись к тарелке, а кто-то выхватил из-под носа последний кусок торта.
59. От нескольких минут до часа после пробуждения.
60. Когда сильно голодны.
61. Когда – хоть нам шестнадцать, хоть шестьдесят один – слышим мамин голос
Наверняка вы можете привести другие примеры, когда мы в отрыве от реальности и правды о себе (фактически спим), толком не осознаем происходящее. Не чувствуем, что с психикой что-то не так, в ней недостает важных компонентов.
Кстати, а у вас какое любимое действо, ввергающее в полусон?
Сколько времени на него тратите в день? В неделю? В месяц? За год?
Не знаете?
А хотите узнать? Чтобы окончательно проснуться.
Упражнение
Самый простой способ исследовать сны наяву – провести хронометраж.
Для этого надо в течение недели записывать, на что тратите время. Результаты вас удивят.
Как удивили они Галину.
После замера та обнаружила целые дыры ничегонеделанья, десятки часов просмотра телесериалов и часы пустой болтовни с подругами по телефону.
Вопросы, почему она никак не сделает в квартире ремонт и не дошьет начатое месяц назад платье, где взять время на спорт и изучение английского, отпали сами собой.
Длительное пребывание в измененном состоянии сознания – это естественный природный механизм обезболивания от психологических страданий и ранящей душу правды.
В том числе, о потерянных психологических частях.
Которые не в поле внимания, отчуждены и все же находят способ напомнить о себе.
Например, той самой ноющей душевной болью.
Глава 6. Совесть
Приходи ко мне лечиться и корова, и волчица
К. Чуковский, Айболит
Две вещи наполняют душу всегда новым и все более сильным удивлением и благоговением, чем чаще и продолжительнее мы размышляем о них, – это звездное небо надо мной и моральный закон во мне.
И. Кант
Еще один способ, которым украденный внутренний ребенок может напоминать о себе – с помощью той психологической части, что похожа на мудрого доктора.
С помощью совести.
Мы недостаточно часто вспоминаем эту составляющую личности, а ведь именно совесть является тем камертоном, что безошибочно улавливает малейшие сбои в организации внешней и внутренней психической жизни человека.
Совесть можно определить как «чувство личной ответственности за совершенные действия».
А возникающее после безответственного поступка неприятное ощущение мы называем «угрызениями совести».
Это похоже на маленькую внутреннюю войну, где одна часть личности – совесть, она же цензор, – нападает на другую, возможно, на избалованного капризного ребенка или ленивого взрослого.
Сигналы о том, что мы делаем что-то не так, часто глушатся и вытесняются из поля внимания.
Инстинктивное уклонение от неприятных переживаний, связанных с тихим голосом совести, служит плохую службу.
Привыкая ее игнорировать, мы лишаемся поддержки строгого и честного друга на непростом жизненном пути.
«Кто скажет мне правду обо мне, если не друг, а слышать о себе правду от другого – необходимо» (В. Г. Белинский).
Эти замечательные слова классика о внешнем друге можно применить и к совести.
Иногда она остается единственным маячком, что горит во тьме несовершенства, освещая желанный путь к внутренней свободе, радости и любви.
Пример
Анна в течение многих месяцев уклонялась от решения наболевшей проблемы: разъезда с гражданским мужем.
То, что нужно уходить, не подлежало обсуждению.
Но она тянула с переездом, потому что хотела сэкономить на аренде жилья. При этом терпела враждебность бывшего мужа, которого раздражало, что женщина живет в его квартире.
Голос совести проявился неожиданно – во сне.
Анне приснился ломящийся от яств стол и святой человек, который с немой укоризной смотрел на нее.
Пришло понимание, что ради «тарелки супа» она предает все самое святое, что есть в душе.
Пробудившись, Анна почувствовала такие угрызения совести, что немедленно собрала вещи и съехала через несколько часов.
Если отмахиваемся и от таких сновидений, совесть подстраивает ситуации, в которых страдаем, сталкиваемся лицом к лицу с самообманом или последствиями своего неприглядного поведения.
Она вновь и вновь как дятел бьет в уязвимые места и слепые пятна, указывает на слабости и недостатки.
До конца дней совесть неустанно подталкивает к пробуждению и освоению новых территорий действительности – к творческой насыщенной жизни.
Для которой мы и появились на свет.
Да, совесть – друг и доктор.
Стоит только прислушаться к тому, что она нашептывает, и появляется шанс принять горькое лекарство – правду о происходящем. И вылечиться от иллюзий.
А у человека с украденным внутренним ребенком иллюзий о себе и других предостаточно.
Он не слышит и не видит того, что на самом деле происходит.
В его жизни.
В нем самом.
В другом.
Глава 7. Самонаказание
Чем виноватее сам перед своей, хотя бы и скрытой, совестью, тем охотнее и невольно ищешь вины других, и в особенности тех, перед которыми виноват.
Л. Н. Толстой
Совесть есть, но с собой не ношу – боюсь потерять.
Анекдот
Предположим, несмотря на все старания совести донести до нас крики украденного внутреннего ребенка, мы продолжаем игнорировать ее советы, «спим» и рискуем жизнью.
Что тогда она может сделать?
Спровоцировать еще большую боль!
Например, физическую.
Возможно, это покажется удивительным, но многие физические травмы – результат самонаказания, которое бессознательное по договоренности с совестью приготовило для нас.
Пример
Алина заметила, что после конфликтов с начальницей регулярно ударяется об острые углы мебели в рабочем кабинете.
Проанализировав диалоги, пришла к выводу, что нетерпелива: вместо того чтобы спокойно выслушать критику в свой адрес, срывается.
Когда женщина с трудом, но прекратила перебивать начальницу, спорить и повышать голос, мелкие травмы стали случаться гораздо реже.