Всего за 149 руб. Купить полную версию
Это то, что для вас важно. То, что влияет на вашу жизнь – и на желания, и на действия, и на настроение.
Посмотрите, о чем эти вопросы?
Если это вопрос “Когда я выйду замуж?”, то о чем для вас “замуж”? Это внутренний запрос на что? На любовь, на стабильность, на ощущение себя нужной кому-то, на реализацию в материнстве, на социальный статус? Смотрите на несколько слоев глубже, на каждом этапе задавая себе вопрос “А это для меня про что? Что мне это даст? Как я буду себя чувствовать, когда я это получу?”.
Если вопрос “Как стать миллионером?” – тоже про что для вас лично? Стабильность, безопасность, признание, всеобщая любовь? Задавайте себе вопросы глубже.
Вопрос “Почему отец меня бросил?” – что вы хотите получить, узнав ответ? Почувствовать, что вы не виноваты? Что с вами все в порядке? Лучше понять отца и почувствовать близость с ним?
Вопрос “Нужно ли становиться психологом?” – что вы ожидаете получить, когда станете психологом? Деньги, внимание, признание людей? Что вы почувствуете, когда это получите?
Как правило, люди хотят каких-то очень простых вещей. Быть любимым, чувствовать безопасность и устойчивость в жизни, чувствовать принятие, получать уважение и признание, испытывать радость и удовольствие, ощущать свободу, оставить след в жизни и т.д.
Но если “что-то пошло не так”, то желания искажаются, превращаются в болевые точки. Желание быть любимым может превратиться в страх отвержения, чувство обиды и одиночества; желание безопасности – в тревогу за жизнь; желание уважения – в жажду власти, страх перед авторитетными людьми; и т.д., и т.п.
Искаженные желания побуждают нас действовать “криво”. Из страха отвержения мы угождаем другим людям, не заботясь о себе. В бесконечной тревоге мы зависаем либо в бездействии, либо в бессмысленном беге по кругу. Жажда власти толкает на предательство самого себя. И т.д.
Попробуйте через это упражнение “Оракул” увидеть свои глубинные потребности. Какие пути для удовлетворения этих потребностей вы используете сейчас? Какие еще пути вы могли бы найти? Как и в каких ситуациях эти потребности влияют на вас?
Например, если вопрос про замуж и глубинная потребность – чувствовать себя любимой, то как эта потребность проявляет себя в вашей жизни?
Если вы читаете книгу с вопросом “Стоит ли мне идти в психологи”, то попробуйте прислушаться к себе – что именно ведет вас в психологию: на какие свои вопросы вы хотите найти ответы, какие свои глубинные потребности хотите удовлетворить, работая в этой профессии? Мы еще вернемся к этому дальше в книге.
Начало учебы
К 2013 году моя жизнь сложилась так, что можно было уйти с работы и заниматься чем-то другим.
Я была в терапии уже около двух лет. И со мной случилась “психология головного мозга” – я все воспринимала через призму психологии, на все могла дать какой-то психологический ответ. Я была близка к тому, чтобы “затерапевтировать” всех вокруг.
Тогда я решила, что пора бы уже пойти в психологию профессионально. Тем более была детская мечта.
Однако “гуманитарность” продолжала меня пугать, а попытки прочесть пару современных академических книг лишь помогли утвердиться в мысли, что 4 года этого “бессвязного бреда” я не выдержу. Я поискала возможности получения образования и ничего не нашла. Сейчас могу прокомментировать так: мое сопротивления было настолько большим, что я предпочла “не найти”, чем пойти учиться и преодолевать трудности, а кроме прочего – мне действительно не нужно было академическое образование и мне действительно не нужно было становиться “психологом с дипломом”. (Но об этом я узнала уже после того как…)
Позже я вспомнила, что таки есть книги по психологии, которые мне читать интересно, которые меня захватывают, и решила-таки испытать судьбу.
Я нашла место, в котором обещали второе высшее за 3 года, при этом без большой академической нагрузки и в основном практические занятия, без скучной теории. Это выглядело заманчиво, я начала учебу. И… вскоре пожалела. Это не было ВО, это была проф.переподготовка без присвоения квалификации. Т.е. документ, который формально давал право на ведение деятельности, но фактически не давал ничего. Однако я разобралась в этом вопросе только после начала учебы.
Параллельно с этим я начала ходить на очные учебно-терапевтические семинары по телесной терапии и арт-терапии.
Вскоре мной овладела “психологическая лихорадка” – я хотела попасть на каждый семинар, какой только видела. Меню психологических институтов выглядело таким вкусным, что съесть хотелось все и сразу. Меня влекли почти все направления и почти вся проблематика, которую рассматривали в институтах.
Я училась много и интенсивно. И это действительно многое мне дало. Конечно, меня тянуло в основном туда, где был шанс решить мои собственные проблемы (а их было много). И чем больше я узнавала о себе, тем больше хотелось узнать еще. Я почти поселилась в институте.
В 2015 я решилась таки на получение академического образования и поступила на дистанционную форму бакалавриата по психологии.
Была возможность пойти сразу в магистратуру и учиться 2 года вместо 4, но я боялась что-то упустить, не получить основы, я надеялась найти святой грааль. Спойлер – не нашла.
Псих.образование в целом
(Эта глава немного скучная. Но полезная, если вы хотите узнать об особенностях образования.)
Как вы могли заметить, с выбором образования я намудрила. Поэтому расскажу немного, каким бывает психологическое образование и что вообще входит в подготовку психолога-консультанта или немедицинского психотерапевта: академическое образование, проф.переподготовка с присвоением квалификации и без присвоения квалификации, повышение квалификации, супервизия, личная терапия.
1. Базовое академическое образование.
Бакалавриат ~4 года и/или магистратура ~2 года.
(В магистратуру можно поступать, если у вас уже есть высшее образование – не обязательно психологическое, но нужно сдать экзамен по психологии.)
По окончании обучения вы получаете диплом с присвоением квалификации “психолог” (“психолог-педагог”, “психолог-дефектолог” и т.п.).
Что вы можете делать, получив это образование? Сложный вопрос!
Это образование больше академическое, чем практическое. Хотя на старших курсах бакалавриата вуз может включить несколько дисциплин по направлениям терапии/консультирования, но в целом это изучение того, как устроена психика, различные психические явления, процессы и т.д. – в теории. Психология памяти, возрастная психология, зоопсихология, нейропсихология, психология труда, психодиагностика и т.д.
По окончании можно дальше развиваться в науке – идти в аспирантуру или устраиваться в научный центр и заниматься исследованиями психических процессов и явлений. Например, как люди рассматривают элементы на экране (это теоретическая основа для разработки классных интерфейсов, а также важная информация для маркетинга), как на людей влияют разные звуки, как устроена память и как помочь людям с нарушениями памяти, как люди распознают эмоции и т.д. и т.п.
Можно развиваться в направлении психодиагностики, отбора персонала, бизнес-психологии, психологии маркетинга и т.д. Тут зависит от того, куда и как устроиться. Варианты различны и успех зависит от личностных качеств, в том числе “пробивных способностей”, и дополнительной подготовки. Можно быть рекрутером, можно рулить организацией бизнес-процессов в крупной компании, можно создать свое маркетинговое агентство, можно проводить диагностику детей в школе или в саду и т.д.
Чтобы работать в консультировании/терапии – нужна подготовка в конкретных направлениях терапии/консультирования. Так называемое “повышение квалификации”. А еще личная терапия и супервизия. То есть формально диплом есть и можно работать, но фактически этого просто недостаточно для продуктивной и безопасной работы с людьми в терапии.