Всего за 339 руб. Купить полную версию
Приступим
Теперь вы примерно представляете себе, что такое синдром белого рыцаря – а именно, безудержное желание спасать партнера, вызванное событиями детства, в котором белого рыцаря обижали, стыдили или запугивали. Взгляните на расположенный ниже тест: какие из утверждений вам близки? Запишите ответы, чтобы воспользоваться ключом в конце первой главы.
Относятся ли к вам следующие утверждения? Отметьте «Да», если скорее относятся, и «Нет», если скорее не относятся.
1. В начале отношений партнер едва ли не молился на меня.
2. Мне приходится тщательно продумывать свои слова и действия, чтобы не расстроить и не разозлить партнера.
3. Мне кажется, что только я несу ответственность за себя и своего партнера.
4. Я не могу бросить партнера, потому что чувствую себя виноватым перед ним / переживаю за него.
5. В начале отношений партнер казался мне до опасного привлекательным/необычным.
6. Зачастую я распознаю желания своего партнера лучше, чем он сам.
7. Окружающие даже не догадываются, что я чрезвычайно строг к себе.
8. Я нередко забываю о собственных нуждах ради потребностей партнера.
9. Мне часто кажется, будто мой партнер не ценит всего, что я для него делаю.
10. Я пытался спасти большинство своих прежних партнеров.
Облик белого рыцаря
Белые рыцари испытывают непреодолимое желание кого-то спасать, но то, как и почему они это делают, может разниться от случая к случаю. В данной главе вы познакомитесь с основными чертами и различными подвидами белых рыцарей. Существует четыре вида людей, склонных к спасению: излишне чуткий белый рыцарь, белый рыцарь в тусклых доспехах, устрашающий/запуганный белый рыцарь и уравновешенный спаситель. В последующих главах мы изучим их подробнее. В конце этой главы дано краткое описание синдрома белого рыцаря, а также размещен ключ к тесту из введения.
Общие черты всех белых рыцарей
Белые рыцари готовы жертвовать собой ради партнера, но зачастую лишь затем, чтобы не выглядеть себялюбивыми и сохранить близкие отношения. Значит ли это, что белые рыцари на самом деле лицемерят? В дальнейшем мы попытаемся ответить на этот сложный вопрос. А пока давайте сосредоточимся на случаях, когда белый рыцарь помогает кому-то сознательно, и допустим, что он делает это из самых бескорыстных побуждений.
Белый рыцарь в прошлом наверняка сталкивался с потерей, одиночеством, травмой или неразделенной любовью. На него наверняка глубоко повлияли душевные или телесные страдания близких ему взрослых. Работая с белыми рыцарями, мы обнаружили, что они эмоционально чувствительны и уязвимы, а потому их очень легко обидеть.
У белых рыцарей чрезвычайно развита эмпатия – то есть способность понимать и осознавать чужие чувства. Белый рыцарь с легкостью ставит себя на чужое место, а потому способен как поддерживать партнера, так и, к сожалению, давить на его слабые места. В следующих главах мы познакомимся с этой чертой белых рыцарей поближе.
Подробно изучив случаи синдрома белого рыцаря, мы составили список черт и поведенческих проявлений, свойственных белым рыцарям. Почти все белые рыцари:
• бывали склонны к саморазрушительному поведению (которое могло сопровождаться алкогольной или наркотической зависимостью);
• в юном возрасте считали себя ответственными за благополучие родителей;
• в начале жизненного пути подвергались пренебрежению со стороны взрослых;
• в детстве пережили эмоциональное, физическое или сексуальное насилие;
• теряли или едва не теряли взрослого, к которому были привязаны в ранние годы;
• раз за разом находили себе партнеров, которым была необходима помощь.
Белые рыцари в большинстве своем:
• боятся отдалиться от тех, с кем духовно близки;
• очень уязвимы и чувствительны эмоционально;
• склонны превозносить партнера;
• чрезвычайно сильно нуждаются в том, чтобы их ценили или считали особенными;
• относятся строго к себе или обесценивают, обвиняют и подчиняют своих обидчиков.
В отношениях белые рыцари по большей части:
• находят себе несамостоятельных партнеров, которые пережили в прошлом травму, потерю, насилие или страдают от зависимости;
• боятся расставания, отчаянно нуждаются в любви и одобрении партнера, всеми силами держатся за отношения;
• давят на партнера, зачастую прикрываясь благими намерениями;
• чрезвычайно любезны и добры, если необходимо укрепить отношения или примириться с партнером;
• воспринимают успехи партнера неоднозначно;
• говорят, что чувствуют «слияние» с партнером;
• в упор не видят, как партнер ими управляет;
• не могут устоять, если партнер соблазняет их или устраивает сцену;
• пробуждают в партнере сильные чувства, если сами испытывают тревогу;
• продолжают надеяться на равноценный вклад обеих сторон в отношения, не обращая внимание на недостатки партнера.
Подвиды белых рыцарей
Чтобы разделить склонных к спасению людей на подвиды, мы рассмотрели множество случаев «рыцарского» поведения в близких отношениях. Главными показателями для нас были: личность спасающего, его поведение в отношениях, а также то, как прошли его ранние годы. Таким образом, мы выделили четыре подвида: излишне чуткий белый рыцарь, белый рыцарь в тусклых доспехах, устрашающий/запуганный белый рыцарь и уравновешенный спаситель. Представленные подвиды не разграничены строго и включают в себя наборы черт, которые в отдельных случаях пересекаются. В описании каждого подвида отмечены преобладающие личностные черты спасающего. Тем не менее спасающий может и не соответствовать перечисленным чертам в полной мере – как в общем и целом, так и на определенном этапе жизненного развития. Например, бывает так, что белый рыцарь, получив некоторый опыт, пережив определенные события или столкнувшись с большими переменами, переходит из одной категории в другую.
Излишне чуткий белый рыцарь боится расставания с тем, к кому привязан. Он отзывается подобным страхом на многое: и на временную разлуку, и на холодность партнера, и на отсутствие одобрения с его стороны. Чтобы поддержать или восстановить эмоциональную связь с партнером, излишне чуткий белый рыцарь старается быть нужным, добрым или заботливым, а также вызывать у партнера положительный отклик. В итоге он только и делает, что силится доказать свою ценность как партнера и возлюбленного.
Излишне чуткий белый рыцарь чрезмерно переживает за партнера. Его волнение проявляется особенно ярко тогда, когда он не видит партнера или чувствует, что вынужден поддержать и защитить его, ведь иначе ему будет плохо. Например, один излишне чуткий белый рыцарь переживал, что его партнер составил себе неудобное расписание и будет слишком сильно уставать. Возможно, волнение этого белого рыцаря и не было беспочвенным, однако стоило ему сесть за компьютер и составить для своего партнера удобную таблицу, как последний почувствовал себя униженным и возмутился. Если в таких случаях помощь белого рыцаря грубо отвергают, расценивают ее как унижение или помеху, он зачастую обижается, если не злится.
Как и большинство белых рыцарей, излишне чуткий втайне полагает, что успехи партнера – отчасти и его заслуга. Однако вместе с этим он воспринимает достижения партнера двояко. Излишне чуткий белый рыцарь боится отчуждения, а потому может посчитать, что его партнер, став успешным, перестанет нуждаться в отношениях или даже разорвет их. С точки зрения психологии, таким белым рыцарем руководит повышенная склонность к сопереживанию, чрезмерное ощущение вины и сильный страх отчуждения. Все вышеперечисленное может проявляться по-разному.