Елена Тарарина - Почему ты можешь всё. Как сохранить семью и преуспеть в карьере стр 3.

Для того, чтобы починить свою индивидуальность, хорошо бы перестать ожидать чего-либо от других людей, особенно самых близких. Никогда ни от кого ничего не ожидайте – следующее правило в четвертом шаге. Лучезарная женщина уже лучезарна. Как только вы начинаете от кого-то чего-то ожидать, вы говорите: у меня чего-то не хватает, дайте мне, пожалуйста, а тот человек говорит вам мысленно: «А ты мне что?» Лучезарная женщина – это женщина, у которой всё есть. А если ей что-то нужно, – ну, например, она зашла в супермаркет, и ей надо достать что-то с верхней полки, – то, пытаясь дотянуться рукой, она точно знает, что это кто-то увидит и придёт ей на помощь. Что делает уставшая женщина? Она подходит, берет лестницу, рядом стоящую, ставит её, залезает, берет то, что нужно, и назад лестницу ставит. Потому что у неё уже всё: лучей нет! Она всё может сама. Я всегда говорю женщинам: «Никогда не говорите, что вы сильная женщина». Потому что, когда вы заявляете в мир, что вы сильная женщина, вам абсолютно честно небесная канцелярия посылает ситуации, в которых вы будете проявлять свою силу. Оно вам надо? Поэтому говорите, что вы романтичная, иногда забывающая, ну такая вот легкая, простая, вдохновляющая, чего-то не умеющая. И поверьте, тогда мужчины рядом с вами будут иметь возможность быть мужчинами. Потому что, когда женщина становится всем, она остается одна. Потому что ОН видит, что вы сами со всем справляетесь. Поэтому не бойтесь проявлять свою слабость, чего-то не уметь и просить о помощи… Навык этот чудесный в себе можно развивать методично, трогательно и с уважением. То есть иногда позволять себе чего-то не уметь. Это надо отдельный тренинг написать, потому что многие женщины думают: «Как я не могу достать эту банку?! Что я не могу нести сумки по три и больше килограммов в каждой руке? Нет, ну я же могу нести?!».

Следующий важный момент в этом шаге – перестаньте прощать, начните принимать. В книге «Обиды на мужчин и женское здоровье» я пишу о том, что прощение – это такая же манипуляция, как и обида. Прощение другому человеку, который вас якобы обидел, вообще не нужно. Это ваш внутренний театр. Когда вы сами решили, что вас кто-то обидел, то есть вы восприняли ситуацию как обижающую вас, хотя она, может быть, вообще не обидная для кого-то другого. Но вы решили, что это повод пообижаться. Обиделись – и начинается! Вы выходите, и одна ваша часть говорит: «Ну что же, так нельзя, не прощай его!». Другая ваша часть говорит: «Нет, ну ты же психолог, ну ты же мама и т. д.». И начинается внутренний диалог. Вы смотрите, наблюдаете, вы – увлеченный зритель. И вам кажется, что все хорошо. А на самом деле это внутренняя игра, которая истощает вас самих. Перестаньте прощать. Ваше прощение не нужно ни вам, ни другим людям. Это пустая трата энергии. Примите ситуацию как есть. Начните принимать. Человек сделал ошибку. Если он хотел вас обидеть специально, поверьте, в небесной канцелярии ему найдут ситуацию, время и место и так накажут, что вы в жизни не додумаетесь. Те, кто ТАМ, гораздо мудрее, чем мы с вами… А если ситуация вышла случайно, так зачем обижаться? Живите дальше. Давайте людям шанс делать вам добрые дела. Не усматривайте в каждой ситуации зло. Мы же все хотим, как лучше. Поэтому перестаньте прощать – начните принимать.

Шаг № 5.

. Для женщин, я знаю, это на грани смерти: просто перестать говорить – это очень сложно. Для женщины не говорю = не понимаю. «Нельзя словами вытащить себя из проблемы, в которую вы поместили себя действиями». Задумайтесь над этой фразой. Нельзя словами вывести себя на решение проблемы, в которую вы поместили себя действиями. А чем можно? Действиями! Вопрос: зачем мы думаем? Тот же внутренний театр! Внутренние действия заменяют внешние. И поэтому многие люди тратят свои силы на размышления вместо того, чтобы вкладывать их в цель. А надо делать! Поэтому я вас призываю делать, а не говорить. У женщины есть такое убеждение: если она поговорила, значит, все хорошо. Я это называю «кухонная терапия». Вспомните: когда у нас какая-то напряженная ситуация, мы приходим к подружкам, выговоримся, краник немножко сливаем, и вроде как-то легче становится, но через неделю прежнее напряжение возвращается. «Кухонная терапия» даёт очень кратковременный эффект. Сделайте что-то, и вам станет гораздо легче.

Шаг 6. Каждый день что-то выбрасывайте и каждый день делайте что-то новое. Не знаю ни одной женщины, которая не страдает «синдромом Плюшкина». Каждый день непременно что-то выбрасывайте! Почему? Дело в том, что пространство человека, допустим, равно 100 %, и если мы беспрестанно только заполняем его чем-то новым, то, по логике, комната однокомнатной квартиры переполняется достаточно быстро, и самое страшное, что уже даже вы туда не помещаетесь. Поэтому каждый день что-то выбрасывайте. Прощайтесь с какими-то отношениями, с ненужными вещами, меняйте одежду, переставляйте мебель в своём офисе. Но каждый день обязательно от чего-то избавляйтесь и каждый день делайте что-то новое. Покупайте конфеты новой фирмы, одевайтесь в новом магазине, читайте новые книги, заходите на новые сайты, знакомьтесь с новыми людьми. Зачем это нужно? Для расширения своих границ, обновления, обмена энергией, получения нового результата. Лучезарной женщине важно быть частью решения, а не частью проблемы. А что такое быть частью решения? Это значит, что, когда вы оказываетесь в какой-то трагической или критической ситуации, где нужно принять решение, вы думаете: я повлияю на все, на что я могу повлиять, и не буду себя винить за то, что вне зоны моего влияния. И вы делаете все, что способны сделать в этой ситуации, а после этого уходите жить дальше, а ситуация в это время как-то начинает меняться к лучшему. Это всегда происходит, когда у вас нет внутренней паники. Как только у вас начинается внутренняя паника и появляется ощущение того, что если вы сейчас не примите некое жизненно важное решение, то мир рухнет и случится всё самое страшное. Вот когда вами овладевают панические настроения, все именно так и происходит. Если вы понимаете, что нет в мире той горы, с которой вы можете упасть, и надо просто выдохнуть, пять минут с этим побыть, – всё решаемо.

Предлагаю разместить на важном для вас месте: все проблемы имеют решение! Это решение может вам нравиться, может не нравиться, но всё точно решаемо. И уже ваш выбор, как к этому отнестись. Лучезарная женщина имеет привычку делать то, что уставшая обычно делать не любит. Лучезарная женщина имеет привычку учить нудные английские слова, изнурять свое тело в спортзале, каждое утро уделять полчаса макияжу и т. д. Лучезарная женщина имеет привычку делать то, что уставшая обычно делать не любит. Почему? Потому что она уставшая… Самое лучезарное на земле – это солнце. Что делает солнце? Оно никогда не стоит. Оно все время работает, светит. Как папа Карло. По сути, лучезарность – это сила воли, это желание быть лучезарной. Как только у вас появится желание быть лучезарным человеком, сразу же появятся стремление, энергия. Напишите сейчас три действия, которые вы делать не любите. Но если бы вы их делали каждый день, ваша жизнь стала бы качественно и количественно лучше, эмоциональнее и радостнее.

1.

2.

3.

ЛУЧЕЗАРНЫЙ ЧЕЛОВЕК – ЭТО ЧЕЛОВЕК, КОТОРЫЙ САМ ВЫБИРАЕТ ДЛЯ СЕБЯ НЕПРИЯТНЫЕ (сложные) ДЕЛА. Если вы сами не выбираете себе неприятные дела, то вам их предоставит вселенная, и такие неприятные, что скучно вам не будет. То есть в любом случае не все же люди делают все время то, что они хотят, часто мы делаем то, что надо. Так вот, если вы для себя не выбираете «лягушек» по утрам, которые надо есть, то вам обязательно дадут каких-то других «лягушек», но они будут пожирней, повеселей и квакать будут очень громко. Поэтому выбирайте для себя своих «лягушек» сами.

Шаг 7.

. Между ними ВСЕГДА находится свобода выбора. Вы идете на важную встречу, эта встреча определит ваш доход в ближайшие пять лет. Вы проходите мимо чьей-то машины, она в этот момент отъезжает, полчаса назад был дождь, и весь ваш костюм в чудесном многоцветий грязи… Красота! У вас встреча через пять минут. Вы не успеваете переодеться. Вы мужчина, вы работаете в офисе, где работают одни женщины, взять одежду у коллеги невозможно. Ваши варианты? Стимул – это испачканная одежда, реакции – варианты поведения в этой ситуации. Можно подумать: мне всегда не везет, или: это – знак, мне туда не надо, и не пойти, или свести все к шутке и пойти так, как есть. Как быть? Вот если вы верите во вселенскую теорию знаков, поверьте, вы никогда в жизни не станете лучезарной. Лучезарная женщина сама выбирает, как реагировать на такие сложные события, и прежде чем отреагировать как-то, она сразу вспоминает о свободе выбора, задается вопросом о том, как на это отреагировать? У меня была в жизни такая реальная ситуация. И я пришла на собеседование со словами: «Вы знаете, я попала в очень интересную ситуацию: машина, проезжая мимо, окатила меня брызгами грязи. Я точно знаю, что, когда мы с вами будем работать вместе, выполнять работу как одна команда, в нашей работе будут случаться разнообразные казусы, но я вам даю слово, что я буду точно так же верно следовать ценностям вашей компании и нашим договоренностям, как и сегодня, несмотря ни на что». Как вы думаете, взяли ли меня на работу? Конечно, да. Свобода выбора. Вы приходите домой и узнаёте, что ваш родной брат развелся с женой и теперь будет жить с вашими родителями и с вами. Ваша реакция? Съезжать с квартиры! Психовать, страдать, накапливать в себе злость, осуждать? Почему он ничего не делает, чтобы ситуация изменилась, и т. д.?! На самом деле есть тысячи способов реакций. Но важный момент: вы сейчас всю свою жизнь, все мысли и всё время посвящаете брату и его ситуации, а не своим целям! Лучезарная женщина всегда думает: так… ну хорошо, каждому человеку своё, помощи не просит, значит, справится, у меня есть свои дела.