главу, «Когда прокрастинация хороша». Я получаю от
нее удовольствие так же, как и любой другой.
Но она вредит нам, вот почему я написал эту книгу.
Вот некоторые минусы от прокрастинации:
• Она может остановить нас от завершения дел, вредя нашей рабочей производительности.
• Даже если мы завершаем работу, мы часто
делаем ее в спешке или выкладываемся не
полностью, и поэтому получаем некачественный
результат.
• Она может вынудить нас делать больше чем
необходимо, заставляя нас работать дольше и
ограничивая нас в других сферах жизни, где мы
бы хотели провести больше времени, например, тренировки, хобби, отдых и время с семьей.
• Это потеря драгоценных часов, имеющихся у нас
на этой Земле.
• Она способствует росту уровня стресса: мы
думаем о том, чего мы не делаем, когда мы не
делаем это.
• Она препятствует нам в достижении целей.
• Она вредит нашему самоуважению. Когда вы
слишком долго откладываете все на потом, то вы
7