переключение внимания между разными задачами
стоит нам концентрации.
Действительно, концентрация на одном деле означает, что вы прикладываете все усилия. Соответственно
ваша продуктивность растет, качество работы растет и
вы счастливы, выполняя это.
Несколько лет назад я не мог сидеть и работать без
быстрой проверки почты или моих любимых интернет-
форумов и сайтов. Сегодня я могу сесть и писать.
Когда я сконцентрирован и занимаюсь одним делом, я
могу избавиться от всего, что отвлекает меня. И это все
изменило: вы теряете себя в этом деле, становитесь
таким погруженным в него, что вы вкладываете всё, что у вас есть, в работу и это становится
медитативным, трансформационным опытом. Ваше
счастье растет, стресс уходит и работа улучшается.
Мы рассмотрим лучшие способы одного дела и как
увеличить вашу способность к одному делу, если вы не
слишком в нем хороши (как и остальные люди в том
числе).
30
Лучшие способы одного дела
Многие из этих способов описаны в других источниках, но кратко вот они:
• Закройте браузер и почтовую программу. Если