Будущее психиатрии за томографией. Вскоре после выхода моей книги «Мозг и душа» в 2002 году я получил очень доброжелательное письмо от профессора психиатрии из Беркли. Он писал: «Все истинные идеи проходят три стадии. Сначала их высмеивают, затем яростно отрицают и, наконец, воспринимают как нечто само собой разумеющееся».
Повседневное применение томографии в психиатрической практике находится где-то между вторым и третьим этапом. Некоторые принимают эту технологию в штыки, в то время как другие начинают заказывать сканы в повседневной работе. Больше тысячи терапевтов и специалистов психиатрии направляют своих пациентов на томографию. В следующем тысячелетии томография станет обыденной процедурой.
В Приложении вы найдете больше информации об ОЭКТ и ответы на распространенные вопросы. К сожалению, возможность сделать томограмму доступна не всем, поэтому я разработал опросник (см. главу 5), с помощью которого возможно определить уязвимые области своего мозга.
Все хотят изменить мир, никто не хочет измениться сам.
Самое замечательное в нашей работе — это то, что мозг действительно поддается улучшениям. Никто не обречен на жизнь с тем мозгом, который достался от рождения, потому что его всегда можно усовершенствовать. Уже сегодня вы способны сделать что-то, чтобы улучшить его кровообращение и питание, начать работать над своим характером и пониманием других. В Клинках Амена мы провели сотни сканирований ОЭКТ до и после курса лечения (препаратами, психотерапией, добавками, сменой рациона). Если вы ведете себя правильно, то мозг улучшается, и наоборот. И мы можем это доказать.
Мозг и жизнь можно изменить
Врачебная практика показывает, что очень многие вещи негативно влияют на мозг: употребление наркотиков, курение, травмы, токсины, избыток стресса, нехватка физической активности, плохое питание, инфекции, коронарное шунтирование, лекарства от рака, недостаток образования и так далее. Верно и обратное: мозг можно улучшить. Во второй части этой книги я расскажу, как стать обладателем максимально эффективного мозга, как его оптимизировать и в буквальном смысле достичь пика своего развития.
Первый шаг к цели — поверить, что мозг можно изменить. Когда вы поверите в это, то начнете действовать, чтобы приблизить перемены. Ниже я расскажу четыре истории из недавней практики, чтобы проиллюстрировать возможность изменения мозга и жизни.
12-летнего Джека ко мне привели родители. Подросток плохо учился, был несносным со взрослыми и детьми, в том числе с собственными братьями и сестрами. Родители уже обращались к психотерапевту, но мальчик отказался даже выйти из машины. Педиатр назначал четыре разных препарата, и все безрезультатно, поскольку Джек выплевывал лекарства. Жизнь семьи превратилась в ежедневный ад, из которого родителям хотелось бежать куда глаза глядят. Они уже принялись собирать документы, чтобы отправить Джека в закрытую школу-лечебницу, но услышали обо мне на лекции в местной церкви.
Познакомившись с Джеком, я увидел, что под озлобленной внешностью скрывается добрый мальчик. Томография ОЭКТ показала значительно повышенную активность по всему мозгу (рис. 8.1 и 8.2).
Мозг Джека
Рис. 8.1 До лечения
Повышенная в целом активность («кольцо огня»)
Рис. 8.2 После лечения
Активность мозга нормализована
Мы называем рисунок таких снимков «кольцом огня». Снимок привлек внимание Джека, и он впервые заинтересовался своим лечением, стал задавать вопросы о томограмме и о своем мозге. На этой волне интереса он согласился принимать пищевые добавки и рыбий жир, стал работать со мной, чтобы научиться контролировать свой характер и лучше вести себя дома и в школе. Через четыре месяца после начала лечения мы заказали повторный скан. Его мозг, как и было ясно по его новому доброжелательному поведению, значительно успокоился. Сбалансировав мозг Джека, мы смогли изменить его жизнь.
16 июля 2003 года Стивен, 33-летний веломеханик, живущий в Санта-Монике, Калифорния, решил пойти на ленч пораньше. В тот день ему захотелось пообедать на центральном фермерском рынке. Одновременно с этим 87-летний Джордж Рассел Уэллер потерял управление своим «Бьюиком Лесобр» 1992 года и протаранил насквозь рыночную площадь длиной три квартала. Грузовик расшвыривал людей. Под крики прохожих машина Веллера неслась на Стивена, и тот понял, что столкновение неминуемо. У Стивена мелькнула мысль, что, если грузовик переедет ему ноги, их придется ампутировать. В последнюю секунду Стивену удалось отпрыгнуть в сторону. В страшной катастрофе десять человек были убиты и более 50 ранены. Стивен, прошедший медицинскую подготовку во время службы в первую войну в Персидском заливе, стал оказывать пострадавшим помощь, но, несмотря на все усилия, одна женщина умерла у него на руках.
В глубоком шоке Стивен вернулся на работу, но даже месяцы спустя не мог спать нормально и постоянно трясся. По совпадению — или волею судьбы — Линда Альварес, корреспондентка новостей СиБиЭс в Лос-Анджелесе, обратилась в его мастерскую, чтобы отремонтировать свой велосипед. Линда разговорилась со Стивеном о трагедии и увидела, что у него все еще трясутся руки. «Это началось в тот день и не прекращается до сих пор», — сказал Стивен, показав ладони.
Через некоторое время Линда работала над другим сюжетом и узнала о технологии десенсибилизации движением глаз и репроцессинге (ДДГР). Эта психотехника была создана для людей с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), которое представляет собой эмоциональный ответ на сильные травмы, меняющие работу нервной системы. ДДГР использует движения глаз и другие формы стимуляции, чтобы активировать весь мозг в постепенном процессе удаления негативного заряда с воспоминаний.
На тот момент я с моими коллегами Карен Ласен, Крисом Хэнксом и Лизой Руди как раз закончил обследование шести офицеров полиции с ПТСР, развившимся после перестрелки. ДДГР оказалась очень эффективной техникой для избавления их от симптомов, а ОЭКТ показала нормализацию функций их мозга.
Продюсер СиБиЭс Анджелина Чоу спросила, интересно ли мне будет поработать над сюжетом о ДДГР, использовав историю Стивена в качестве примера. Поговорив со Стивеном, который охотно согласился участвовать, я пригласил эксперта ДДГР Сару Джилман. Сара — мой близкий друг. Мы пообщались со Стивеном и поняли, что он станет хорошим пациентом, потому что его история достойна сюжета с точки зрения ДДГР и эмоционального исцеления. Трагедия на рынке в Санта-Монике была не единственной травмой в жизни Стивена. Он вырос с отцом-алкоголиком, и раннее его воспоминание — о том, как пьяный отец сжег их дом. Еще он помнил, как в детстве отец свесил его с 400-футового моста. Когда ему было одиннадцать, в огне погиб его любимый дядя — пожарный. Во время войны в Персидском заливе Стивен командовал экипажем танка и не раз смотрел в лицо смерти. Иными словами, его эмоциональная травма была многослойной.
В качестве элемента контроля мы трижды делали скан мозга Стивена: до лечения, во время первой сессии с Сарой и после восьми часов терапии ДДГР.