В СССР тоже были люди, которые перешагнули 100-летний рубеж. Например, Любовь Пружак помнила нашествие Наполеона. В горах Талыш (Центральная Азия) жил Махмуд Айвазов. Он работал в колхозе и в связи со 148-летием был награжден орденом Трудового Красного Знамени. У Айвазова было 118 внуков, правнуков и праправнуков.
В 1964 году о долгожителях в своей книге «Потерянный горизонт» рассказал Джеймс Хилтон. Можно насчитать, пишет он, лишь 5 народностей, представители которых доживают до возраста 120–140 лет. Эти народности находятся на Востоке, в Тибете и в Западном Китае.
Старейшим человеком в Китае был доктор Ли, родившийся в Тибете. Когда ему было 150 лет, он получил от китайского правительства особый сертификат, удостоверяющий, что ему действительно 150 лет. Родился он в 1677 году. Когда ему исполнилось 200 лет, он получил вторую грамоту. Умер в возрасте 256 лет в 1933 году. Об этом сообщили многие газеты мира.
В Восточном Пакистане жила группа людей, которых называли богазами. Они жили 120–140 лет.
В 1973 году в журнале National Geografic была помещена статья о людях, которые прожили 100 и более лет. На одной из фотографий был изображен мужчина, собирающий чай в горах Армении, слушающий небольшой транзисторный приемник. Согласно записям в метрике, ему было 167 лет.
В Нигерии вождь племени Бауэр умер в возрасте 126 лет. У него были здоровы все зубы — признак того, что и другие органы выполняли свои функции надлежащим образом.
Мужчина из Сирии умер в 133 года. В книгу рекордов Гиннесса его внесли потому, что он стал отцом 9 детей, женившись в 80 лет.
Упомянутый китаец Ли Чунк-юн был самым старым человеком, который прожил активной жизнью 252 года, занимаясь сбором и приготовлением трав для своих пациентов, и был женат 14 раз: Самую длинную супружескую жизнь прожили венгры Янош и Сара Ровен —147 лет. Когда Янош умер, ему было 172, а Саре — 164, а их младшему сыну — 116 лет. У известного патриарха долгожителей, азербайджанца Ширали Муслимова, умершего в 169 лет, в 128 лет от 57-летней жены родилась дочь.
Согласно историческим документам, по 185 лет прожили житель Венгрии Чартени и иранец Китахи, 167 лет прожил колумбиец Перейра, сохранивший веселый нрав и оптимизм до конца своих дней. Рассказывают, что когда ему исполнилось 146 лет, к нему с поздравлениями пришли государственные чиновники и предложили выпустить памятную марку с его изображением. Бодрый старикан ответил: «Конечно, я не против, печатайте, но только с одним условием — под моим портретом напишите: и пьет, и курит». Марку, конечно, не напечатали…
Из наших ныне здравствующих соотечественников 107 лет легендарному художнику Борису Ефимову, 103 года патриарху медицины Федору Углову — выдающемуся хирургу современности, который в 99 лет проводил операции. И несмотря на возраст, этих людей отличает оптимизм, физическая и творческая активность, что делает их молодыми душой. Легендарный разведчик Борис Гудзь в 100 лет вступил во второй брак (умер 29.12.2007 на 105 году жизни).
В настоящее время на Кубе функционирует клуб, в который объединились 120-летние, который так и называется «Клуб 120 лет». Его руководитель доктор Эухенио Сельман. Клуб был создан Карибской медицинской ассоциацией — АМЭКА — гражданским обществом, созданным в октябре 1994 года, с местом пребывания в Гаване. Оно объединяет работников здравоохранения стран Карибского региона, желающих взаимодействовать и обмениваться опытом на благо людей. По решению Ассоциации и в целях увеличения продолжительности жизни раз в год созывается международный конгресс «Удовлетворительное долголетие».
Первый конгресс состоялся в апреле 2003 года с участием представителей 18 стран. Членом клуба может стать гражданин любой страны. Он уже объединил граждан Австралии, Англии, Аргентины, Бразилии, Венесуэлы, Гаити, Доминиканской Республики, Испании, Италии, Парагвая, Перу, США, Тринидада и Тобаго, Уругвая, Франции, Чили, Швейцарии, Эквадора, Ямайки, Японии. К сожалению, представителей России в клубе пока нет.
Основная цель клуба — способствовать тому, чтобы люди достигли 120-летнего возраста при удовлетворительном долголетии. Задачи — получение информации по всем вопросам, обеспечивающим достижение такого возраста; доступ к исследованиям, методам, техникам или любым иным средствам, способствующим достижению основной цели клуба; проведение конгрессов, специальных мероприятий, симпозиумов, конференций, курсов и лекций на данную тему.
Почему именно на Кубе возник такой клуб? Потому что это единственная в мире страна, где серьезно работают над шестью аспектами, необходимыми для достижения 120 лет при удовлетворительной деятельности. Это — мотивация, питание, здоровье, физическая активность, культура и окружающая среда.
Доктор Сельман утверждает: «Человек (как вид) — это самое совершенное из существующих созданий, способное самостоятельно достичь возраста 120 лет при удовлетворительной деятельности без особо больших усилий и лишений». Его методика долголетия базируется на общеизвестных понятиях, таких как особенности, которыми обладает человек как социальное существо, и другие характеристики, которые он обретает, будучи живым существом, как, например, навыки.
Доктор Сельман считает, что причина долголетия на Кубе заключается в том, что государство ставит во главе своей деятельности благосостояние человека, а не извлечение прибыли, как это происходит в других странах. Сам доктор Сельман и его последователи придерживаются принципов Гиппократа, таких как: не врач лечит пациента, а пациент-самого себя с помощью врача; взаимодействие врач-пациент — это основное; терапия должна быть центром медицинской деятельности, а анализы и исследования должны использоваться для подтверждения диагнозов.
Доктор медицинских наук Султанов М. Н. подчеркивает, что старость не болезнь, а продолжение жизни, но с несколько сниженной способностью к адаптации. Люди, умело чередующие умственный труд с физическим, соблюдающие режим труда и отдыха, а также питания, сохраняют нормальные функции всех органов и систем организма, а старость в таких случаях становится не концом жизни, а ее венцом. Люди, перешагнувшие рубеж в 100 лет, как правило, отличались своей физической активностью, трудились в меру сил, выполняя посильные физические упражнения, работу. В то время как гиподинамия, ограничение двигательной активности — это бич современного человека, снижающий срок его жизни. Статистика показывает, что число людей, перешагнувших 100-летний рубеж, на 100 тысяч жителей составляет всего 5-15, в зависимости от регионов.
На земном шаре известны три горных места, знаменитых своими долгожителями. К ним относится Кавказ, Вилькамбамба, что в Южной Америке, и Хунза в Гималаях (Пакистан). Жизнь людей в горах отличается тем, что жители пьют горную, значит, чистую, биологически активную воду, дышат атмосферным воздухом, в котором парциальное давление кислорода ниже, чем в долинах, что создает более экономный режим окислительно-восстановительных процессов, почти круглосуточно работают на свежем воздухе.
Обращает на себя внимание тот факт, что жители острова Окинава (Япония), среди которых много долгожителей, потребляют много соево-рыбных продуктов, не отказываясь от свинины. Главное, что им свойственно: ощущение своей надобности людям и чувство сопричастности к окружающей их жизни, взаимопомощь и привязанность к месту, в котором прожили свою жизнь, не испытывая одиночества. Вот почему на Окинаве существует древняя пословица: «В 70 лет ты еще ребенок, в 80 лет — молодой юноша или девушка. И если в 90 лет кто-то с Небес пригласит тебя туда, скажи: “Сейчас же уходи. И приходи, когда мне будет не меньше 100 лет”».
С огорчением можно констатировать, что в России создалась среда, когда соседи не знают, кто живет с ними рядом, вот иногда и проскальзывает в печати информация, что уже несколько лет в квартире лежал мертвый человек, а соседи даже и не догадывались об этом… Печальный, удручающий факт…
По данным Роскомстата, на декабрь 2006 года наблюдалась следующая средняя продолжительность жизни людей на Земле: в Андорре — 84 года, в Японии — 80,93, в США — 77,14, в Швеции, Норвегии — 78–80, в России — 67, что на 5 лет меньше, чем 15 лет тому назад, а мужчины живут и того меньше — 58 лет. Даже в Ираке живут дольше — 61,81, на Украине — 66,65 и в Гондурасе — 66,65.
Следует сказать, что в отдаленных, труднодоступных районах нашей страны, например, Корякском автономном округе (Камчатка), живут не больше 40 лет по причине свирепствующего здесь туберкулеза, которым страдает более 50 % населения, где нет работы, а следовательно, средств к существованию и элементарных условий для жизни. А ведь в центре внимания любого государства прежде всего должен находиться человек, от младенческих лет до старости, где бы он ни жил.