Просматривая приведенный ниже перечень, постарайтесь выявить связь между своими недомоганиями, прошлыми и нынешними, и их возможными причинами, указанными в перечне.
Если вы страдаете каким-нибудь недомоганием, то:
1. Найдите в перечне возможную психологическую причину своего недомогания, решите для себя, применим ли такой подход в вашем случае; если нет, подумайте и спросите себя, какие иные стереотипы мышления могли вызвать ваше недомогание.
2. Повторите про себя: «Я хочу покончить со стереотипом, который довел меня до болезни».
Внушите себе, что вы уже на пути к выздоровлению.
3. Повторите несколько раз новый целительный настрой.
4. Внушите себе, что вы уже на пути к выздоровлению.
Всякий раз, когда вам в голову придут мысли о ваших проблемах, повторяйте пункты 2–4.
Таблица 1
Исцеляющие аффирмации