Если вы справились с этим заданием безо всяких неприятных эмоций – продолжайте выполнять упражнение дальше.
Представьте, что кто-то целится в вас из пистолета. Раздается выстрел – пуля проходит сквозь вас, не причинив вам ни малейшего вреда.
В вас кидают ножи – они также проходят сквозь вас.
На вас мчится автомобиль – и проходит сквозь вас.
Вы падаете в воду, опускаетесь на дно – и обнаруживаете, что легко дышите под водой, словно вокруг воздух. Вы легко выплываете, вода не причиняет вам вреда.
Вы падаете с большой высоты, в полете замедляете скорость падения, мягко приземляетесь, и как ни в чем не бывало идете дальше.
Далее проработайте подобным образом свои собственные страхи – то, чего вы боитесь. Представьте, что вы выходите невредимым из любых переделок, бед и катастроф. Все опасности проходят сквозь вас, и с вами ничего не случается.
Выполняя подобные визуализации, вы воспринимаете себя в качестве Духа – бессмертного, неуязвимого, с которым в самом деле ничего не может случиться.
Это упражнение действует как хорошая профилактика от любых страхов.
Преодоление страха смерти
Страх смерти – главный человеческий страх, он лежит в основе всех прочих страхов. Победить страх смерти – значит, выйти из-под власти любого страха.
Как говорит Крайон, это упражнение потребует концентрации, собранности и определенного мужества. Наше сознание устроено так, что сопротивляется всему неприятному. Мы неосознанно отгоняем от себя неприятные ощущения, чувства, эмоции. Но отгоняя их, мы не избавляемся от них. Мы лишь переходим в состояние неосознанности. Мы не хотим знать, что на самом деле чувствуем. Отсюда – неадекватные реакции и неправильные решения, ведь именно чувства помогают нам ориентироваться в реальности.
Если есть неприятные чувства, связанные в том числе и со страхом смерти, надо открыться навстречу этим чувствам и прожить их. Это не так страшно и неприятно, как может показаться. Если вы не будете закрываться и позволите себе по-настоящему пережить их, то эти чувства будут длиться лишь несколько мгновений. За ними последует радость освобождения и чувство, что с ваших плеч свалилась огромная тяжесть.
...Если с первого раза не удается полностью погрузиться в эти чувства – отложите упражнение. Не надо вызывать эти чувства искусственно, не надо слишком погружаться в переживания и надолго застревать в них. Если вы слишком долго стараетесь вызвать и удержать переживания, значит, вы еще не совсем открылись страху. Когда вы ему открываетесь – чувства возникают спонтанно и легко, и очень быстро проходят.
Повторите упражнение, когда будете готовы, когда почувствуете себя более уверенным и сильным. Возможно, если вы дадите такое задание подсознанию, нужное состояние само возникнет в нужный момент, и вам не придется специально искать для этого время и место.
В любом случае ваши попытки шагнуть навстречу страху и связанным с ними переживаниям даром не пройдут – ваше восприятие изменится, и ваши страхи неминуемо начнут отступать.
Это упражнение не для частого выполнения. Иногда достаточно выполнить его один-два раза. При необходимости возвращайтесь к нему снова, но после перерыва не менее двух-трех месяцев.
Запрограммируйте выход из страха без вреда для себя
Это медитативное упражнение помогает избавиться от навязчивых страхов – фобий, которые на первый взгляд не имеют под собой реальной причины: это, например, страх высоты, воды, замкнутых пространств, и т. д. Выполнять его можно в любое время как для профилактики, так и накануне ситуации, которая провоцирует проявление данного страха.
...Когда вы научитесь проживать подобные ситуации в своем воображении – вы сможете применять данный прием и в реальной жизни, если у вас снова возникнет этот страх: сразу же напоминайте себе, что вы можете пройти через эту ситуацию без вреда для себя, что вы не останетесь в ней и страх не победит вас, вы выйдете из него и будете свободны.
Освобождение от страха на уровне ДНК
Иногда нам бывает трудно освободиться от страха, потому что его программа записана на уровне ДНК. Выполняйте это упражнение, если у вас есть такой навязчивый страх – оно поможет стереть нежелательную программу и заменить ее светом и любовью Бога, Божественной энергией и информацией, исключающей проявление страха. Это упражнение нужно выполнять неоднократно, но лучше не каждый день, а с перерывами – возвращаясь к нему лишь тогда, когда ощущаете, что страх еще имеет над вами силу. Запаситесь терпением, такие программы обычно не переписываются одномоментно, для этого нужно время и усилия. Вы заметите, как они постепенно ослабевают, а со временем исчезнут совсем.
...