Снижение зрения в ночное время или в темноте может быть связано с развитием близорукости (миопии). Однако нарушение деятельности специализированных пигментных клеток сетчатки (в задней части глаза) может быть вызвано дефицитом химического вещества родопсина, который зависит от присутствия витамина А. Другими причинами могут являться глаукома и ухудшение кровоснабжения сетчатки. Симптомы заболевания могут быть наиболее заметны при вождении автомобиля в ночное время.
Рекомендации
1. Любые нарушения зрения должен исследовать врач-офтальмолог.
2. Убедитесь, что ваши очки или контактные линзы подобраны правильно.
3. Увеличьте потребление желтых, оранжевых и темно-зеленых овощей, таких как шпинат, брокколи, морковь, тыква и кабачок.
4. Чай из листьев черники: 1—2 ч. л. листьев залить 1/4 л кипящей воды, дать настояться 10 мин и процедить. Пить 2—3 раза в день по 1 стакану.
5. Табак может влиять на ночное зрение, поэтому надо бросить курить.
Катаракта
Хрусталики глаза, так же как волосы и ногти человека, не снабжаются кровью. Кислород для питания хрусталиков поступает непосредственно из окружающей среды. После 65 лет у половины людей возникает катаракта – помутнение или непрозрачность хрусталика. Симптомы этого состояния – неясное зрение (все предметы находятся как бы в тумане), рассеивание солнечного света или света от фар автомобилей ночью и изменения в цветовосприятии. Если развитие катаракты не остановить, то она может привести к слепоте, тогда уже будет необходимо хирургическое вмешательство.
Катаракта развивается с различной скоростью и может быть связана с определенными заболеваниями. При диабете и недостаточном питании этот процесс может начинаться раньше и протекать более интенсивно.
Если все же у вас обнаружилась катаракта, то излечить ее будет очень трудно, хотя рекомендации, приведенные ниже, помогут замедлить процесс ее развития.
Рекомендации
1. При возникновении любых проблем со зрением необходимо обратиться к офтальмологу.
2. Курс лечения витаминами С и Е помогает предотвратить процессы окисления и усугубление катаракты. Они содержатся в желтых, оранжевых и темно-зеленых овощах. Вы можете также принимать в определенном количестве специальные добавки в зависимости от своего возраста и веса. Перед приемом посоветуйтесь с врачом
3. При любых проблемах со зрением можно освоить одну из специальных методик по тренировке глаз.
4. Методики хирургического вмешательства беспрестанно улучшаются. Постоянное консультирование с глазным хирургом поможет оценить необходимость операции и наилучшие сроки ее проведения. Сейчас возможна пересадка хрусталиков, и, хотя они не обеспечивают ту же остроту зрения, как ваши собственные, но достаточно безопасны и эффективны.
5. В качестве укрепляющего средства при катаракте в течение 3 недель следует пить почечный чай и настой шалфея. Во время прохождения курсы травотерапии ни в коем случае нельзя есть вторично разогретую пищу.
Начиная с 16 ч нужно пить настой яблочной кожицы в любых количествах. Готовят его кипячением в воде блочной кожицы в течение 3—5 мин. Это лучшее успокаивающее средство.
6. Почечный чай: 15 г полевого хвоща, 10 г крапивы (весенней), 8 г спорыша, 6 г зверобоя. Этой смеси хватит на 3 недели. Настой шалфея готовят кипячением 1 ч. л. травы в 1,5 л воды в течение 3 мин.
7. Для поддержания нормальной деятельности поджелудочной железы, что замедляет развитие катаракты, хорошо принимать настой календулы (1 ст. л. на стакан кипятка). Это доза на целый день. Принимают 3 раза в день за 30 мин до еды. Продолжительность профилактического курса от 40 дней до 2 месяцев. Настой можно подсластить медом.
Эктропия
При этом состоянии нижние веки теряют тонус мускулатуры и опускаются. В результате открывается внутренняя оболочка глаза, или конъюнктива, что приводит к ее высыханию и возможному развитию инфекции, а также к непроизвольному слезоточению.
Рекомендации.
Энтропия обычно устраняется путем хирургического вмешательства.
Энтропия
Это состояние, противоположное эктропии, когда мускулы нижнего века сжимаются, при этом ресницы давят на глазное яблоко и конъюнктиву, вызывая тем самым раздражение и воспаление.
Рекомендации
1. Так же как и при эктропии, при энтропии необходимо хирургическое вмешательство.
2. См. раздел «Конъюнктивит».
Дегенерация желтого пятна
Желтое пятно расположено в центре сетчатки у заднего полюса глаза. Оно состоит из палочек и колбочек – световых рецепторов нервной системы – и обеспечивает ясное изображение предметов.
Перерождение «желтого пятна» – повреждение этой области, которое обычно является результатом уменьшения кровоснабжения (из-за естественного процесса старения организма), атеросклероза, диабета и высокого артериального давления.
В настоящее время в рамках традиционной медицины существует лишь один способ решения данной проблемы – использовать возможности сложнейшей лазерной хирургии.
Рекомендации
1. Только специалист может поставить диагноз: дегенерация желтого пятна. Необходима регулярная проверка для определения степени ухудшения, хотя конечно же отправная точка здесь – уровень зрения самого человека.
2. Необходимо лечение атеросклероза. Следуйте всем указаниям по питанию и пищевым добавкам.
3. Рядом исследований была показана сильная связь между питанием и развитием сенильной макулодистрофии (дегенерации желтого пятна). Было научно доказано, что люди, в меню которых входит много фруктов и овощей, особенно листовых зеленых овощей, реже страдают сенильной макулодистрофией. Более того, антиоксидантные витамины А и Е, в изобилии представленные в этих продуктах, в сочетании с цинком замедляют прогрессирование болезни. Это научный факт!
4. Если вам был поставлен диагноз сенильной макулодистрофии, это не повод уходить в болезнь. Вы можете, пусть не намного, но улучшить состояние своей макулы некоторыми простыми изменениями в своем жизненном укладе.
5. Регулярно проверяйте свое зрение по решетке Амслера. Это позволит вовремя обнаружить изменения в сетчатке, требующие лечения. Принимайте поливитамины с цинком. Это замедляет развитие заболевания. Включите в свой рацион шпинат, листовую капусту, салат. На солнце всегда одевайте очки с защитой от ультрафиолетовых лучей. Считается, что ультрафиолет повреждает пигментный эпителий сетчатки. Бросьте курить. Курение нарушает работу сосудов, в том числе и сосудов сетчатки. Не забывайте про физические упражнения. Это приводит к общему оздоровлению организма и увеличивает эффективность работы сосудистой системы.
Несколько советов для облегчения чтения
1. Используйте галогеновые лампы. Они дают более равномерное освещение. Направляйте свет непосредственно на текст. Это увеличивает контрастность букв и, соответственно, их восприятие. Используйте лупу. Это позволяет сильно увеличить видимый размер шрифта. Попробуйте аудиокниги и книги с крупным шрифтом.
2. Известны 2 состава из растений, которые оказывают благоприятный эффект на кровеносные сосуды глаз и, как показали исследования, могут не только остановить прогрессирование болезни, но и улучшить состояние зрения. Это Гингко билоба и экстракт черники.
Пресбиопия
Это состояние зрения наблюдается обычно у людей в возрасте после 45 лет, но начинается в подростковом возрасте. Из-за уменьшения эластических свойств хрусталика человеку трудно сфокусировать расположенные рядом предметы и читать мелкий шрифт.
Пресбиопия, также известная как болезнь коротких рук, это термин, описывающий глаз, в котором естественный хрусталик не аккомодирует. Аккомодация – это способность глаза менять свое фокусное расстояние. В ее основе лежит способность хрусталика менять свою оптическую силу путем изменения своей геометрии – толщины в центральной части, кривизны передней и задней поверхностей, положением в глазу. Примерно в 40-летнем возрасте хрусталик становится менее гибким, теряет свою способность менять форму и положение, и аккомодация постепенно теряется. Это нормальный процесс, который испытывает каждый.
Большинство людей с нормальным зрением в молодости ближе к 40 годам начинает обращать внимание на трудности при чтении текстов, напечатанных мелких шрифтом. Шрифт кажется неконтрастным, расплывающимся. Глаза быстро устают. Поначалу удаление текста на большее расстояние от глаз помогает большинству людей. Но в итоге оказывается, что без очков (простых или бифокальных) или контактных линз уже не обойтись. Процесс этот может продолжаться вплоть до 65—70 лет, что будет проявляться в необходимости носить все более сильные плюсовые очки или линзы. У некоторых людей со скрытой дальнозоркостью зрение вдаль после 40 лет тоже ухудшается. Здесь уже может понадобиться лазерная или хирургическая коррекция. Однако люди с близорукостью слабой и средней степени не замечают влияния пресбиопии, поскольку хорошо видят вблизи.