Не делай из уборки культа
Чистка души, мой друг, дело важное и необходимое. Однако я хочу предостеречь тебя от того, чтобы ты не делал из уборки культа. Что я имею в виду? То, что освобождаться от пут, якорей, оболочек, которые обволакивают нашу душу, следует, но не нужно чрезмерно увлекаться этим занятием.
Ведь люди зачастую впадают в крайности: то они вообще ничего не делают, то они фанатично, до болезненности начинают заниматься собой. Трут, как говорится, до боли, до крови.
Если душа болит – лечи её, освобождайся от негативных переживаний. Если не болит – не ковыряй её.
Я пишу элементарные, а можно сказать, азбучные истины потому, что некоторые люди чрезмерно, до фанатизма любят ковыряться в себе, желая очиститься до основания. Всему должна быть своя мера – скажу я тебе, мой друг.
Приведу тебе такое сравнение из бытовой жизни. Например, нужно следить за состоянием кухонной плиты, и когда она блестит – хорошо, но ведь её главное предназначение не в том, чтобы быть чистой, а в том, чтобы на ней готовили еду. Или ещё сравнение: машина необходима для того, чтобы возить нас. Мыть машину, конечно, нужно, но ведь её основная задача – доставить нас к цели. Также и с душой – требуется освобождать её от негатива, но не забывать при этом, что наша цель – прийти к счастью, богатству, здоровью, любви.
Первое важное задание: "Освобождаемся от негативного"
Теперь, мой добрый друг, я даю тебе первое важное задание, которое станет основой для твоей новой жизни, нового пути к счастью, здоровью, богатству, любви. Оно очень простое, почти что пустяк, но его нужно делать, и тогда оно принесёт тебе реальный, волшебный результат. Нужно купить ежедневник и подписать его так: "Дневник ученика школы счастья, здоровья, богатства, любви (и далее твоё имя с фамилией Счастливый)". Например, твоё имя Александр, и ты пишешь: "Александра Счастливого".
Итак, ты завёл дневник ученика школы счастья, здоровья, богатства, любви. Что делать дальше? А дальше спрячь дневник подальше от домашних, иначе они, увидев его, скажут, что пора тебе обратиться к психиатру, ибо ты свихнулся. Это шутка, но порой она бывает очень близка к истине.
Теперь само задание: каждый раз в конце дня, лучше вечером перед сном, записать в дневник ГЛАВНОЕ НЕГАТИВНОЕ ЧУВСТВО СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ. Причём выразить его следует только ОДНИМ словом. Только одним! Не два, не три, никаких исповедей или мыльных опер, а только одно слово. Главное, доминирующее, т. е. преобладающее отрицательное переживание за сегодняшний день.
В субботу вечером ты просмотришь дневник, подведёшь итог, увидишь, какое чувство было за неделю превалирующим: с ним тебе и следует провести работу.
Несмотря на внешнюю простоту задания, мой добрый освобождающийся друг, оно достаточно сложно в том смысле, что ты, вероятно, прежде сам себе боялся признаться в истинных твоих чувствах, а вот теперь тебе придётся делать это, да ещё и выражать на бумаге каждый день.
Твой ум-голубчик будет всячески тебя смущать и говорить, что всё это – чушь, не стоит выеденного яйца, пустая трата времени, и вообще полный бред, не имеющий никакого смысла. Но ведение дневника негативных переживаний, мой друг, – краеугольный камень, на котором вырастет здание твоей новой жизни, жизни, полной радости, счастья, богатства, здоровья, любви.
Каждый день, внося новую запись в дневник счастья, ты будешь проникать в самую глубину своих сокровенных переживаний, будешь проходить сквозь слои, которые заключают твою душу в бетонный саркофаг. Этот процесс, сложный вначале, будет лёгким, и главное желанным, потом. Как только ты почувствуешь первые результаты, обретение чувств свободы, лёгкости, определённости, надежды, тебе захочется работать над собой больше и больше и идти всё глубже и глубже, чтобы обрести полную свободу своей души от довлеющих на неё оболочек.
Для того чтобы определить главное чувство дня, тебе потребуются следующие инструменты: абсолютная искренность, абсолютная честность и абсолютная беспристрастность.
Я дам тебе, мой добрый друг, совет: когда ты будешь определять своё главное негативное переживание дня, не стоит лукавить. К чему тебе это? Желаешь продолжать водить себя за нос и обманывать, что у тебя всё хорошо, что у тебя всё в порядке и ты самый счастливый человек на свете? Не стоит. Во-первых, рядом никого нет и играть роль счастливчика не для кого, а во-вторых, это осознание, эта душевная работа нужна только тебе и НИКОМУ более. Успокойся, никто не видит и не слышит тебя, оставь игру, лицедейство – отдохни. Послушай, что у тебя там, в глубине души, творится. Будь честным перед самим собой.
Когда я начинаю семинар "Возрождение", у меня возникает такое ощущение, что люди, пришедшие на него, вместо открытости, которая необходима для эффективности работы, занимают круговую оборону, уходят в глубокую защиту и словно мне бросают вызов: "Попробуй пробей!" Поэтому я сразу делаю "официальное" заявление: "Как бы вы ни прятались, какую бы оборону ни держал ваш ум, ваша защита будет разбита, победа будет за мной, а точнее за вашими душами, которые сорвут самые плотные оболочки, взломают самые хитроумные замки".
Что бывает дальше? Всегда одно и то же: саркофаги дают трещины и лопаются, ибо изнутри начинает давить пробуждающаяся, растущая душа, и потом через трещины она вырывается наружу. Как я это делаю? Очень просто – я старюсь быть абсолютно искренним перед самим собой, слушаю свою душу – а она подсказывает мне, что творится в душах людей, сидящих вокруг меня. У душ своя связь, свой диалог, свой открытый мир добра, понимания, любви.
Если ты научишься слушать, осознавать свою душу – то сумеешь услышать и осознавать души других людей.
Удивительно то, что внешне мы можем выражать миру и, главное, даже себе одни чувства, а на самом деле внутри у нас творится нечто другое, зачастую противоположное, нежели снаружи. Например, мы смеёмся, а в душе тоска, мы заявляем миру, что мучаемся, страдаем, а внутри, в душе нашей, покой, мы говорим, что любим, а внутри у нас при этом пустота. Тебе, надеюсь, знакома, мой друг, эта игра? Лукавство, лицедейство, фарисейство – это свойство жизни от ума, в которой мы погрязли по уши, уже не различая, где мы говорим правду, где ложь. Но теперь конец всему этому.
Несоответствие, а зачастую противоположность истинного чувства тому, что мы проецируем в мир, сбивает нас с толку, когда мы пытаемся осознать, что же мы на самом деле чувствуем. Но это пройдёт, работа с дневником поможет нам отделить зёрна от плевел, т. е. осознавать, находить настоящее, глубинное чувство души, отличать его от внешнего, напускного настроения.
Итак, в выходные дни ты будешь выводить "среднеарифметическое", главное негативное чувство недели и будешь с ним работать, освобождаться от него с помощью упражнений.
Отчего я перечислил только негативные переживания, а если будут позитивные? О позитивных мы поговорим позже. Ты спрашиваешь, что делать, если не будет негативных? Спасибо тебе, мой любознательный друг, ты задал очень важный вопрос. Отвечаю: на самом деле у нас всегда есть в глубине души отрицательные переживания. Если бы их не было, то мы давно бы летали как птицы и были бессмертными. Так, что если, мой друг, ты не знаешь, а точнее, не можешь определить своё негативное чувство, то запиши в дневник честно: "Не знаю".
После того как ты поработаешь с главным гнетущим переживанием недели, т. е. сделаешь упражнение, тебе нужно будет записать, зафиксировать красной ручкой в дневнике итог недели – чувство, которое ты обрёл после упражнения.
Доминирующее негативное переживание
Ты будешь работать с негативными переживаниями, и у тебя, мой добрый друг, душа будет постепенно освобождаться от пут, якорей, панцирей, оболочек. Слой за слоем с души твоей будут сниматься тяжёлые чувства, и ты с каждым шагом своей работы будешь обретать свободу, радость, счастье, любовь. Но ты должен знать, что за всеми негативными переживаниями, которые лежат на поверхности, есть ГЛАВНОЕ, доминирующее негативное переживание не только недели, месяца, года, а вообще всей твоей жизни. Оно – корень, который питает многочисленные ростки. Ты, например, вначале освобождаешься от раздражительности, потом от неудовлетворённости, затем от страха и т. д. А все они – лишь вершина айсберга, скрытой, главной частью которого является, например, обида. Именно она может являться коренным, доминирующим негативным переживанием, определяющим нашу жизнь, пускающим её по рельсам, ведущим в лучшем случае в никуда.
Тебе не нужно специально копаться в себе и беспокоиться по этому поводу: ты сам неизбежно дойдёшь до коренного негатива. Но тебе, мой добрый друг, необходимо знать об этом для того, чтобы, когда ты определяешь своё тяжёлое переживание, понимать, насколько важно осознавать глубинные чувства, чтобы скорее добраться до корня и удалить его.
Однако для освобождения от коренного, доминирующего негативного чувства мало только упражнений, которые мы рассмотрели выше, нужна и устремлённость души к позитивному. Что это такое? Как раз сейчас мы об этом поговорим.
Отныне мы знаем, что за всей радугой, всем спектром негативных переживаний есть одно главное, коренное, доминирующее.