Точно так же, если во сне вы вдруг понимаете, что спите, ваше внимание перемещается извне, с экрана сновидений, вовнутрь, в ваше самосознание. С этого момента вы можете свободно "гулять" в сновидении, летать, влиять на ход событий. Вы как будто попадаете в кинокартину, где являетесь единственным персонажем, который не подчиняется утвержденному сценарию.
В сновидении наяву (в реальности), конечно, все не так просто, но принцип - абсолютно такой же. Как только точка зрения (или, другими словами, точка наблюдения, внимания) перемещается с внешнего экрана в центр самосознания, вы начинаете отдавать себе отчет, что происходит вокруг и что происходит с вами.
Думаю, каждому понятно, что значит "быть в себе" и что значит "быть в сериале", не важно, телевизионном или реальном. Вот он я, а вот внешняя действительность. То, что происходит вовне - это НЕ САМ Я. Я - НЕ ПЕРСОНАЖ кинокартины. Я - отдельная, самостоятельная сущность. Но как только я себя забываю и погружаюсь в картину, я тут же отождествляюсь с ней, становлюсь ее неотъемлемой частью. Причем зависимой, несамостоятельной частью.
Хотя, когда вы погружаетесь в свои размышления (переживания) и перестаете видеть, что творится вокруг, а также видеть себя, вы аналогично проваливаетесь в состояние "не в себе". В себе вы только тогда, когда видите реальность и видите себя. Когда вы по- настоящему вменяемы. Понимаете?
Итак, что такое осознанность, должно быть понятно. Это значит, я отдаю себе отчет, где я, что вокруг происходит, что я в данный момент делаю, зачем и почему именно так. Для того чтобы включить осознанность, необходимо сделать лишь одну простую вещь: переместить внимание в центральную точку - в самосознание.
Буквально, нужно встрепенуться и поймать себя на том, где находится точка внимания, куда она погружена - во внешний сериал или во внутренние размышления. И в следующий момент перевести внимание в центр наблюдения, где вы видите реальность и видите себя. С этого момента ваше внимание (ваша кинолента) - в ваших руках. Вы освобождаетесь от сонного наваждения, и теперь можете отстраненно наблюдать за происходящим, трезво оценивать обстановку и, главное, транслировать намерение, крутить свое кино.
Это умеет делать каждый. Проблема лишь в том, чтобы вовремя поймать себя, проснуться. Это не так трудно, было бы желание и намерение это делать. Но чтобы научиться это делать всякий раз и вовремя, нужна постоянная практика, переходящая в привычку.
Привычка людей-приемников - вообще не думать и не вспоминать, где находится точка внимания. Просто жить, как живется, барахтаться, как получается, как принято у сновидящих. Все человечество пребывает в бессознательном сновидении. Представляете, какое это грандиозное всеобщее сновидение?
Кто-то живет в непрестанных молитвах, в поклонении своим богам, кто-то во власти стереотипов, на вязанных социумом, в социальных движениях, сетях, в повседневной суете, которая не прекращается, в работе, не поднимая головы, в мечтах, в своих каких-то комплексах, проблемах, рамках…
Как ни странно, очень мало кому дано понимать, что это значит - намеренно и осознанно крутить свое кино, управлять ходом мыслей, транслировать не то, что видишь, а то, что хочешь увидеть. Понимать, что внимание привязано к внешнему экрану, который полон всяких проблем, или к экрану внутреннему, где проблем не меньше. Понимать, что такая привязка порождает зеркальную иллюзию.
Зеркальная иллюзия состоит в том, что вам кажется, будто внешнее отражение не зависит от вас, от вашего образа. Будто оно существует само по себе. Кто находится во власти этой иллюзии, тот смотрит чужое кино, ему данное, и живет чужой жизнью - на экране, в зеркале.
Что происходит, когда мое внимание находится не в моем осознающем себя сознании, а в зеркале? Теперь я целиком поглощен тем, что творится снаружи. Теперь в моем "кинопроекторе" крутится то же самое кино, на которое я смотрю во все глаза. Теперь я полностью погрузился в иллюзию, будто в гипнотический сон, и готов бросаться хоть на зеркало, хоть на экран, хоть на тени.
На самом же деле, вот есть вы, а вот зеркало. Ваш образ и отражение в зеркале - разные вещи. Но лишь до тех пор, пока ваше внимание находится внутри вашего сознания. Как только внимание целиком переместилось на внешний экран, образ и отражение сливаются - становятся одним и тем же. Вы оказываетесь внутри зеркала. И с этого момента все ваши действия теряют всякий смысл, поскольку само отражение нельзя ни ухватить, ни подвинуть. Вы можете двигать только собой, тогда и внешняя картина будет подчиняться. Но никак не наоборот.
[Атипичная реакция]
Как видите, это одновременно и просто, и непостижимо. Но если вы все-таки начинаете ясно осознавать реальное положение вещей, у вас есть шанс превратиться из Приемника в Транслятора. Для этого необходимо выработать у себя привычку:
< Вспомнить- проснуться- переместить точку внимания. >
Если вы научитесь управлять своим вниманием, фактически вы научитесь по-настоящему управлять своей реальностью.
Точку внимания уводят как внешние события, так и внутренние переживания. Чаще всего провал в зеркало происходит в момент захвата внимания каким-либо внешним событием, как правило, неприятным. Если событие приятное, нет надобности его отклонять - пусть себе идет, пусть эта кинолента крутится. Но если оно неприятное, нельзя допускать, чтобы эта кинолента попала в ваш "кинопроектор" и начала там крутиться.
Вот примерный список внешних событий, провоцирующих захват внимания: что-то удивляет, настораживает, тревожит, раздражает, вызывает негодование, пугает, гнетет, повергает в уныние, не согласуется с ожиданиями. На внутреннем экране также может происходить что-то гнетущее: терзают неприятные воспоминания, мрачные размышления, предчувствия.
В момент захвата происходит провал во внешнее или внутреннее кино, как в бессознательное сновидение, где человек забывает себя и начинает пассивно следовать сценарию захватившей его картины - смотреть своего рода сон, в котором он - подневольный, беспомощный персонаж.
Например, вы не прошли собеседование. В вашу голову сразу же вставляется кинолента: "Найти хорошую работу непросто". Как следствие, следующее собеседование проходит еще хуже. В голове уже начинает крутиться: "Хорошую работу найти очень трудно". После третьей неудачной попытки кино превращается в кошмар: "Хорошую работу найти невозможно. Я никому не нужен". Так происходит провал во внешний сценарий.
Что с этим можно поделать? Нужно развить у себя атипичную реакцию - в момент захвата внимания не проваливаться в сон, а наоборот, просыпаться. Вам следует задаться целью - всегда помнить, что любое негативное событие является для вас сигналом. Как только произошло "что-то такое", в голове загорается сигнальная лампочка. Стоп! Что нужно сделать?
В этот момент будет полезно произвести какое- нибудь "пробуждающее" действие, которое станет для вас психологическим триггером, например, щелчок пальцами.
Итак, произошло что-то неприятное. Вы щелкнули пальцами, проснулись - что дальше? В один миг вы определяете, где находится ваша точка внимания - и возвращаете ее в центр самосознания:
< Вот я, а вот зеркало. Я вижу себя и вижу реальность. >
Можете прокрутить стабилизирующую мыслеформу: "Я вменяем, я отдаю себе отчет, я понимаю, что происходит и что я делаю. Это не мешает мне думать. Я в своих размышлениях, ноя не поглощен ими - я вижу себя.
Тем более, это не мешает мне действовать. Я в реальности, но я не поглощен ею - я вижу реальность. Я не втягиваюсь во внутренний или внешний экран, не сливаюсь с ним. Я присутствую, но ощущаю свою отдельность", - впоследствии все это должно по привычке сублимироваться в одну короткую вспышку осознания.
Как только точка внимания вернулась на место, начинайте крутить свое кино:
"Это моя реальность? Нет, это не моя реальность. Моя реальность не такая. Моя реальность вот такая и такая". Вы наблюдаете за происходящим со стороны и, что бы ни происходило, упорно крутите свой слайд, свою мыслеформу. "Дела идут как-то не так? Нет, все идет как надо. Дела идут вот так и вот так". Вы не контролируете сценарий - это делать невозможно, да и не нужно. Вы показываете свое кино, невзирая на чужое, внешнее. Вам не нужно беспокоиться, как будут складываться события. Ваше дело - транслировать желаемую картину - конечный результат. Когда в голове крутится целевая кинолента, ход событий сам поворачивает туда, куда надо.
Такая реакция совсем не характерна для большинства людей, не правда ли? Приемник, как правило, реагирует сообразно внешнему возмущению - что на экране, то и у него в голове. Он целиком погружает свое внимание во внешнее кино. Транслятор, напротив, не проваливается с головой во внешний экран, а включает режим отстраненного, осознанного наблюдения и начинает крутить свои декларации - свое кино. Это и есть атипичная реакция Транслятора. И это есть тот способ поведения и мышления, к которому нужно себя приучать.