Чтобы увидеть загаданные картины, надо перед сном представлять красивые места, где вы уже были или которые видели в кино. Представлять себя в этих декорациях со всей возможной активностью. Удерживать на них внимание даже тогда, когда вы уже засыпаете.
Персонажи сна
Теперь перейдем к рассмотрению второго элемента сна – персонажей. Наши трудности возрастают. Как часто мы желаем увидеть во сне любимого человека, которого нет рядом с нами (независимо от того, жив он или мертв), но он не приходит в сон. Почему? Дело в том, что подсознание становится особенно упрямым, когда желает оградить своего хозяина от травмирующих воспоминаний. Оно выставляет цензора, проверяющего на входе в сон пропуска у персонажей. Скажем, ваша мать умерла, а вам так хочется повстречаться с ней хотя бы во сне. Вы просите ее прийти к вам, зовете, но она вам не снится. Значит, ваша боль не зажила (у некоторых скорбь по близким сохраняется всю жизни). Подсознание охраняет вас от этой встречи, т. к. неминуемо вместе с ней обострится и приглушенное чувство потери. Так же случается, когда мы взываем к нашим возлюбленным, оставившим нас. Они прорываются в наше сознание только в тех случаях, когда удается обмануть неумолимое подсознание. Иногда это случается спонтанно, но можно попробовать и управлять процессом.
Запомните правило: желая кого-то призвать в свой сон, не идите напролом. Не называйте имя человека, которого вы жаждете видеть. Обмануть подсознание можно, если сделать вид, что вас интересует совсем другой предмет. Скажем, если вы призываете покойную мать, вспомните игрушку, с нею связанную, или экскурсию в зоопарк, или совместный поход в лес за грибами. И вспоминая приятные вам, давно забытые эпизоды, вы должны избегать мысленной фотографии матери, иначе подсознание поймет, кого вы вызываете. Думайте об обстоятельствах вспомненного эпизода, а не о лицах. Аналогично поступайте, если вы хотите увидеть возлюбленного. Припомните, допустим, совместное посещение кинотеатра или концерта. Вспомните подробности этого представления, исполнителей, сюжет пьесы. И тогда, проскальзывая в свой сон мимо грозного цензора – своего подсознания, – вы сможете незаметно протащить в ворота сна и желаемого человека.
Действие и взаимодействие во сне
Это уже высший пилотаж! Мы подходим к управлению сном, а это возможно только в осознанных сновидениях. Спонтанно взаимодействовать в нужном направлении в естественном сне маловероятно.
Попросить помощи у сна
Если заказ сюжета сна – занятие довольно экзотическое, то получение во сне ответа на свой вопрос – посильная задача для каждого. Известно, что Менделеев увидел нужную ему таблицу во сне, есть множество других подобных примеров. Так почему бы и вам не попросить у сна помощи?
В стародавние времена жрецы интуитивно догадывались, что сны снятся людям неспроста, что они несут им ответы на мучительные вопросы. В Греции существовали специальные храмы, где люди оставались на ночь, чтобы увидеть нечто и понять, что им следует делать. Еще теснее переплетался мир снов и повседневности в первобытных племенах. В специальной литературе можно встретить описание ритуалов по сну в племенах малазийских сеноев (Патриция Гарфилд "Творческое сновидение). Утро каждой семьи начиналось с обсуждения снов. Особенное внимание уделялось снам детей. Например, ребенок испугался во сне тигра, убежал от него. Родители поясняли ребенку, как следует вести себя при встрече с тигром впредь: повернуться к тигру лицом, помнить, что он во сне не настоящий, а только дух тигра. Т. е. программировали будущие сны. И хорошие знаки во сне не оставались без внимания сеноев. Так, если во сне они получали подарок от соседа, то наяву отправлялись с "ответным визитом". Нашим современникам тоже бывает полезно обсудить сны с близкими людьми. К сожалению, культура этого действа у нас еще не сформировалась.
До сих пор остается открытым и вопрос, из чего складывается сновидение, откуда приходит сон. Бытуют два крайних мнения. Первое, что сны посланы нам свыше, от Бога. Второе, чисто материалистическое: сны – это "небывалые комбинации бывалых впечатлений". Эти соображения не противоречат современным взглядам на сны, подтверждаемые практикой психотерапии. Действительно, персонажи сновидений кажутся нам знакомыми людьми или известными нам животными. Однако следует помнить, что это – "оборотни", актеры, напялившие маски. И по сию пору не раскрыт псевдоним режиссера, руководящего событиями на сновидческой сцене!
Во снах фигурируют не только маски хорошо знакомых вам людей, но появляются знаки, перекликающиеся с обстановкой спальни. Ученые проводили опыты с физическими воздействием на органы чувств спящего: подносили к носу флакон духов, звонили над ухом будильником, создавали у лица с помощью вентилятора ветер. Одновременно снимали с мозга энцефаллограмму спящего. Как только график колебаний учащался, что соответствовало фазе быстрого сна – сновидению, спящего будили. Как и следовало ожидать, раздражители вошли в обстановку сна, однако и они приняли другое обличье. Вместо духов – ароматные цветы. Звон будильника преобразился в колокольный, а ветерок у лица перебросил спящего в морские просторы. Результаты опытов позволяют моделировать, задавать сновидение и извлекать из него пользу.
Пример такого рода – это известный из народных преданий способ гадания на суженного. Предполагалось, что суженый еще неизвестен девушке и она хочет увидеть его лицо. Девушке предписывалось в святочную ночь съесть побольше соленого и, обуреваемой жаждой лечь спать. При этом, засыпая, следовало повторять "суженый, ряженый, явись ко мне, дай воды напиться". Очень часто желанная встреча состоялась. В сновидении появлялся мужчина и давал девушке воды. Чем обеспечивался успех гадания? Выделим три предпосылки.
1. Постоянно проигрываемая в голове запись – думы девушки о том, кто станет ее избранником.
2. Воздействие на органику – создание чувства жажды.
3. Конкретно задание своему сну: призыв к некому мужчине, который должен напоить девушку водой.
Сценарии сновидений варьировались. Мужчина с водой мог появиться у колодца, у реки, и даже в доме за самоваром. Но ответ приходил почти всегда. Это мог быть парень из соседнего двора или случайный проезжий, лица которого девушка наяву не запомнила, но подсознание сохранило ее. Главное, что сон помогал найти ответ на вопрос. А теперь покинем девушек в сарафанах и с коромыслом через плечо и обратимся к нашим современницам.
Идти ли на свидание?
Катя Т. познакомилась с молодым человеком в библиотеке. Знакомство было поверхностным, однако девушка дала юноше свой телефон. Прошло значительное время. Вначале девушка думала о случайной встрече и ждала звонка нового знакомого, но телефон молчал. Затем чувство собственной гордости заставило девушку "выбросить из головы" мысли о парне, по сути, незнакомце. Но однажды в ее квартире раздался телефонный звонок: звонил он. Молодой человек просил о свидании. Катя была в легкой растерянности и не знала, принять ли приглашение. Но парень уговорил Катю, и она согласилась придти на следующий день в назначенное место. Весь день она кружила по комнате, раздумывая, стоит ли идти на свидание. Мысли не покинули ее и вечером, перед засыпанием.
А утром девушка встала и никуда не пошла. И всему виною был приснившийся ночью сон. Впоследствии, когда впечатления сна сгладились, Катя стала сожалеть о своей нерешительности и обратилась ко мне, чтобы разобраться в намеках сна. Она хотела узнать, правильно ли она поняла их, верно ли поступила, отказавшись от свидания. Вот ее рассказ: