Те, кто заинтересовался обоснованием чуда глубже, могут узнать подробности из соответствующей литературы [8] .
Для того чтобы привлечь чудо на свою сторону, надо выполнить три условия:
• в реальной жизни трудиться с полной самоотдачей;
• в мыслях видеть себя добившимся успеха (здоровым, счастливым и т. д.);
• переживать ощущение счастья и успеха, т. е. чувствовать себя так, как будто мечта уже исполнилась.
Первые два требования достаточно просты и понятны. Каждый из нас умеет, когда захочет, работать, не жалея сил, и каждый может мысленно представить себя в той или иной ситуации. Труднее овладеть третьей ступенью, уменьем переживать, чувствовать радость тогда, когда для нее еще нет оснований. Только актеры умеют вызывать у себя различные чувства. Искренне плакать от горя и чувствовать заказанную радость. Обычным людям переживание чувства "на заказ" дается труднее. Психологи рекомендуют для искусственного вхождения в нужное чувство вызывать повторные переживания, имевшие место в вашей жизни ранее. Если вам нужно почувствовать счастье, попробуйте вернуться в тот миг, когда вы сдали трудный экзамен, стояли на пьедестале почета или переживали счастливый миг с любимым человеком. Ваше тело, каждая его клеточка, ваша душа помнят такие переживания, которые остаются в нас навсегда в виде "якорей". Вызванные из глубины психических недр переживания образуют ту "несущую" волну, которая воспримет вашу мысль и понесет ее к исполнению. На психологических группах ведущий ставит участникам такие "якоря" целенаправленно.
Таким образом, сила мысли и сила чувства образуют то чудо , которое вознаградит ваш труд и приведет к исполнению желания. А теперь вернемся к нашему списку желаний и посмотрим, как воплощать их в жизнь.
Улучшить спортивный результат
Дополните физические занятия мысленными тренировками. Приступая к такой тренировке, вообразите спортивный зал или то место, где вам предстоит выступать. Закройте глаза и мысленно проделайте упражнение, связанное с вашим видом спорта. В конце воображаемой тренировки представьте пьедестал почета, на который вы поднимаетесь (работа силы мысли). Вызовите из памяти воспоминание о прошлых удачах и войдите в состояние победы (сила чувства)
Стать уверенным в себе и решительным
Вызовите чувство уверенности, связанное с прошлыми победами (вспомните момент, когда вы увидели себя в списке поступивших в институт, или вам выдали ордер на квартиру, или иные счастливые моменты). Теперь вообразите трудность, стоящую перед вами в виде барьера. Вы можете этот барьер выставить в виде реального стула, хотя обозначать он будет конкретную трудность. Допустим, вы ищите работу и завтра вам предстоит встреча с работодателем. Перепрыгните мысленно этот барьер. Еще лучше, если вы перепрыгнете ваш реальный стул, помня при этом, что преодолеваете свою нерешительность. Между телесными ощущениями и мысленными существует определенная связь. Телесные ощущения укрепляют вашу мысль. Вначале развития в себе решительности ставьте конкретные задачи, преодолевайте барьеры, которые жизнь ставит вам ежедневно. Спустя время (после 20–30 конкретных сеансов), сделайте заключительное упражнение – преодолейте свою нерешительность в целом. Для этого необязательно перепрыгивать барьер. Его можно просто удалить из вашего поля зрения как несущественное препятствие. Теперь вы знаете, что вы решительны и смелы и ничто не стоит на вашем пути.
Укрепить здоровье
Чтобы выздороветь, надо вообразить ту ситуацию, которая сейчас вам недоступна, ведь у вас что-то болит. Допустим, у вас больное сердце и вам трудно подниматься по лестнице на высокий этаж. Тренировать сердце реальными подъемами опасно для вашего здоровья. Здесь мы имеем как раз тот случай, когда метод направленного воображения – единственно доступный. Итак, вы ложитесь, закрываете глаза и говорите себе: "Я абсолютно здоров. Я поднимаюсь на высокую гору. Кругом красивые долины, цветы, зелень. Я поднимаюсь легко и свободно". При этом вы должны в мельчайших подробностях представлять свой подъем, свои шаги, изменяющийся по мере подъема пейзаж. Если вам трудно представить горы, представьте просто лестницу, но знакомую вам. Вы должны подниматься, ощущая каждый свой шаг. Упражнение повторяется в течение месяца, а затем вы начинаете добавлять к нему физические упражнения, реальный подъем. Разумеется, реальные нагрузки следует выбирать более легкие, чем воображаемые, и усложнять их по мере прохождения курса.
Если у вас проблемы с ногами, позвоночником, представьте себя летающим над городом или полем. Такие полеты снизят нагрузку на ваш позвоночник и сделают ходьбу более доступной для вас.
При заикании уверьте себя, что вы говорите свободно и красиво. Представьте себя выступающим на трибуне в большом зале. Все вас внимательно слушают, аплодируют вашей речи. После мысленных упражнений делайте общепринятые упражнения для речи.
Если беспокоит желудок, представьте, что вы находитесь внутри его. Осмотритесь в этом желудке-пещере, вымойте его стены, смажьте их маслом, протрите целебным настоем. Аналогично проводится работа при женских заболеваниях. Мужчины при половом бессилии могут представить себя с женщиной, с которой все получается. Когда действительно начнет "получаться", запомните это ощущение. В реальной ситуации вспомните свой успех на тренировке.
Сколько болезней, столько и приемов для их лечения. Поняв принцип, вы сможете сами создавать лечебный ритуал и реализовать его с помощью метода направленного воображения.
Поднять свое благосостояние
Преодолеть денежные затруднения так же трудно, как и поправить здоровье. И трудность прежде всего заключена в переживаемом чувстве безысходности, которое в этом положении вполне естественно. Однако придется переломить себя. Можно, конечно, вообразить деньги: большую пачку купюр, которую вы пересчитываете и перекладываете с места на место. Однако полностью погрузиться в эту игру мало кому удастся. Другое дело представить, что у вас уже есть вещь, которую вы собирались купить, если бы у вас были деньги. Вещь легче материализовать из мысли. Почувствуйте текстуру материала, объем, цвет. Что дает вам обладание вещью, какие ваши проблемы решает? Какие возможности открывает перед вами (возможность ездить, слушать музыку, просматривать видеозаписи)? Ежедневно воображайте присутствие этой вещи у себя, ухаживайте за ней. Со стороны такие действия походят на пантомиму – вы водите руками в пространстве, вытирая воображаемую пыль с воображаемого музыкального центра. Отведите специальное место, допустим, для пока отсутствующей стиральной машины. Можно нарисовать (красками, не карандашом) желанный предмет или вырезать фото из журнала.
Начните это своеобразное "колдовство" с маленьких предметов. Почаще останавливайтесь у витрин, чтобы лучше разглядеть желанный товар. Мысленные действия и чувства искусственно вызванной радости не заменяют, а лишь дополняют ваши реальные усилия по зарабатыванию денег. И, заработав даже небольшую сумму, мысленно припишите к ней нолик, чтобы чувствовать большую весомость вашего заработка. Например, заработав 1000 рублей, представьте, что у вас десять тысяч. Тогда и в самом деле у вас скоро будет десять. Такими арифметическими расчетами вы приближаете себя к эгрегору богатых людей и сами незаметно богатеете, т. к. эгрегор открывает вам возможности новых заработков. Но скепсис в этом деле абсолютно недопустим. Пять минут отчаяния могут свести на нет психологическую работу месяца, и все придется начинать сначала. Даже если на вас свалится чудо - выигрыш, наследство или хотя бы чрезвычайно выгодный заказ, не останавливайтесь на достигнутом. Продолжайте мыслить тем же образом и непременно независимо от реальных заработков считайте себя обеспеченным человеком.
Отправиться в путешествие
Одна моя знакомая, имеющая скромный достаток, очень мечтала поехать в Англию. В те годы только открылась возможность выезда за рубеж, и все стремились посетить Париж, но моя приятельница говорила только о Лондоне. Она мечтала об этой поездке так, как будто уже начала ее. В доме будущей путешественницы появился английский чай и кое-что из одежды английского пошива (одежда приобреталась на рынках "Second hand"). Женщина стала вновь изучать английский язык, почти позабытый ею со школьных времен. На ее комоде стояли фотографии Лондона, и она призналась мне, что мысленно "встраивает" себя среди домов незнакомого города. Даже увидев по телевизору скоротечные кадры Лондона, она успевала в своем воображении вскочить в двухэтажный лондонский автобус. Однако ее материальное положение позволяло ей посетить разве что Финляндию, которая ввиду близости с Петербургом стала доступна многим жителям нашего города. Однако женщина грезила лишь Лондоном. Откуда появляются такие навязчивые желания, вы, наверно, уже догадались: они связаны с прошлыми жизнями или с генетической памятью о прошлом. Однако скоро материальное положение женщины ухудшилось настолько (предприятие, где она работала, закрылось), что даже о Финляндии мечтать было нечего. Она и не мечтала, т. к. продолжала себя видеть лишь в Англии. Тут неожиданно нашла высокооплачиваемую работу ее дочь, выпускница финансово-экономического института. Дочь так была заворожена "облаком" Англии, которое окутывало ее мать, что, не задумываясь, купила маме путевку в Лондон. Таким образом, почти неосуществимая мечта женщины исполнилась. Видимо, там, "наверху", исполняя чьи-то желания, создают самые удивительные ситуации тем, кто "вымечтал" свое счастье. Кстати, позднее у дочери изменилось положение (в наше время это неудивительно), и больше ее маме не пришлось путешествовать. Но, по ее признанию, больше она никуда и не стремилась.