Чтобы говорить правду и быть честными с самими собой, требуется смелость. Не все на это способны. А когда люди не готовы смотреть правде в глаза, им сложно общаться с теми, кто это делает. Поэтому они будут показывать на вас пальцем. Они будут обзывать вас "белой вороной", "идиотом" или еще хуже.
Трудно не принимать такие вещи близко к сердцу. Наш мозг устроен так, чтобы распознавать опасность раньше, чем позитив. Но подумайте о том, что теперь вы будете находиться на более высокой частоте. Вам не нужно беспокоиться о страхах, комментариях и насмешках низших вибраций.
Потом к вам наконец вернутся те, кто когда-то от вас отдалился. Потому что с вами интересно. Если 20 000 человек лгут и только один говорит правду, он стоит выше других. Поначалу они вернутся к вам из чисто вуайеристских соображений, ведь "Реальные домохозяйки" не имеют ничего общего с реальностью, а вы существуете на самом деле. Поэтому они больше не смотрят "домохозяек", а хотят знать, что вы будете делать дальше.
Люди также вернутся к вам за советом, потому что вы станете настоящим источником правды.
Сказать НЕТ нервному срыву
ДЖЕЙМС: Мне нелегко быть честным. Меня всю жизнь учили врать, чтобы нравиться окружающим. Мне приходилось быть тем, кем я не был, чтобы прятать от других свои шрамы и слабости.
К примеру, я считал, что должен поступить в престижный колледж. Или стать гроссмейстером. Или иметь прямые волосы. Или избавиться от очков и прыщей. Или иметь много денег.
Все это было ложью, которую я говорил самому себе, поскольку не думал, что смогу кому-нибудь понравиться без этих медалей, ярко сияющих у меня на груди.
Я лгал не только себе, но и другим. Своей первой девушке я соврал, что украл у своих родителей деньги и проиграл их на лошадиных скачках.
Когда ее папа услышал о моих геройствах, он предложил: "А давайте все пойдем на лошадиные скачки!" Но я-то ни разу там не был. В общем, так мой обман и раскрылся, причем это было не в первый и не в последний раз, пока от наших отношений ничего не осталось.
Правда в том, что я действительно украл деньги у своих родителей. Но я потратил их на фильмы, комиксы и книги о шахматах. А еще я прогулял школу и поехал в Нью-Йорк, чтобы побродить по парку Вашингтон-сквер и сыграть там с кем-нибудь в шахматы. Не слишком увлекательная история, чтобы рассказывать ее девочке, которая хотела видеть во мне отпетого хулигана, а не обычного мальчика из среднестатистической еврейской семьи.
Я лгал и при приеме на работу. Говорил, что владею нужными навыками на все 100, хотя в лучшем случае владел ими процентов на 10. Завышал себе зарплату, которую получал на прежнем месте работы. Придумывал должности, на которых мне приходилось работать.
Позже я никому не говорил о том, что развожусь. Или о том, что потерял дом. Или о том, что утратил надежду.
Почему я все время лгал?
Я никогда не думал, что достаточно хорош для чего-то. Но я всегда хотел большего. Если я мог с ходу перепрыгнуть на четвертую ступеньку лестницы, то был уверен, что на пятой точно впишут мое имя. И хотя я обливался потом, был голодным, несчастным и испуганным, я знал, что буду счастлив, если запрыгну на пятую ступеньку. Что там меня ждет приз.
Поэтому я лгал, чтобы его получить.
Меня тогда все простили бы. Меня похлопали бы по спине, устроили бы овации в мою честь и сказали бы: "Мы знали, что ты можешь это сделать".
Девушки, которые порвали со мной отношения, заявили бы, что просто меня проверяли и ждали этого момента. К ним подключились бы боссы, которые когда-то меня уволили. Люди, которые раньше меня игнорировали. И все вместе они дружно отправились бы на вечеринку, чтобы отпраздновать мой успех.
И все они были бы счастливы, весело смеясь и хлопая меня по спине.
Но я никогда не допрыгнул до той ступеньки. И никогда не допрыгну. Вместо этого я упал с лестницы.
Несколько месяцев назад я завтракал с директором компании, в которой когда-то работал. Меня не только уволили, но и лишили премии, а я так отчаянно в ней нуждался. С тех пор у них сменилось несколько директоров, и теперь я встречался с последним из них – она сама вышла со мной на связь.
Примерно в то время, когда меня уволили и не выплатили премию, я понял, что никто не хочет мне помочь. Никто не хочет проявить сострадание. Это не было осуждением. И не было пессимизмом. Мне просто нужно было собраться, и я один был виноват в том, что не общался с хорошими людьми. Что не был креативным. Что не был благодарным.
Но, чтобы окружить себя хорошими людьми, нужно самому быть хорошим человеком – настоящим, а не воображаемым. Нужно чувствовать себя счастливым, а не притворяться. И не для того, чтобы привести в действие закон притяжения, а просто чтобы спокойно спать по ночам.
Все было так элементарно. Нужно было перестать тратить энергию своего мозга на сожаления о прошлом и переживания о будущем. Ложь отнимает массу умственной энергии. Лучше направить эту энергию на то, чтобы быть здоровым и счастливым сейчас, а не в туманном будущем.
Директор компании, с которой мы встретились за завтраком, сказала мне: "Я слышала, что несколько лет назад у вас был то ли сердечный приступ, то ли нервный срыв. По крайней мере, все так говорили".
Я не мог поверить своим ушам. Для меня последние несколько лет были самыми полноценными и успешными в жизни. Но для окружающих это, как выяснилось, казалось нервным срывом. Хотя на самом деле я просто выбрался из болота лжи, в котором раньше увязал по самые уши.
"Нет, – сказал я ей. – Я здоров, как никогда раньше".
Она повторила: "Но все утверждают, что у вас был нервный срыв".
Возможно. Но я не нервничал. И не срывался.
Больше.
Упражнение
Признайте свою тень
Один из лучших способов познакомиться с собой – обратить внимание на вещи, которые вам не нравятся в других.
Когда у вас будет время для размышлений, сядьте и сделайте несколько очищающих дыханий. Затем подумайте о ком-то, кто вызывает у вас неприязнь, и запишите, какие именно качества этого человека вас раздражают. Например, самодовольство, легкомыслие или пассивно-агрессивный склад характера.
Признайте, что у вас тоже есть эти качества. Просто вы стараетесь их не замечать.
Выполняя это упражнение, вы научитесь понимать, в каких ситуациях проецируете данные качества на других людей. И когда в следующий раз вам захочется кого-то покритиковать за то, что он/она делает или говорит, вы сможете признать, что это всего лишь ваша проекция. Вы сможете остановиться и задать себе вопрос: "В чем я похож на этого человека?"
Данная техника очень эффективна. Она помогает понять, что у каждого из нас есть недостатки, которые мы упорно пытаемся отрицать.
Признание своих недостатков открывает нам доступ к внутренней силе, потому что благодаря этому мы учимся объективно смотреть на себя и окружающих нас людей.
Уровень пятый
НЕТ нужде
У вас есть право сказать "нет" комплексу неполноценности…
ДЖЕЙМС: Сила алхимии не в том, чтобы превращать пыль в золото. Эта метафора используется для того, чтобы показать силу разума, благодаря которой совершаются подобные чудеса.
Настоящее чудо – это способность сохранять силу духа и переключать восприятие с хорошего на плохое, несмотря на отчаяние, боль, неудачу и разорение.
Мы не витаем в облаках и знаем, где находимся, но также доверяем высшей силе, которая помогает нам оставаться в живых, и понимаем, что в данный момент мы счастливы и богаты. Разве это не чудо?
Быть духовным – это замечательно. И замечательно стремиться к просвещению. Но, как ни крути, нам нужно оплачивать счета и выкладывать довольно круглую сумму денег за обучение своих детей. И это пугает. Нас пугает перспектива разорения и нищенского существования. Как мы сможем прокормить себя и своих детей?
Наш мозг хочет заставить нас мыслить негативно, особенно в отношении того, что касается ресурсов Вселенной и человеческих возможностей. На протяжении 400 000 лет возможности людей были действительно ограничены. Им приходилось добывать себе пищу охотой и собирательством. Но не так давно началась новая веха в истории человечества – эпоха изобилия, и мы больше не испытываем недостатка в ресурсах.
Игнорировать этот факт и продолжать жить в бедности – значит отрицать новую стадию нашего эволюционного развития.
Переход к благополучию, как и все, что мы делаем в жизни, требует практики. Потому что это трудно. И в то же время просто. Вместо того чтобы зацикливаться на том, чего в вашей жизни не хватает, постарайтесь понять, как вы реагируете на такие мысли. Возможно, у вас появляется чувство сдавленности в груди. Или начинается мигрень. Или возникает боль в желудке.
Возможно, вы беспокоитесь о далеком будущем, которое не сумеете себе обеспечить. Или боитесь, что у вас недостаточно способностей, чтобы удовлетворить свои потребности.
Самое время стать алхимиком: признавать существующие проблемы и сложности, но при этом считать себя счастливым. Существует такое выражение – "Думай о хорошем". Оно уже превратилось в клише, но в каждом клише есть рациональное зерно.
Так что попробуйте. Начните думать о хорошем прямо сейчас. Радуйтесь тому, что у вас есть. Это очень просто, если вспомнить о людях, которые любят вас и которых любите вы, и поблагодарить за это судьбу. И это очень сложно, если думать только о дорогих машинах, обгоняющих ваше простенькое авто.