Конфликт поколений – это естественный ход жизни, нормальный порядок вещей. Подумайте о своих родителях и мысленно пошлите им любовь и благословение. Обнимите их, прижмите к себе, почувствуйте, как сильно они вас любят. Подарите им свою любовь.
Прощаем обидчиков
Я прощаю тех, кто когда-то обидел меня.
Они сделали это, потому что им было плохо.
Я им не судья, их рассудит сама жизнь.
Я отпускаю их и посылаю им любовь и прощение.
Я делаю это, чтобы моя душа была свободна и чиста.
Я стараюсь найти хорошее в тех, кто меня обидел.
Я иду своей дорогой.
У меня все хорошо.
Простите тех, кто вас обидел. Не спорю, когда обида кипит, это довольно трудно сделать. Поэтому, прежде всего, эмоциям надо дать остыть.
Помогите себе сделать это. Смените обстановку, выйдите на свежий воздух, прогуляйтесь. Или сходите в кино на самую смешную комедию. Или поезжайте в парк, покормите белок, уток, сфотографируйте природу. Природа настраивает на философский лад, и все обиды кажутся мелкими, ничтожными.
Когда вы почувствуете, что остыли и успокоились, мысленно отпустите своих обидчиков с миром. Пусть идут своей дорогой. Они обидели вас потому, что в этот момент им было плохо, и они перенесли свои эмоции на вас. Вспомните, как выглядел ваш обидчик (или обидчица). Разве этот человек был спокоен и счастлив, улыбался открытой улыбкой, у него было хорошее настроение? Нет. Он испытывал негативные эмоции, и выражение его лица было соответствующим.
Посочувствуйте вашему обидчику (или обидчице). Мысленно пошлите ему благословение и любовь. Это самый действенный способ, проверено. Благодаря этому вы сможете освободиться от обиды, взглянуть на нее со стороны.
Самое главное, что, прощая, вы освобождаете СВОЮ душу. Согласитесь, гораздо легче идти по жизни с легкой душой, не волоча за собой груз обид. Он гнетет, давит, тянет к земле. С ним не взлетишь. Так не лучше ли избавиться от него? Представьте свою обиду в виде воздушного шарика, взлетающего высоко в небо. Отпустите его и смотрите, как он скрывается в вышине. И на душе у вас станет легко и хорошо.
Признаем право других на ошибки
Все мы совершаем ошибки.
Я тоже их совершаю.
Любой человек может споткнуться.
Я прощаю того, кто совершил ошибку.
Пусть и он меня тоже простит.
Я отказываюсь держать обиду в себе.
Я избавляюсь от нее.
У меня на душе легко.
Моя жизнь прекрасна.
Все мы совершаем ошибки. Но отношение к своим и чужим ошибкам у нас разное. Свои оплошности мы с готовностью оправдываем. Зато чужие… К ним мы часто проявляем нетерпимость, считаем, что им нет прощения.
Мы хорошо знаем нормы морали и нравственности, но, бывает, нарушаем их: обижаем близких, обманываем (всегда находя себе оправдание), выдаем желаемое за действительное… А гордыня! У кого ее нет? Мы хотим казаться лучше, значительнее, чем мы есть на самом деле. Когда нас о чем-то просят, мы отворачиваемся. И так далее.
Что делать? Простить себя и других. Даже если человек совершил серьезную ошибку, поверьте в него и дайте возможность реабилитироваться. Хотя бы один шанс надо оставлять всегда. Ведь когда вы сами совершаете нечто неприглядное, то хотите, чтобы вам дали возможность исправить положение, верно? Поэтому дайте человеку возможность загладить вину. Иногда он не попросит прощения явно, но всем своим видом покажет, что все понял, осознал и ищет примирения.
В Библии сказано: "Как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними".
Вы ведь хотите, чтобы вам прощали ошибки? Тогда сами будьте милосердными и дайте другим право быть такими, как они есть. Предоставьте людям право ошибаться. Все мы грешны. Не тот плох, кто никогда не ошибается, а тот, кто не раскаивается.
Будьте милосердны сами, и люди будут с пониманием и доверием относиться к вам.
Избавляемся от душевной травмы
Я прощаю того, кто меня обидел.
Он сделал это по недомыслию.
Он отразил мои страхи и недоверие к миру.
Я отпускаю обидчика с миром и благословляю его.
Пусть идет своей дорогой, а я иду своей.
Я благодарна жизни за пройденный опыт.
Я очищаюсь и освобождаюсь от обид.
Я спокойно и радостно иду по жизни.
Всем людям свойственно время от времени обижаться. Если обиды мелкие, то быстро забываются. Но бывают и более серьезные: они не выходят из головы, от них ноет сердце и не спится по ночам…
Какими бы ни были обиды, оставьте их позади. Перестаньте постоянно перемалывать в голове мысли о них. Этим вы наносите себе ущерб.
Как лучше всего поступить с обидчиком? Простить. Прощение – самое мощное оружие. В это поначалу трудно поверить, но это так.
Благословите обидчика с любовью и отпустите с миром. Сделайте это искренне. Мысленно произнесите: "Благословляю тебя с любовью и отпускаю с миром". Увидите, как вам станет легко. Вы словно сбросите с плеч тяжелую ношу.
Сделав так, вы обретете свободу. Вы отказались от негативных чувств, оставили их позади.
Почему-то многие думают: "Если я прощу, то обидчик сядет мне на голову и станет мною пользоваться". Оставьте эти опасения. Простить – это не значит позволять обидчику снова и снова обижать вас. Вы вправе пойти по жизни своей дорогой. Простить – это значит облегчить СВОЮ душу, сделать доброе дело для СЕБЯ.
Самое удивительное, что после того как вы мысленно простите обидчика, в его поведении могут произойти изменения. Например, он придет, попросит прощения или другим образом покажет свое желание примирения.
Прощайте искренне, от души, в этом весь фокус. Не ждите ответного шага, иначе это будет своеобразная корысть. Сделайте благой поступок – и забудьте. А дальше – как жизнь рассудит.
Не держите зла на обидчиков, и они сами придут к вам с предложением мира и восстановления отношений.
Избавляемся от любовных разочарований
Я прощаю мужчин, которые когда-то обидели или разочаровали меня.
Пусть они идут по жизни своей дорогой, а я иду своей.
Я благодарна своему опыту.
Он сделал меня мудрее и сильнее.
Я умею прощать, умею строить отношения.
Я уверена в себе и свободна от обид.
Я довольна своей жизнью.
Каждая женщина на протяжении жизни хотя бы раз испытывала любовное разочарование. Без этого не бывает женского опыта. Еще с юности мы учимся общаться с представителями сильного пола, до тех пор, пока не находим свою вторую половину. Мы радуемся, огорчаемся, делаем ошибки, плачем, страдаем…
Какие бы любовные разочарования вас ни постигли, оставьте их позади. Зачем переносить обиду на весь мужской род? Если вы хотите стать счастливой, надо осознать, что мужчины и женщины – разные существа. Есть книга Джона Грэя "Мужчины с Марса, женщины с Венеры". Сколько бы лет вам ни было, вы найдете в ней мысли, которые заставят вас задуматься и многое понять.
Даже если вы пережили тяжелое любовное разочарование, не переносите его на весь мужской род. Этим вы лишь окажете медвежью услугу самой себе, потому что этим вы осложните свое общение с мужчинами и даже сделаете его невозможным. Если вы станете относиться к ним как к людям, от которых можно ждать только плохого, то это скажется на всем вашем поведении и сделает построение отношений практически невыполнимой задачей.
Представьте, если бы вам пришлось общаться с мужчиной, который считает всех женщин негодяйками, способными только на подлости, вам это было бы приятно? Думаю, вряд ли вы захотели бы с ним общаться.
Забудьте о своем негативном опыте. Начинайте новые отношения с чистого листа. То, что было в прошлом, ушло. Относитесь к мужчинам с доверием, и тогда ваши отношения начнут строиться счастливо.
Освобождаемся от прошлого
Я оставляю за спиной все плохое, что было в моей жизни.
Я прощаю свое прошлое.
Теперь я свободна от него.
Передо мной только настоящее и будущее.
Я верю в свое настоящее и будущее.
У меня на душе покой и легкость.
Я возрождаюсь к жизни.
У меня все хорошо.
У каждого из нас бывают тяжелые моменты: разлад в отношениях, уход с работы, финансовые трудности, болезнь, потеря близких и пр. Иногда эти переживания наносят настолько тяжелый удар, что от него трудно оправиться.
Но что бы ни случилось, надо идти дальше – двигаться с легким сердцем, заново отстраивать свое бытие.
Поэтому первое, что нужно сделать, – избавиться от прошлого. Я не имею в виду, что его нужно вычеркнуть из своей памяти, выжечь оттуда каленым железом. Речь не об этом. Надо просто простить свое прошлое. Да, оно было в вашей жизни и даже принесло вам пользу. Может быть, сейчас вам трудно это признать (какая же может быть польза от страданий?). Но пройдет время, все переживания переплавятся в жизненный опыт, и вы поймете, что вынесли из пережитого важный урок.
Поэтому простите прошлое и отпустите его. Начните строить жизнь заново, с легкой душой.
Жизненный путь можно сравнить с долгой дорогой. На ней бывают не только гладкие участки, но и выбоины, ямы, ухабы. А идти вперед все равно надо. Надо спокойно, без паники проходить сложные места, помня о том, что цель нашей жизни – радоваться и быть счастливыми.
Скажите прошлому: "Спасибо за опыт, спасибо за школу жизни. Я поняла урок. А теперь прощай. Я отпускаю тебя с миром".
Живите здесь и сейчас, радуйтесь сегодняшнему дню. Отпустите мысли о негативе, и он перестанет иметь власть над вами.
Каждый день заполняйте сознание светлыми, радостными мыслями. Будьте настойчивы в этом стремлении, и ваша жизнь будет счастливой.