Ванны красоты
Исцеляющие возможности лечения водой известны с давних времен и практически безграничны. Ванны бывают: холодные – до 20 градусов Цельсия; прохладные – 20–33 градуса; индифферентные – 34–37 градусов; горячие – от 40 градусов и выше. Продолжительность теплых и индифферентных ванн – 10–20 минут; холодных, прохладных и горячих – три минуты. Лечебные ванны принимают два-три раза в неделю в течение месяца.
Перед ванной делают несколько интенсивных физических упражнений, чтобы разогреть тело, затем принимают душ с мылом. После ванны не ополаскиваются, а промокают тело полотенцем или надевают махровый халат.
В ванне лежат лицом к свету, слегка повернувшись на правый бок, чтобы область сердца была над водой. Ванны нельзя принимать перед едой и в течение часа после еды.
Особое внимание в гидротерапии уделяется травяным ваннам. Почти все отвары трав для ванн готовятся одинаково, можно брать одну траву или несколько – на ваше усмотрение. В среднем для ванны необходимо 100 граммов сухой травы или 600 граммов свежей. Растения заливают литром холодной воды, доводят до кипения, настаивают в течение часа, затем процеживают и выливают в ванну. По своему усмотрению вы определяете, какая ванна по длительности вам нужна.
Рецепт 1. Для эластичности кожи, повышения тонуса организма и его устойчивости к неблагоприятным воздействиям окружающей среды принимаются ванны с настоем ромашки, крапивы, душицы, череды и чистотела.
Рецепт 2. При заболеваниях кожи, против воспалений и варикозного расширения вен рекомендуются ванны с отваром дубовой коры.
Рецепт 3. Тимьяновые ванны улучшают обмен веществ в организме, успокаивают нервную систему, показаны при неврозах, неврастении и бессоннице.
Рецепт 4. Ванны из настоя хвоща применяются при болях в почках и мочевом пузыре.
Рецепт 5. Добавление отвара валерианы поможет для успокоения нервов, снимет синдром хронической усталости, снизит давление.
Рецепт 6. При болезнях печени, желчного пузыря и поджелудочной железы показаны шалфейные, мятные и хвойные ванны. Готовятся они по-другому.
500 граммов сухой травы шалфея залить тремя литрами крутого кипятка, настаивать три часа. Настой вылить в ванну с температурой воды 36 градусов. Курс лечения шалфейными ваннами составляет 10 ванн по 10 минут ежедневно.
300 граммов сухой мяты залить пятью литрами кипятка, настаивать два – четыре часа, затем вылить в ванну, температура воды 36–37 градусов. Курс лечения – 10 ванн через день по 10–15 минут.
100 граммов хвои ели, сосны или кедра залить пятью литрами воды и настаивать пять часов, затем вылить в ванну, температура воды 36–37 градусов. Курс лечения – 10 ванн по 10–15 минут через день.
Рецепт 7. Если ничего этого нет под рукой, бросьте в ванну крахмал или овсяные хлопья. И не забывайте, пока лежите, делать себе легкий массаж волосяной щеткой круговыми движениями от ступней ног кверху.
Рецепт 8. Решить проблему снижения веса помогут ванны с обычной поваренной солью из расчета килограмм соли на 100 литров воды. Температура воды – 36–37 градусов. Курс лечения – 10 ванн по 10 минут через день. Помимо эффекта похудения соляные ванны обладают болеутоляющими свойствами, помогают при аритмии, болезнях суставов и позвоночника.
Рецепт 9. Особенно рекомендуется тем, кто хочет сбросить несколько килограммов или сидит на диете, ванна с отваром татарника, потому что она стимулирует обмен веществ в организме и способствует быстрому выведению шлаков, исчезновению целлюлитных отложений. 250 граммов травы татарника залить литром кипятка, настаивать 10–15 минут, процедить и вылить в ванну температурой 36–37 градусов. Такую ванну можно принимать ежедневно по 15–20 минут.
Рецепт 10. Для снижения веса хороши ванны из сбора: взять по три части листьев шиповника и листьев с плодами рябины, по две части – листьев облепихи и смородины, по одной части листьев брусники и малины.
Рецепт 11. Сухую кожу смягчит ванна из смеси хмеля, череды и цветков липы (по одной части), тимьяна ползучего и листьев смородины (по две части), мяты перечной и ромашки аптечной (по три части). Или: четыре горсти смеси цветков шиповника, белой лилии, жасмина, лаванды в равных частях.
Рецепт 12. На жирную кожу прекрасно действуют такие травы: настой цветков ромашки, розмарина, календулы в равных частях, цедра одного лимона или апельсина.
Рецепт 13. Для угреватой кожи полезны: подорожник, можжевельник, ромашка (по одной части), календула, чабрец и череда (по две части).
Веснушки
Многих просто в отчаяние приводят веснушки, которые бывают все-таки очень милыми. Чтобы спокойно загорать и не бояться их появления, надо сначала отбелить кожу лица, а потом спокойно принимать солнечные ванны, не забывая о защитных кремах.
Рецепт 1. Утром и вечером протирайте лицо соком репчатого лука или взбитым белком яйца с добавленным в него лимонным соком (пол чайной ложки).
Рецепт 2. Лимонный сок разведите водой или соком свежих огурцов (на одну часть лимонного сока две части огуречного) и протирайте кожу два-три раза в день.
Рецепт 3. Две столовых ложки сухих цветков одуванчика залить стаканом горячей воды и кипятить в течение 15 минут, отвар процедить и охладить. Умываться утром и вечером.
Рецепт 4. Смешать одну тертую морковку, чайную ложку овсяной муки, половину яичного желтка, добавить 20 капель лимонного сока. На 20 минут нанести маску на лицо, затем смыть теплой водой и ополоснуть холодной.
Рецепт 5. Протертые капустные листья смешайте с простоквашей (1: 1) и нанесите на лицо на 10 минут. Затем маску надо удалить влажной салфеткой или тампоном.
Загар без солнца
Золотистый оттенок коже поможет придать ванна из чая и дубовой коры. Заварить пачку обычного чая, взять 10 столовых ложек коры дуба, залить пол-литра горячей воды, поставить на 20 минут на медленный огонь, процедить, смешать с заваркой и вылить в ванну. Чтобы "загореть", надо принимать ванны 10 дней по пять – семь минут.
Обморожение
Если кожа пострадала от мороза, поможет отвар коры дуба в виде компрессов, которые накладывают на пораженные места.
Ожоги
При перегреве кожи и солнечных ожогах помогут следующие рецепты.
Рецепт 1. Смазывать больные места свежеприготовленным соком брусники, повторять процедуры, пока не пройдет покраснение.
Рецепт 2. Обожженную кожу хорошо смазывать облепиховым маслом – боль и жжение пройдут.
Рецепт 3. Хорошо смазывать воспаленные и обожженные участки кожи маслом шиповника, которое способствует заживлению ранок.
Пятна на лице
Рецепт 1. От желтых и серых пятен на лице поможет такое народное средство: приготовьте раствор из трех частей свежего, непастеризованного молока и одной части чистого винного спирта. Втирайте эту смесь в кожу лица на ночь.
Рецепт 2. Можно использовать и такое средство: полрюмки перекиси водорода смешать с двумя каплями нашатырного спирта.
Рецепт 3. И еще одно средство: втирать теплое оливковое масло в кожу перед сном.
Расти, коса, до пояса…
Рецепт 1. От выпадения волос и экземы головы надо один раз в неделю мыть голову теплой водой и натирать горстями поваренной соли примерно 15 минут. Затем волосы промыть водой. Шести процедур бывает достаточно, чтобы болезнь прошла. Можно повторить курс лечения несколько раз в течение года.
Рецепт 2. От выпадения волос и для лучшего их роста поможет такое средство: втирайте луковый сок с коньяком и отваром корней репейника. На одну часть коньяка берут четыре части лукового сока и шесть частей отвара корней репейника. Корни репейника сложить в кастрюлю, залить водой, чтобы она только прикрывала их, поставить в духовку, кипятить до полного размягчения корней. Остудить и процедить отвар. Смачивать корни волос отваром ежедневно. Перхоти не будет, выпадение волос приостанавливается, и они быстрее растут. Корни репейника при заготовке необходимо выморозить, чтобы они не сгнили до нового сбора.
Рецепт 3. Тем, у кого облысение только начинается, поможет такой рецепт: столовую ложку шишек хмеля залить стаканом крутого кипятка и варить 30 минут. После охлаждения втирать в кожу головы. Шишки хмеля собирают в августе – сентябре, когда они полностью созрели.
Рецепт 4. После мытья головы хорошо втирать в кожу настой крапивы: столовую ложку сухих измельченных листьев крапивы залить стаканом крутого кипятка, настаивать час, процедить. Применять один-два раза в неделю.
Рецепт 5. Уменьшить выпадение волос можно с помощью такого рецепта: сделайте отвар из листьев и плодов рябины обыкновенной – две столовые ложки измельченных листьев и 50 граммов плодов на 400 граммов воды.
Рецепт 6. Можно использовать отвар из почек хвои и коры сосны: 500 граммов на пять литров воды.
Рецепт 7. Рекомендуют применять для уменьшения выпадения волос настой из корня лопуха и крапивы двудомной в пропорции 30: 70. Рябиновый и крапивный настой можно принимать внутрь по трети стакана за полчаса до еды, а также составами полоскать голову после мытья.
Рецепт 8. При зуде головы, жирной коже и перхоти поможет такой состав: 10 граммов березового дегтя, 20 граммов касторового масла и 100 граммов спирта. Смесь втирают за несколько часов до мытья головы.