В своей книге "Позитивное мышление в наше время" я рассказал о любопытном случае, касавшемся раздражительности и ее способности сбить человека с ног. Это была история о бизнесмене, превращавшем в сущий ад дом и офис, и все из-за приступов гнева и полного неумения контролировать себя. Как говорили его жена и подчиненные, он все время искал, на чем бы сорвать злость. Похоже, что злость действительно была его обычным состоянием.
Чаша терпения переполнилась
Однажды чаша терпения переполнилась. Бизнесмен бушевал у себя дома, рыча, что больше не может выносить эту обстановку, что все ему не нравится. Тирада приправлялась бранью.
Жена бизнесмена терпела, как могла, но на этот раз она не выдержала. С горящими глазами она насильно усадила мужа на стул: "Теперь ты послушай меня и ничего не говори. Я давала тебе возможность кричать, кипятиться и ругаться, а теперь мне все это надоело. Теперь моя очередь, так что сиди и слушай, пока мне не надоест". Затем супруга выложила, каким видит мужа. По ее словам, он стал злобным, раздражительным, эгоистичным…
Его выводили из себя не только вещи. Он сам сбивал себя с ног, становясь жертвой своего же нервного, бестолкового состояния. Раздражение сочеталось с расстройством, и в итоге ни семья, ни другие уже не могли иметь дело с таким человеком, да и просто терпеть его рядом с собой.
Жена все говорила, но вдруг для мужа она словно исчезла из виду. Он уже не замечал ни ее, ни комнату, в которой все происходило. Он словно стоял на странном берегу, возле реки с медленным течением. Мимо медленно плыл, качаясь, темный, неприятный предмет. Вдруг мужчина отчетливо осознал, что видит в себе поток своего эгоизма. Этот темный, отвратительный предмет, медленно плывший по реке, был сгустком его заблуждений и злости, источником тревожного напряжения, которое разрушало личность. Бизнесмен увидел это ясно и без сомнений.
Постепенно видение исчезло, уступив место реальности. Жена все еще горячо песочила мужа, но теперь смотрела на него с изумлением. Наконец она замолкла. "Я вижу себя очень ясно, – произнес мужчина не без страха. – Никогда раньше я не заглядывал в свое "я". Теперь я понимаю, что должен разрушить этот сгусток, провоцирующий на неудачи. Похоже, что он порождает раздражение, из-за которого я теряю разум".
В этом рассказе любопытным образом отражен эффект накопления негатива. Человек, о котором шла речь, благодаря своему острому и удивительно ясному самосознанию, восстановил утраченное было чувство равновесия. Позже он действовал в верном ключе. Его личность возродилась. Обуздав раздражительность, бизнесмен стал тверже держаться убеждения "ничто не способно сбить меня с ног". Он снова способен руководствоваться позитивным принципом, подчинив себе эмоции, которые раньше не контролировал.
Разочарованный в жизни канадец находит ответ
Борьба с раздражителями и разочарованиями, поражающими столь многих людей, и возможные пути решения проблемы иллюстрируются на примере одного человека из Канады. "Я просто не мог продолжать все, как раньше", – заявил он. Этот канадец ушел из дома без объяснений и отправился на своем автомобиле в Нью-Йорк. В голове была только одна идея – поступить матросом на грузовое судно в каком-нибудь порту и оказаться подальше от дома.
Мужчина прибыл в Нью-Йорк в субботу и обнаружил, что порт закрыт до понедельника. Бесцельно бродя по улицам, он пытался забыться в кинотеатрах, но ни один фильм не заинтересовал его. В воскресенье утром он проходил по Пятой авеню. Его удивило, что в одну из церквей выстроилась очередь. Никогда раньше он такого не видел и встал в нее, скорее, из любопытства. Ему повезло – он занял в церкви последнее место в последнем свободном ряду.
Пять лет спустя этот человек рассказал мне в письме о том, что пережил в то воскресное утро. Вокруг себя он видел людей разных рас и возрастов. Казалось, что больше половины прихожан – это мужчины. Все они выглядели дружелюбными. Канадец почувствовал, что наконец-то оказался в атмосфере любви и радости.
Слушая прекрасный хор, стихи из Святого Писания, молитвы, нерешительно подтягивая старые знакомые гимны, наш герой начал ощущать, что принадлежит к чему-то большему. Теплые воспоминания о днях молодости всплыли в сознании, и, как он пишет, "глубокое чувство умиротворенности наполнило мое сердце, слезы хлынули из глаз, пока я сидел в этом великом духовном убежище из камня".
Служба подошла к концу, и прихожане стали покидать церковь. Все они казались воодушевленными, обновленными, счастливыми людьми. Женщина, сидевшая рядом с канадцем, приветственно подала ему руку и сказала: "Бог любит тебя". Этого было достаточно – лед растаял. Выйдя на улицу, мужчина шел за группами прихожан, и ему казалось, что он летел по воздуху. Он знал, что способен справиться со всеми проблемами. Отныне он был глубоко уверен в том, что может подняться над любой неприятностью. Этот новый душевный подъем, который он почувствовал так сильно, был, несомненно, реальным – у моего приятеля не осталось сомнений, что он может удержать свою планку. Этим он и занялся. Он сразу же отправился назад в Канаду и до сих пор преуспевает. Как вы уже знаете, 5 лет спустя он написал мне, что ничто не мешает ему жить.
Жизнь может быть трудной, очень трудной
Конечно, события могут подавлять людей. Этот факт невозможно отрицать. Обстоятельства, связанные со здоровьем, работой, деньгами, враждебностью людей, непониманием и многим другим, каждый день усложняют нам жизнь, а то и просто причиняют боль. Нет ничего удивительного в том, что Зигмунд Фрейд когда-то сказал: "Главная обязанность человеческого существа – терпеть жизнь". Жизнь действительно может быть очень трудной.
В каком-то смысле верно, что одна из главных обязанностей (если не главная) каждого из нас – просто выдерживать жизненные события. Есть нечто неизбежное, что каждый из нас должен пережить. Учиться жить с какой-либо болезнью, от которой нет облегчения, – само по себе достижение.
Мой отец был очень счастливым и творческим человеком. Еще не будучи старым, он заболел артритом, что вызывало у него бесконечные боли. "Они почти выбили меня из колеи, – признавал он, – но я их перехитрил. Я узнал, что от них нельзя избавиться насовсем, только облегчить свое состояние. Тогда я признал этот факт и научился с ним жить". Он никогда много не говорил о болях и дожил до 85 лет. Одно можно сказать с уверенностью – болезнь совершенно не сбила его с ног. Мой отец даже заявлял, что болезнь стала менее заметной, когда он принял ее как нечто неизбежное, с чем он должен поладить. Он подошел к физической проблеме, будучи вооружен позитивным принципом.
Мы отдаем дань уважения подходу "выдержи это", который приводит к смирению с трудностями бытия. Но есть и другой подход, более оптимистичный – "овладей этим". Ничто не способно сбить вас с ног, если вы исповедуете второй подход. Между прочим, он свойствен человеческой природе, которая сопротивляется поражению. Сила, идущая изнутри, способна преодолеть всякое давление жизненного опыта. Как сказано в Писании, "и сия есть победа, победившая мир, вера наша" (1-е Иоанна 5:4). Вера – самая мощная из всех сил, которыми обладает человечество. Когда вы верите до глубины души, ничто не может вас обезоружить. Ничто. Позитивный принцип полон целительной силы.
Карлик становится гигантом
Если вы считаете себя слабым, неприспособленным к жизни, ее вызовам и трудностям, то видите себя в ложном свете. Вы не настолько слабы, как полагаете. Более того, такое самовосприятие опасно, поскольку способно вас ослабить. Процесс самоограничения и недооценки себя редко выражается открыто, но тихой сапой делает свою работу в вашем сознании. Постепенно он переходит на подсознательный уровень, где способен стать определяющим для всего поведения. В итоге человек пытается задушить в себе гиганта, которого Создатель поместил в центр нашей личности. Ведь гигант таится в каждом из нас, и никто не может его уничтожить, кроме нас самих.
Когда Эрни Бельц впервые прибыл в Америку из Европы, он не верил в себя. Эрни был настолько маленького роста (около 130 сантиметров), что в нем развилось и глубоко укоренилось чувство неполноценности. Этому 30-летнему швейцарцу, приехавшему в США в надежде обрести себя, поначалу было очень трудно. Его ломаный английский обычно вызывал улыбку, а маленький рост казался большим недостатком. Заходя в автобус, Бельц с трудом забирался на ступеньку. В магазинах одежды его отправляли в детский отдел.
Однажды Эрни в одиночестве обедал в ресторане, и юноша из церкви "Marble Collegiate" пригласил его в нашу молодежную группу. Эрни принял приглашение. В церкви вместо любопытных взглядов, к которым он привык, он встретил дружеское отношение и понимание. Но оттаивание произошло не за день и даже не за месяц.
Поворотной вехой для Эрни стала одна вечерняя встреча в молодежной группе, когда один из ее членов выступал на тему "У Бога есть план моей жизни". Лектор говорил убедительно, и Эрни заинтересовался этой идеей:
– Я правильно понял – вы думаете, что у Бога есть план моей жизни, жизни такого коротышки, как я?
– Конечно! У Бога есть план для каждого из нас, и для тебя тоже, Эрни. Просто следует понять и делать то, чего Он от тебя хочет.
На других собраниях среди духовно пробужденных и продвинутых молодых людей Эрни убедился, что рост, цвет кожи, физические недостатки не имеют ничего общего с самореализацией в обществе. В итоге Бельц начал мыслить более креативно. Он овладел позитивным принципом, перестал прятаться в толпе, начал интересоваться людьми как самоценными личностями, стал волонтером в церковных делах, развил в себе навыки узнавать об интересах других и видеть лучшее в каждом из окружающих.