30 октября. Четверг
I фаза Луны – лунный день 8 (13:28); Луна в Стрельце
• Постарайтесь сегодня ко всему относиться спокойно. Резкие "скачки" настроения могут привести к депрессиям либо нервным срывам.
Полезная соль (продолжение)
Простудные заболевания опасны своими осложнениями. И здесь вас снова может выручить соль. Если острое состояние привело к хроническому насморку или бронхиту, перемешайте горячую соль с горчицей (на 1 кг соли нужно взять 3–4 ст. ложки), наденьте тонкие хлопчатобумажные носки и опустите ноги в тазик с водой, в который вы предварительно высыпали приготовленную смесь. Держите ноги в воде, пока она не остынет. Эту процедуру повторите 6–7 раз в день.
31 октября. Пятница
Первая четверть Луны – лунный день 9 (14:01); Луна в Козероге
• Уязвимы голени, икры, лодыжки, щиколотки, кровеносная система. Уязвимы глаза. Избегайте нагрузок на ноги. Противопоказаны воздушные процедуры. Зубы не удаляйте.
Сельдерей против остеохондроза
Осень – подходящее время воспользоваться соком свежего сельдерея, сейчас самое время для его приготовления. Сок сельдерея – отличное средство от остеохондроза.
Принимайте сок сельдерея по 1 ст. ложке 2–3 раза в день. Хорошо при этом добавить в сок немного меда. Можно настоять 1 ст. ложку свежих корней в 2 стаканах кипятка в течение 4 часов, процедить и принимать по 1 ст. ложке 3–4 раза в день за 30 минут до еды. В этой же пропорции можно настаивать сельдерей в холодной воде в течение 4 часов и принимать по 0,3 стакана 3 раза в день после еды.
Ноябрь
1 ноября. Суббота
II фаза Луны – лунный день 10 (14:30); Луна в Козероге • Действуют все рекомендации предыдущего дня.
Для кого опасен холод?
При внезапном перепаде температур, особенно в сторону похолодания, страдают не только больные астмой и аллергики, но и относительно здоровые люди.
Как себя вести, чтобы не стать жертвой простуды? Накануне и в день похолодания не переедайте, не употребляйте жирного, острого, алкоголя и шоколада. При склонности к аллергическим реакциям поможет настой, приготовленный из корней одуванчика, плодов тмина, тысячелистника обыкновенного, полыни горькой, ромашки аптечной и семян укропа.
Смешайте перечисленные компоненты в соотношении 2: 2: 1: 1: 1: 1 (соответственно порядку) и залейте 1 ст. ложку смеси 1 стаканом кипятка. Настаивайте в течение 20 минут, процедите и принимайте по 3 ст. ложки за 30 минут до еды 3 раза в день.
Не забывайте, что все негативные реакции организма усиливают обыкновенная домашняя пыль и табачный дым.
2 ноября. Воскресенье
II фаза Луны – лунный день 11 (14:55); Луна в Водолее
• Уязвимы ступни и подошвы ног. Негативные аспекты дня могут проявиться в виде нервных расстройств; на их фоне: судороги и острые боли в области голени, бедра, мышц спины. Воспалительные заболевания половых органов, паховые и мошоночные грыжи, общая слабость мочевого пузыря. Общее снижение иммунитета – вероятны инфекционные и простудные заболевания (горло, легкие, бронхи, невралгические боли суставов рук, болезни щитовидной железы и области шеи). Повышается общая токсичность организма.
• Не принимайте алкоголь, лекарства (лечитесь травами), меньше курите. Не перегружайте ноги, кожу, печень, органы слуха. Больше потребляйте жидкости.
Очищение печени травами
Один из самых мягких и щадящих методов очищения печени – это лечение травами. Однако такой курс лечения должен проводиться в течение длительного срока, лишь тогда он будет иметь эффект.
Смешайте в равных пропорциях хвощ полевой, кукурузные рыльца, спорыш и цветки календулы. Возьмите 1 ст. ложку смеси, залейте 2 стаканами кипятка, кипятите 2 минуты, затем настаивайте 30–40 минут. Процедите отвар и принимайте по 0,5 стакана 3 раза в день после еды. После трехнедельного курса лечения сделайте перерыв на неделю и проведите второй трехнедельный курс.
3 ноября. Понедельник
II фаза Луны – лунный день 12 (15:20); Луна в Рыбах
• Неблагоприятный период продолжается. Возможны резкие перепады настроения. Не конфликтуйте, не впадайте в истерику, не требуйте от окружающих чрезмерного внимания. Остерегайтесь случайных связей. Вероятно обострение психических заболеваний. Могут возникнуть различные воспаления (в том числе области глотки, половых органов).
• Основное внимание обратите на сердце. Постарайтесь не навязывать никому своего общения.
Проблемы светового голодания
Уже в ноябре, когда в пище еще предостаточно витаминов, начинается волна простудных заболеваний. Одна из основных причин – недостаток солнечного света в северных широтах. Дефицит ультрафиолетовых лучей ведет к тому, что именно в эту пору начинаются депрессии или просто приступы беспричинной тоски и плохого настроения. Становится труднее сосредоточиться на выполняемой работе. Возрастает сонливость, с которой бывает очень трудно справиться.
Врачи рекомендуют в этот период принимать поливитамины, в состав которых обязательно должен входить кальций и витамин D. За их синтез и усвоение "отвечают" солнечные лучи, поэтому в осеннее-зимнюю пору надо быть особенно внимательным к состоянию кожи, зубов и костей.
Если вас мучает сонливость, не вступайте в безнадежную борьбу с ней. Дайте организму 5 – 10-минутную передышку. Постарайтесь провести хотя бы небольшую часть светового дня на воздухе, а на выходные запланируйте более длительную прогулку.
4 ноября. Вторник
II фаза Луны – лунный день 13 (15:44); Луна в Рыбах • Действуют все рекомендации предыдущего дня.
Молитва родителей о детях
Словами этой замечательной молитвы могут молиться родители о детях. Родительская молитва очень искренна и потому сильна. Она защищает наших детей от видимых и невидимых врагов, от всякой скверны и нечистоты.
"Господи Иисусе Христе, буди милость Твоя на детях моих (имена), сохрани их под кровом Твоим, покрый от всякого лукавого похотения, отжени от них всякого врага и супостата, отверзи им уши и очи сердечныя, даруй умиление и смирение сердцам их.
Господи, все мы создание Твое, пожалей детей моих (имена) и обрати их на покаяние.
Спаси, Господи, и помилуй детей моих (имена), и просвети им ум светом разума Евангелия Твоего и настави их на стезю заповедей Твоих, и научи их, Спасе, творити волю Твою, яко ты сей Бог наш".
5 ноября. Среда
II фаза Луны – лунный день 14 (16:10); Луна в Рыбах
• Уязвимы голова и ее покровы (без нижней челюсти), кости черепа и лица (кроме области носа, верхней губы, гайморовых пазух). Не перегружайте глаза и головной мозг. Ограничьте прием кофе, чая. Не удаляйте зубы.
День начинается с утра
От того, как вы проведете первые полчаса после пробуждения, зависит ваше самочувствие на целый день. Оказывается, очень важно защитить организм от слишком быстрого пробуждения, дать ему время на адаптацию. Прежде всего, не вставайте с постели слишком резко, рывком. Поставьте будильник на 5 -10 минут раньше и посвятите эти минуты приятного полусна пассивной гимнастике.
Сначала, не меняя позы, хорошенько потянитесь, как делает это проснувшаяся кошка. 4–5 раз глубоко вдохните и выдохните и энергично поморгайте глазами. Потом несколько раз сожмите и разожмите кисти рук и осторожно разотрите переносицу. Затем лежа напрягите поочередно все группы мышц, начиная со ступней ног до рук, шеи и плеч. А теперь сядьте на постели, сделайте головой несколько круговых движений в обе стороны, улыбнитесь и… Пожалуй, вы готовы расстаться с теплой постелью.
6 ноября. Четверг
II фаза Луны – лунный день 15 (16:39); Луна в Овне
• Действуют все рекомендации предыдущего дня.
Глаза и компьютер
Многие проводят долгие часы за компьютером. Мнение о том, что от этого портится зрение, очень распространено. Однако, если соблюдать несколько несложных правил при работе, можно уберечь глаза не только от потери зрения, но даже от утомления.
Обратите внимание на освещение рабочего места – оно должно быть равномерным, не должно быть слишком ярких источников света, свет должен быть ровным, рассеянным.
Через каждые 40–45 минут проводите специальные упражнения для расслабления глазных мышц.
1. Плотно закройте и широко откройте глаза 6–7 раз с интервалом в 30 секунд.
2. Посмотрите вверх, вниз, вправо, влево, не поворачивая головы.
3. Вращайте глазами по кругу вниз, вправо, вверх, влево и в обратную сторону.
4. Быстро, быстро моргайте в течение 1–2 минут.
5. Закройте веки и очень осторожно и нежно промассируйте их круговыми движениями пальцев в течение 1 минуты.
7 ноября. Пятница
Полнолуние – лунный день 16 (17:13); Луна в Овне
• Уязвимы нижняя челюсть, шея, шейные позвонки, небо, гортань, горло, пищевод. Ослаблены области гайморовых пазух, мозжечка, гипофиза, пищевода, затылка. Повышена чувствительность к качеству продуктов.
• Не перегружайте голосовые связки, меньше говорите. Постарайтесь не голодать. Период хорош для зачатия.
Влажность полезная и вредная
Если синоптики обещают повышенную влажность (свыше 85 %), учтите, что организм будет острее реагировать на холод. Негативно сказывается на состоянии и слишком большая разница во влажности – переход из "пересушенного" воздуха дома в сырость на улице.
Прежде всего, выходя на улицу, не забудьте о шерстяном (не синтетическом!) шарфе, а также о шапочке и носках.