б) ощутите Жемчужину как яркую звезду, сияющую в темноте нижней части туловища. Постарайтесь прочувствовать, как приятная, прохладная, голубая энергия Земли входит через промежность. Некоторые люди увидят ее голубой цвет, другие же почувствуют мягкую, нежную, добрую энергию. Эта энергия усиливает ощущение прочности и стабильности. На этом этапе вы можете зафиксировать ощущение уверенности, безопасности и стабильности, используя вербальную формулу самовнушения. Например: "Я уверен (уверена) в себе, я в безопасности, я могу сделать многое";
в) подтяните заднюю часть ануса по направлению к крестцу и переместите Жемчужину из промежности к копчику;
г) поворачивайте крестец для того, чтобы наладить связь копчика с силой Земли, пока не почувствуете еще больше сосредоточенности и уверенности. Постарайтесь почувствовать, как светится копчик, когда Жемчужина подходит к нему и затем проходит через него. Опять воспользуйтесь вербальной формулой самовнушения, чтобы утвердить ощущения сосредоточенности и уверенности: "Я уверен в своих силах, я знаю свои возможности";
д) переместите Жемчужину к Двери жизни и почувствуйте ее сияние, усиливающее чувство мягкости и нежности;
е) теперь переместите Жемчужину к Т-11 и почувствуйте, как она излучает свет;
ж) переместите Жемчужину к С-7. Позвольте этой точке засиять и сжечь любую тяжесть, которую сможете почувствовать. Теперь воспользуйтесь словесной формулой для программирования чувства легкости и благополучия;
з) переместите Жемчужину к основанию черепа (Нефритовой подушке). Эта точка засияет ярким светом;
и) переместите Жемчужину к макушке и наполните макушку светом. Почувствуйте тепло потока Универсальной силы Полярной звезды и Большой Медведицы, текущего через макушку. Если вы видите цвета энергии, то можете увидеть пурпурный свет Полярной звезды, в то время как центр Большой Медведицы красный. Почувствуйте мощную силу любви;
к) продолжайте ощущать путь Микрокосмической Орбиты, опуская Жемчужину к "третьему глазу" в межбровье. Почувствуйте, как мягкая энергия улыбки соединяется с космической силой, поступающей через точку между бровями. Если вы можете различать цвет энергии, эту силу вы увидите золотой. Почувствуйте твердую, мощную, целенаправленную силу;
л) почувствуйте, как светится точка между бровями, и ощутите присутствие цели. Опять при помощи вербального самовнушения запрограммируйте Жемчужину чувством целенаправленности и видения;
м) переместите энергию к горлу и сожгите любую обнаруженную там отрицательную энергию;
н) переместите Жемчужину к сердцу и почувствуйте любовь, радость и счастье. Сердце – отличное место для усвоения самовнушений, утверждающих больше любви и радости в вашей жизни;
о) переместите Жемчужину в точку солнечного сплетения, а потом опустите к пупку;
п) люди, недавно начавшие практиковать медитацию Слияния, могут потерять Жемчужину из-за ослабления сосредоточенности. Если на каком-либо этапе медитации вы потеряли Жемчужину или она уменьшилась, начните все сначала и сформируйте новую Жемчужину. Снова ощутите четыре багуа и сконденсируйте энергию в шар. Сначала для создания новой Жемчужины понадобится немало времени, но в ходе дальнейших занятий вы будете собирать все большее количество остаточной энергии. Чем больше энергии вам доступно, тем легче и быстрее вы можете сформировать Жемчужину. Переместите новую Жемчужину в область промежности и начинайте вращать ее по Микрокосмической Орбите. Внимательно следите за движением Жемчужины;
р) пока Жемчужина движется по Орбите, обратите часть своего внимания на четыре багуа. Почувствуйте, как энергия продолжает течь по спиралям к Котлу и все время усиливает Жемчужину; с) теперь немного увеличьте скорость движения Жемчужины по Микрокосмической Орбите. Внимательно следите за путем следования Жемчужины (рис. 6);
Рис. 6
т) ощутите Универсальную силу, пурпурный свет Полярной звезды и красный свет Большой Медведицы над головой. Космическую силу перед собой и силу Земли под ногами. Чувствуйте поступление этих энергий в ваше тело (рис. 7);
Рис. 7
у) сейчас время сбалансировать энергию, текущую по Микрокосмической Орбите. Если вы чувствуете, что эта энергия слишком теплая, вберите больше энергии Земли через промежность. Если энергия слишком холодна, втяните больше энергии Вселенной через макушку. Если вы чувствуете, что ваше внимание рассеивается, втяните больше энергии упавших космических частиц через точку между бровями.
11. Переместите Жемчужину на Микрокосмическую Орбиту.
12. Соберите энергию
Опустите энергию к пупку, задержите ее там ненадолго, а потом переместите за пупок, к Котлу. Почувствуйте ее тепло и соберите энергию в Котле.
13. Завершите медитацию Ци-массажем
Потрите ладонь о ладонь, а потом разогретыми руками потрите лицо, горло и т.д. (Вы можете обратиться за описанием Ци-массажа к книге по системе интегрального даосского тренинга "Самомассаж Ци: даосский путь к омоложению".)
Цель сосредоточения осознания в Жемчужине
Использование энергии Жемчужины для повседневной жизни заключается в концентрации осознания с тем, чтобы воздействие окружающей среды не нарушило вашего внутреннего равновесия. А нам известно, что равновесие должно присутствовать во всем.
Вторая, более глубокая цель овладения первой формулой заключается в том, чтобы заложить нерушимое основание для достижения единения с Универсальной силой.
Сосредоточить осознание в Жемчужине означает найти центр, или точку контроля вашей души. Сияющая Жемчужина как сущность вашей души всегда соприкасается с источником Универсальной силы в вас самих. Сосредоточение осознания в Жемчужине предоставляет вам возможность управлять своей внутренней духовной жизнью, а также внешними силами – силой Земли и космической силой, которые оказывают определенное влияние на вашу повседневную жизнь.
По мере того как вы будете все чаще и чаще выполнять медитацию слияния и укреплять свою способность сосредоточивать осознание в Жемчужине, вы обнаружите, что все легче и легче сможете настраиваться на высшие энергии в свободные минуты, выпадающие в течение дня. Вы увидите, что ваша интуиция становится точнее и яснее, все больше новых творческих идей будет возникать в ходе вашей работы, и способность любить свою семью и друзей значительно увеличится.
От отрицательных привычек, из-за которых вы бездумно рассеиваете ценную жизненную энергию, таких как пустые мечтания, сидение часами у телевизора или пережевывание отрицательных эмоций и состояний, можно избавиться. Глубокое чувство тоски, потери, зависти или злобы, которое порождается этими привычками, можно преодолеть. Когда вы используете свободные минуты на протяжении дня для того, чтобы заняться практикой слияния, ваше сознание постоянно удерживает образ Жемчужины. Сущность вашей души занята рождением творческих мыслей, реалистичных целей и спонтанных чувств, соответствующих данному моменту. Одновременно отрицательные посылы, поступающие от внутренних органов или из окружающего мира, растворяются в Котле и встречаются со свежей, сильной энергией Вселенной. Ваша жизнь начнет наполняться светом и излишком энергии, который может становиться радостью, добром, творческими способностями и любовью. Человеку полезно поддерживать постоянный контакт с Универсальной силой посредством регулярного обращения к Жемчужине, или сущности вашей души. Если вы будете постоянно осознавать присутствие Жемчужины в повседневной жизни, то ваша связь с дао будет более прочной, что сделает вашу жизнь счастливой, гармоничной и ненапряженной.
Формула 2. Уравновешивание энергии органов для достижения внутреннего покоя и гармонии
1. Для уравновешивания энергии внутренних органов вам сначала нужно образовать точки сбора этой энергии.
2. Начинаем притягивать, собирать и соединять энергии различных качеств: почек (холодная, мокрая), сердца (горячая), печени (теплая, влажная), легких (прохладная, сухая) и селезенки (мягкая) в точки сбора. Эта энергия перемещается в переднее багуа, которое считается контролирующим.
3. Аналогично начинайте образование заднего багуа, а затем смешайте и очистите остаточные энергии органов в задних точках сбора.
4. Направьте все энергии по спиралям из переднего и заднего багуа в Котел и сконденсируйте их.
5. Подобным же образом сформируйте правое и левое багуа, чтобы собрать всю оставшуюся в органах энергию. Смешайте и очистите энергии в этих багуа, а затем направьте их в Котел.
6. В Котле все энергии сгущаются в Жемчужину, которая затем переводится на Микрокосмическую Орбиту и обращается по ней.
Теория Точки сбора энергии внутренних органов
Вы должны знать, что у каждого внутреннего органа (и сопряженного с ним органа, указанного в скобках) есть точка сбора его энергии, так называемой энергии определенного качества.
1. Точка сбора энергии почек (мочевого пузыря):
а) точка сбора энергии почек (и мочевого пузыря) находится в промежности;
б) в области промежности создается сфера около 7,5 см в диаметре, которая служит резервуаром для сбора энергии почек;
в) энергия почек холодная/мокрая. Она ассоциируется с зимой, стихией воды и темно-голубым цветом.
2. Точка сбора энергии сердца/вилочковой железы (тонкого кишечника):