Механизм действия: мукуна содержит в своем составе натуральное химическое вещество L-dopa. L-dopa является прекурсором дофамина. Повышения уровня L-dopa в головном мозге, приводит к увеличению синтеза дофамина.
Кривая концентрации: мукуна характеризуется быстрой скоростью абсорбции и коротким периодом полувыведения. Пиковые значения в плазме достигаются всего через 90 минут после приема, а уже через 12 часов она практически полностью выводится из организма.
Кривая концентрации мукуны жгучей пиковые значения в плазме = 1,5 часа, период полувыведения = 1,5 часа.
Влияние на сны: L-dopa известна своей способностью вызывать яркие сны (и то же самое делает мукуна). Однако для того, что бы появился видимый эффект на сны, требуется прием L-dopa как минимум в терапевтических дозах (в дозах используемых при лечении болезни Паркинсона). Мои собственные эксперименты показали, что примерно 400 мг L-dopa (в виде мукуны жгучей) достаточно для стимулирования дофаминовых снов. Дофаминовые сны очень захватывающие и являются мои любимым типов неосознанных сновидений. Они всегда наполненны действием и вы активно участвуете в процессе (это означает что вы видите сон и принимаете участие в действии, а не просто являетесь сторонним наблюдателем). Как правило общей темой дофаминовых снов является ситуация противостояния: вы оказываетесь в какой то угрожающей ситуации и должны одолеть противника (принять/преодолеть некий вызов). Выглядят эти сны как ночные кошмары, но их внутренним содержанием является чувство уверенности в себе и триумфа, как только вы одерживаете верх (победу). Я нахожу этот тип снов очень занимательным, хотя возможно они подходят не всем.
Влияние на ОС: эффект оказываемый мукуной на осознанные сновидения является косвенным, но весьма глубоким. Мукуна сама по себе не является триггером ОС. Более того, при приеме в больших дозах совместно с Галантамином, шансы на выход в ОС снижаются. Существуют некоторые исследования, которые доказывают что L-dopa может подавлять стадии быстрого сна REM. Однако в небольшой дозировке, принятая совместно с Галантамином (или другим триггером ОС), или когда большая доза мукуны принимается за некоторое время до приема основного триггера, результаты могут быть просто невероятными. Повышение уровня дофамина, к которому приводит прием мукуны, в свою очередь приводит к повышению уверенности в себе. А это в свою очередь приводит к полному отсутствию страха и к повышению способности контролировать сон.
Я не смог найти другого подобного вещества обладающего таким эффектом. Крутые полеты, способность проходить сквозь стены и другие объекты кажутся невероятно естественными, а изменение окружающего пространства сна становится простым делом.
Побочные эффекты: мукуна появилась на Западе не так давно, но используется уже на протяжении веков в других частях мира. Передозировка мукуны может привести к гиперстимуляции, повышению температуры тела, бессоннице и тошноте. Так же, существуют исследования доказывающие, что прием мукуны во время беременности увеличивает риск появления врожденных дефектов у детей, поэтому не принимайте ее во время беременности.
Дозировка: на сегодняшний день не существует однозначных рекомендаций по дневной дозировке мукуны. Большинство производителей рекомендуют 200-300 мг L-dopa в день (у различных производителей процент содержанию L-dopa в мукуне разный. Например. для достижения дозировки 200 мг L-dopa может потребовать прием 1000 мг мукуны). Существует важное правило, которое используется для определения максимальной дозировки. Пациенты страдающие болезнью Паркинсона принимают очень большие дозы L-dopa и широко известно, что после нескольких лет лечения у них начинает проявляться дискинезия (расстройство движения). Дискинезия проявляется как внезапные, непроизвольные, судорожные движения. Так что, большинство врачей в настоящее время ограничивают прием L-dopa 600 мг в день и по возможности стараются поддерживать максимальную дозировку до 400 мг/день (в первые 3-5 лет лечения, для снижения риска развития дискинезии). Я обычно использую 80-200 мг L-dopa (в виде мукуны) в сочетании с другими веществами (во время практик ОС).
Особые примечания: мукуна жгучая доступна в виде семян или экстрактов. Семена могут быть не стандартизированными, т. е. концентрация L-dopa может варьироваться от партии к партии, поэтому я не рекомендую их использование. Стандартизированные экстракты доступны с концентрацией L-dopa в 10%, 30% и 50%. Я настойчиво рекомендую использовать экстракты с наименьшей концентрацией. Я пробовал как 10%, так и 50% концентрацию и результаты были значительно лучше, при использовании 10% концентрации. Так же помните, что синтетическая L-dopa должна приниматься совместно с Carbidopa, для предотвращения преждевременной трансформации в дофамин. Мукуна жгучая лишена этого недостатка, так что Carbidopa при ее приеме не нужна. По мере увеличения концентрации L-dopa, эффективность Carbidopa снижается, а количество побочных эффектов увеличивается (влияние на сны так же снижается). Это мой личный опыт. Например при приеме 500 мг L-dopa у меня были яркие сны и никаких побочных эффектов (это при приеме мукуна с концентрацией L-dopa в 10%), но в той же дозировке при приеме экстракта с 50% концентрацией, у меня была тошнота и никакого эффекта на сны.
Не принимайте витамин В6 одновременно с мукуной (или с L-dopa в любом виде). Витамин В6 является необходимым ингредиентом для синтеза L-dopa в дофамин. Если в пищеварительном тракте присутствует большое количество витамина В6 во время приема мукуны, L-dopa может слишком рано трансформироваться и сооответственно не успеть преодолеть гематоэнцефалический барьер в головном мозге.
Резюме: мукуна жгучая не является триггером ОС, но значительно усиливает контроль в осознанных сновидениях при приеме совместно с Галантамином или другим триггером ОС. Полеты в стиле супермена, способность проходить сквозь стены, изменение окружающего пространства во сне, все становится легким и простым после приема 80-200 мг L-dopa (в виде мукуны) совместно с Галантамином (или за 1 час до его приема - более подробно смотрите в главе 19). Ни одно другое вещество не оказывает подобного эффекта на сны (усиление контроля как в обычном сне так и в ОС).
Глава 12. Йохимбин (Yohimbine)
Общее описание: из тех веществ что я использую, Йохимбин является наверное самым спорным. Йохимбин это наиболее активный компонент, содержащийся в коре дерева Йохимбе, которое родом из Африки (вечнозеленое дерево высотой до 15 метров, внешне несколько схоже с дубом). Первоначально использовался в тяжелой атлетике, для усиления кровотока во время тренировок, в настоящее время в основном применяется в борьбе с импотенцией. Хотя Йохимбин классифицируется как мягкий ингибитор МАО, его основная функция это антагонист альфа2-адренорецепторов. Это означает, что подавляя альфа-2 адренорецепторы на пресинаптических норадренергических нейронах, Йохимбин способствует увеличению уровня норадреналина, так как блокируется реакция обратного захвата (в результате увеличивается количество норадреналина в головном мозге). При приеме Йохимбина в типичной дозировке рекомендованной для лечения импотенции, норадреналина вырабатывается столько, что в головном мозгу наступает эффект называемый "Переполнением". В результате "Переполнения" норадреналин начинает выделяться из головного мозга, проходит через гематоэнцефалический барьер и попадает в общий кровоток. Именно высокий уровень норадреналина в общем кровотоке приводит к лечебному эффектам (по отношению к импотенции), но так же высокий уровень норадреналина в крови (не в головном мозге) приводит к множеству негативных побочных эффектов. Помните, что норадреналин является прекурсором адреналина (другое название эпинефрин). Именно эти химические вещества, связывают с реакцией известной как "бей или беги" (состояние, при котором организм мобилизируется для устранения угрозы).
Когда Йохимбин находится в общем кровотоке, результатом могут стать потные ладони и ступни, увеличение частоты сердцебиения, увеличение кровяного давления, тревожность, боли в суставах и т. д. Как практикующие ОС мы не ставим себе целью достичь эффекта "Переполнения". А поэтому, требуется существенное снижение дозировки (по сравнению с обычной). Находясь в головном мозге, норадреналин улучшает настроение, повышает бодрость, увеличивает способность к концентрации, а так же улучшает работу памяти и имеет сильное воздействие на сны и ОС. Я обнаружил что идеальной дозировкой для наших целей является примерно 1/20 от дозы которая содержится в средней таблетке. Так как мой график практик ОС подразумевает что я занимаюсь ОС через ночь, для того что бы израсходовать 1 таблетку у меня уходит больше месяца (конечно при условии что я используя Йохимбин каждый раз во время практик ОС, но это не так). При использовании такой микро-дозировки, два факта являются важными: 1) я не ощущаю на себе негативных побочных эффектов от приема Йохимбина и 2) я получаю очень глубокое влияние на сны и ОС. Еще одним заблуждением является утверждение о том, что Йохимбин чисто мужское растение. Это совсем не так и исследования показали, что он оказывает на женщин такой же эффект как и на мужчин (без увеличения риска для здоровья).
Механизм действия: Йохимбин является антагонистом альфа2-адренорецепторов. Альфа2-адренорецепторы отвечают за контроль производства норадреналина в головном мозге. Когда они подавлены, это приводит к увеличению естественного синтеза норадреналина в головном мозге.