В жизни есть немало примеров, когда женщины, вовсе не одаренные от природы безупречными внешними данными, но движимые огромным желанием стать предметом восхищения окружающих, добивались грандиозных успехов на пути своего внутреннего и внешнего преображения. Немало таких женщин среди знаменитых звезд кино и эстрады.
Кристину Орбакайте, например, трудно назвать образцом безупречной красоты в общепринятом смысле этого слова. Однако ей не занимать уверенности в себе, сексапильности и своеобразного стильного шарма. А как сумела преобразить себя Лариса Долина! Многие ли сейчас помнят тот образ, в котором она начинала свою карьеру? Тогда она была довольно полной женщиной маленького роста, с далеким от хорошего вкуса макияжем и прической. Из-за погрешностей в фигуре она чаще всего носила свободные одеяния, напоминающие балахон. Этот облик не имел ничего общего с сегодняшним сногсшибательно эффектным имиджем Ларисы. Долина, движимая честолюбием, совершенно необходимым для такой большой певицы и актрисы, как она, своими усилиями буквально преобразила себя. С помощью диеты и упражнений она сделала себе фантастическую фигуру. А ведь ей не 16, и даже не 30 лет! Естественный результат этих усилий – потрясающая внешность и происходящая отсюда поистине царственная уверенность в себе. Можно привести еще немало таких примеров.
Откуда берутся у женщин разные комплексы? Родители, сами того не желая, нередко воспитывают в своих детях, в частности, в дочках неуверенность в себе. Движимые благими воспитательными намерениями, они не скупятся на замечания типа: "не сутулься", "что это за походка", "зачем ты носишь челку, она тебя уродует, открой лучше лоб", "ты вульгарно накрасилась", "такие короткие юбки носят только девицы легкого поведения" и т. п. Такие родители наивно считают, что подобные замечания помогут воспитать из дочери достойного человека. В итоге девочка вырастает, внутренне отягощенная комплексами, не приученная относиться к себе позитивно. Откуда же тогда возьмется уверенность в себе?
Однако меняться и совершенствоваться никогда не поздно. От комплексов и зажатости надо избавляться, ведь из-за них вы можете пропустить массу шансов, из тех, что предлагает вам жизнь. Итак, начинайте собственное перевоспитание. Входите в роль неотразимой женщины, точно так же, как входит в роль актриса. Разницы здесь, по сути дела, нет никакой. А как актриса входит в роль, если ей, предположим, поручено сыграть обольстительную женщину? Она, прежде всего, думает и представляет себе эту женщину во всех ее проявлениях. Какая у нее походка? Как она разговаривает с мужчинами? Как она на них смотрит? Каковы ее жесты и мимика? Как она садится, как поправляет волосы? Как она одета, как причесана? Вот и вы точно так же представляйте перед собой все детали облика очаровательной, сексапильной женщины. Старайтесь стать такой же, как она. Пробуйте, репетируйте, "примеряйте" на себя новый образ. Перевоплощайтесь в такую женщину, какой вы хотите стать!
Я надеюсь, вы стремитесь также стать свободной и раскованной в своем поведении, ведь эти качества придают облику особую непринужденную грацию. Только не надо путать уверенность с самоуверенностью и раскованность с разнузданностью. Это совершенно разные вещи. Чем нас так привлекают раскованные, не зажатые люди? Они привлекают нас потому, что мы чувствуем их позитивное, спокойно-одобрительное отношение к себе. Люди любят вас, если вы сами себя любите!
Вы хотите научиться самому действенному способу превращения себя в интересную, обольстительную женщину? Призовите на помощь свое воображение! Представляйте себя, любимую, в самых разнообразных ситуациях, которые вам бы хотелось испытать наяву. Например, представляйте, как вы идете по залитому солнцем пляжу в роскошном купальнике, загорелая, стройная, улыбающаяся. Ваша фигура выглядит просто потрясающе. Все мужчины провожают вас заинтересованными, восхищенными взглядами. Или другая картинка: вы пришли с друзьями в ночной клуб или на дискотеку повеселиться и потанцевать. Вы великолепно одеты, находитесь в прекрасном настроении, приятно возбуждены, пользуетесь большим успехом. Молодые люди то и дело подходят к вам, желая с вами познакомиться и приглашая вас танцевать. Рисуйте себе подобные картины настолько ярко, насколько это позволяет ваша фантазия. Делайте это как можно чаще. Представляйте, что вы в полной мере обладаете теми чертами, которые хотите приобрести. Получайте удовольствие, наслаждайтесь своим новым образом. Положительные эмоции, которые вы при этом ощущаете, испытываемый вами "вкус успеха" – это главное, что поможет вам преобразиться наяву.
Если же у вас воображение развито слабо и вам не удается увидеть яркую картинку перед внутренним взором, то не беда. В этом случае призовите на помощь самовнушение, которое ничуть не менее эффективно. Повторяйте про себя хоть сто раз в день: я – очаровательна, обворожительна, неотразима, сексапильна, восхитительна, все мужчины оборачиваются мне вслед, я пользуюсь огромным успехом и т. д. Внушайте себе это, если хотите, день и ночь. "Впечатывайте" подобные утверждения в свое подсознание.
Если вы будете регулярно программировать себя с помощью самовнушения, то обнаружите, что не только обретаете все большую уверенность, но и хорошеете физически! Растущее чувство уверенности в себе сделает вашу осанку гибкой, походку – соблазнительной, взгляд – неотразимым, манеры и жесты – женственными и чарующими. Самовнушение имеет колоссальную силу, я надеюсь, вы согласны с этим утверждением? Впрочем, если вы внимательно посмотрите на самых роскошных, уверенных в себе женщин, то, без сомнения прочитаете во всем их облике яркое подтверждение того, о чем говорилось выше.
Кстати, если вы будете заниматься совершенно противоположными, негативными самовнушениями типа: "я никому не нравлюсь", "такая уж у меня судьба несчастливая", "какая я невезучая", "меня кто-то, видно, сглазил", "все мужчины меня бросают" и т. п., то так оно и будет, можете в этом не сомневаться! Мир наших мыслей создает реальность вокруг нас. Поэтому наполняйте свой ум только позитивными, жизнеутверждающими мыслями.
Но, как бы то ни было, становиться неотразимо-сексапильной лишь в своем воображении – явно недостаточно. Надо одновременно прилагать усилия по совершенствованию своей внешности. Если вашим недостатком является лишний вес, то проявите волю и похудейте. Сядьте на диету, запишитесь в тренажерный зал. Приведите в идеальный порядок зубы. Обновите цвет волос. Посоветуйтесь с хорошим мастером, какую вам лучше всего сделать прическу. Сходите на сеанс к визажисту и подберите себе новый макияж. Если вы, благодаря своим усилиям, будете становиться все более привлекательной, то окружающие, безусловно, не оставят это без внимания. Само собой разумеется, что ваша уверенность в себе будет расти, как на дрожжах, если вы с каждым днем будете слышать все больше комплиментов!
Если у вас все же остаются проблемы с обретением свободы и раскрепощенности в общении с мужчинами, то вам может помочь… бокал хорошего алкоголя. Конечно, я сомневалась, прежде, чем написать эти строки. Уж очень мне не хотелось, чтобы меня обвиняли в пропаганде женского алкоголизма! Тем более что сама если и употребляю алкоголь, то очень редко и в минимальных количествах.
Я хочу рассказать о Татьяне, молодой женщине, с которой мы когда-то вместе работали. Так вот, на наших общих вечеринках эта Татьяна имела обыкновение выпивать пару-тройку бокалов шампанского. И в этом, конечно, нет ничего необычного. Удивляло другое: как же она преображалась после этого! Глаза ее блестели, она без устали танцевала, становилась невероятно раскованной, сексапильной и обольстительной. Она на глазах превращалась в "опасную женщину"! Все наши мужчины буквально не отходили от нее. В метаморфозе, которая происходила с Татьяной, не было бы ничего особо примечательного, если бы не тот факт, что в обыденной деловой обстановке она вела себя исключительно сдержанно и даже прохладно, была довольно замкнута и малоразговорчива.
Если вы используете подобный "допинг" для поднятия своего настроения и обретения чувства раскрепощенности в общении, то употребляйте исключительно легкие, дамские напитки. Лучше всего для этой цели подходит шампанское и мартини. Мартини, как известно, называют "напитком любви", сей прекрасный вермут является символом шикарной жизни, наполненной романтическими приключениями. Женщина, слегка опьяненная шампанским или мартини, становится веселой и остроумной, у нее появляется блеск в глазах и легкость в ногах. Эти два напитка, действительно, обладают способностью раскрепощать женщин таким образом, что они при этом не теряют шарма и изящества.
Итак, теперь вы знаете все о том, как выработать у себя чувство уверенности и неотразимости. Начиная работать над собой, не ждите немедленных результатов. Не разочаровывайтесь, если вы не увидите изменений в себе на следующий день. Один мудрец сказал: "все истинно великое совершается медленно, постоянно, постепенно". И если вы поставили перед собой цель – стать магнетически притягательной, сексапильной женщиной, то вы станете ею, можете не сомневаться! Поэтому просто дайте себе необходимый срок. Успех приходит к деятельным и терпеливым.
– Вживайтесь в роль обворожительной женщины точно так же, как это делают актрисы!
– Наряду с занятиями самовнушением, прилагайте реальные усилия по совершенствованию своей внешности!
Интригующий язык тела
Что такое язык тела? Это своеобразные бессловесные сигналы, которые каждое живое существо всем своим видом передает другому. Глядя друг на друга, мы интуитивно, бессознательно понимаем, что именно выражают эти сигналы, и реагируем на них должным образом.