Не навязывайте мужу свои любимые блюда, не пытайтесь принуждать его к вегетарианству, не агитируйте за здоровый образ жизни и т. п. Чрезмерная настойчивость в этом вопросе может вызывать его раздражение. Если вы хотите перестроить его рацион на более полезный для здоровья, то прививайте ему вкус к этому постепенно, без всякого акцентирования. Помните мудрое высказывание: "навязанное добро – это зло".
Но, тем не менее, позаботьтесь о том, чтобы в меню вашего любимого мужчины было достаточно витаминов, это важно для здоровья и укрепления жизненных сил. Витамин А, например, особенно нужен тем, кто много времени проводит за рулем, так как он улучшает водительские способности и повышает быстроту реакции. Кроме того, он обостряет зрение. Он также усиливает действие половых гормонов. Максимальное количество витамина А содержат: печенка, морковь, тыква, абрикосы, сливочное масло, яйца, сыр, орехи.
Витамины группы В предотвращают старение. Они содержатся в таких продуктах, как: овсянка, горох, фасоль, грибы, орехи, крупы, проросшие зерна пшеницы.
Витамин С обладает способностью заживлять раны (если вы поранились, съешьте пару апельсинов или грейпфрутов или несколько драже витамина С, и ранка заживет быстрее). Он также повышает устойчивость к инфекциям. При недостатке витамина С появляется чувство слабости. Важное замечание: курильщикам для нейтрализации вредного воздействия никотина требуется гораздо большее, чем обычно, количество витамина С. Максимальное количество витамина С содержится в следующих продуктах: паприка (сладкий перец), апельсины, лимоны, грейпфруты, мандарины, клубника, капуста, черная смородина, крыжовник, рябина, шиповник, печенка.
Витамин Д. Благодаря этому витамину кости, зубы и ногти становятся сильными и крепкими. Много витамина Д содержится в проросших зернах пшеницы. Витамин Е усиливает половую функцию и поддерживает ее в отличном состоянии долгие годы. Этот витамин активно способствует омоложению. Много витамина Е содержат: орехи, растительные масла, столовая зелень, соя, проросшие зерна пшеницы.
Готовьте мужу афродизиаки – блюда, которые производят возбуждающее действие и обладают способностью увеличивать сексуальную энергию. Афродизиаками являются, в первую очередь, мясо, рыба, яйца, черная икра. Сильнодействующим афродизиаком, как известно, являются перепелиные яйца. Афродизиаки растительного происхождения – это орехи, сельдерей, лук, чеснок, перец и жгучие пряные приправы.
Вот, например, рецепт салата-афродизиака: одну луковицу надо очень мелко нашинковать, добавить к ней два-три нарубленных крутых яйца. Заправить салат солью, перцем, майонезом (или растительным маслом). Еще один салат, производящий такое же действие. Натрите корень сельдерея на крупной терке. Добавьте к нему пару нарубленных крутых яиц. Заправьте салат майонезом, посолите, поперчите (вкус должен быть пикантным).
А вот рецепт мясного блюда, обладающего моментальным возбуждающим действием. Это так называемое "сырое азу". Приготовьте фарш из 0,5 кг высококачественной сырой говяжьей вырезки. Мелко нашинкуйте одну луковицу и пару маринованных огурчиков. Все компоненты хорошо перемешайте, посолите и поперчите (вкус должен быть весьма пикантным). Сырое азу готово! Есть его можно, намазывая на бутерброды и посыпая сверху нарубленной зеленью. Вкусно, хотя и непривычно.
Хорошими афродизиаками являются такие блюда, как яичница из перепелиных яиц, обильно сдобренная жареным луком, салаты, приправленные грецкими орехами, бутерброды с икрой, бифштексы "с кровью".
Великолепным напитком, обладающим возбуждающим действием, является так называемый "аэроконьяк". Делается он чрезвычайно просто. 80-100 граммов коньяка или бренди смешать в миксере с одним перепелиным яйцом. Еще один рецепт напитка-афродизиака – яично-шоколадный ликер. Взять два куриных желтка, полстакана сахарной пудры, одну столовую ложку какао-порошка, полпакетика ванилина, 350 граммов водки и 100 граммов воды. (Вместо какао-порошка можно взять растопленный шоколад). Тщательно смешайте все ингредиенты в миксере. Ликер необыкновенно вкусен и очень легко пьется!
Завершая разговор о еде, хочу добавить еще одно важное замечание. Старайтесь даже самую простую пищу подавать красиво, как в ресторане. Тем самым вы продемонстрируете любимому мужчине свою заботу о нем. Красивая сервировка создает приподнятое настроение во время трапезы, делает атмосферу в доме более теплой, и, в конечном итоге, способствует укреплению взаимоотношений.
– С любой просьбой обращайтесь к мужчине только после сытной, вкусной трапезы!
– Даже самую простую еду старайтесь подавать так же красиво, как в ресторане. Мужчины относятся к процессу еды трепетно!
Тепло домашнего очага
Создайте уютную атмосферу в доме, ведь для мужчины такая атмосфера не менее (если не более) важна, чем для женщины. Умение создать Дом, который являлся бы убежищем от земных тревог, в котором можно было бы отдыхать телом и душой и чувствовать себя в безопасности – одно из главных достоинств женщины! Как бы вы ни были заняты своей работой, какие бы не несли нагрузки, никто и никогда не сможет заменить вас в основном женском предназначении – создании "гнезда" для своей семьи.
Некоторые женщины справедливо ссылаются на то, что у них и так хватает нагрузок: дети, работа (подчас наравне с мужчиной), бытовые хлопоты. Они говорят, что у них не остается сил для создания домашнего уюта. Конечно, таких женщин понять можно. Но если вы не будете создавать вокруг себя атмосферу тепла и уюта, то потеряете значительную часть своей притягательности в глазах мужчины, то, с чем в его сознании отождествляется женское начало. Я думаю, вы не захотите наносить ущерб своей женственности, не так ли?
Понятно, что прежде, чем приступать к созданию уюта, надо навести в помещении идеальный порядок и чистоту. Скомплектуйте полный набор современной бытовой техники и разнообразных санитарных средств. Хорошая техника позволит вам сэкономить множество времени, необходимого для уборки.
Возьмите себе за правило раз в год проводить "ревизию" в шкафах, на антресолях и других труднодоступных местах. Во время этой ревизии выбросите без сожаления все лишнее, ликвидируйте захламленность вашего жилища. Избавившись от ненужных вещей, вы испытаете чувство облегчения и очищения. Ваш дом станет просторнее, светлее, он наполнится свежим воздухом, в нем станет легче дышать. Поверьте: большая часть ненужного добра, которое люди хранят у себя в надежде на то, что это "когда-нибудь пригодится", никогда не пригождается! Проявите благотворительность, отдайте лишние вещи тем людям, которые в них нуждаются. Если что-либо из отданного имущества через несколько лет понадобится вам, то не жалейте. Купите вместо этого новую вещь, созвучную времени. Не превращайте свое жилище в склад ненужного скарба. Пусть ваше жизненное пространство принадлежит вам, а не лишнему имуществу. Учтите, что непреодолимая привязанность к старым пожиткам – признак морального старения!
Моя подруга Ирина, о которой я уже рассказывала выше, как-то раз пришла ко мне домой (было это давно, еще в студенческие годы). Я в это время делала уборку и, естественно, перекладывала кое-какие предметы с одного места на другое. Увидев среди этих вещей нечто, по ее мнению, ненужное и лишнее, Ирина предложила мне: "Выброси все это!". "Как!? – возмутилась я, – "Ведь в этой коробке находятся остатки всяких тканей, они могут еще когда-нибудь пригодиться!". "Да никогда они не пригодятся!" – темпераментно возразила Ирина, – "А если через десять лет тебе и понадобится тридцать сантиметров ткани на отделку, то пойдешь, в конце концов, и купишь новую. Это будет гораздо лучше, чем все эти годы перекладывать с места на место всякое барахло!" В общем, она меня убедила. И не только убедила, но и приняла самое активное участие в сортировке моего, как она выразилась, "барахла". Проделав все это, мы с нею вместе торжественно отправили все ненужное в мусоропровод. Никогда не забуду то чувство облегчения, которое я испытала после того, как мы с Ириной, наконец, закончили эту "расчистку"! Именно с тех пор я и взяла себе за правило раз в полгода или год проводить подобное мероприятие у себя дома.
А теперь приведу совершенно противоположный пример. Лет десять назад после смерти моего дальнего родственника мне пришлось помогать разбирать вещи у него дома, больше помочь было некому. До сих пор помню чувство шока, которое я испытала, "разгребая" это жилище. В этом доме никогда ничего не выбрасывалось! Там были горы просроченных лекарств, каковыми никто не пользовался, полуистлевшая обувь, шарфы и шапки чуть ли не пятидесятилетней давности, которые уже давным-давно никто не носил и т. д. Не буду продолжать, скажу одно – после того случая потребность очищения жизненного пространства своего жилища еще более укрепилась во мне.
Но вместе с тем, наводя порядок, не впадайте в "манию чистоплотности", не отравляйте жизнь своим близким. Соблюдайте меру, живите и дайте жить другим! Иначе ваше постоянное хождение с пылесосом и тряпкой может до такой степени надоесть мужу, что он захочет поискать другое место, где ему просто дадут пожить спокойно. Отбросьте беспокойство о том, что где-то появилась лишняя пылинка или пятнышко. Имейте в виду: некоторые психологи считают, что те женщины, которые страдают патологической "аллергией на грязь", имеют какую-то внутреннюю (возможно, сексуальную) неудовлетворенность. Поддерживайте в доме чистоту и порядок, но не делайте этого за счет постоянного напряжения своих близких. Во всем нужна мера!
– Без сожаления избавляйтесь от лишних вещей, освобождайте для себя жизненное пространство!