Упражнение 6
Сядьте поудобнее, прикройте глаза. Полностью уберите, отпустите, растворите все посторонние мысли и раздражители. Вы – здесь и сейчас, наполнены вниманием. Все внимание обращайте внутрь себя, на свои ощущения. Перед вашим внутренним взором – спокойный, пустой экран.
Наложите ладони физических рук на нижнюю часть живота. Как продолжение физических, эфирные руки погружаются в пространство вашего тела. Женщины работают с маткой, она – за мочевым пузырем, мужчины – с предстательной железой, она – перед мочевым пузырем.
Начинайте прощупывать эти органы по наружной поверхности: спереди, сверху, сзади, снизу, справа и слева, со всех сторон. Погрузите пальчики внутрь этих органов. И если есть какие-то затемнения, напряжения, избыток тепла или холода – запомните эти ощущения.
Теперь женщины переходят к маточным трубам – справа и слева от матки, мужчины – к семявыносящим протокам, от яичек до предстательной железы. Прощупайте эти трубчатые органы со всех сторон. Рассмотрите наружную поверхность, внутренний просвет этих органов, нет ли где-то ощущения затемнения, залипания, дискомфорта, напряжения. Запомните любой негатив.
Затем мужчины работают с яичками, женщины – с яичниками, это тоже парные органы. Прощупайте и просмотрите их – и правую и левую часть органов, просмотрите со всех сторон. Уйдите в глубь пространства этих органов, просмотрите их изнутри, нет ли ощущения дискомфорта, неоднородности, каких-то узелков, разряжения тканей, затемнений. Если есть – запомните, где это обнаружено. И сравните состояние правой и левой части этих парных органов – одинакова ли их энергонасыщенность?
Работайте с наружными половыми органами: мужчины работают с кожей мошонки и половым членом, женщины – с половыми губами, клитором, слизистой влагалища. Прощупайте эти органы, просматривайте их. Нет ли ощущений затемнений, напряжения, дискомфорта? Запомните, если есть негатив.
Перенесите физические руки вверх, на область грудных желез. И погрузите в глубь тканей грудных желез свои эфирные пальцы. Женщинам их следует прощупывать от подмышечных впадин: верхний наружный квадрант, верхний внутренний квадрант, нижний внутренний квадрант и нижний внешний квадрант. Нет ли где-то ощущения уплотнений, узелочков, уплотнения или разряжения ткани? Не возникает ли дискомфорт? Запомните все свои ощущения.
Отбросьте сосредоточенность, откройте глаза и перенесите на листочек все свои наблюдения.
Вспомните такие выражения (они "на языке" либо у нас самих, либо у окружающих): "Седина в бороду – бес в ребро", "Бабе бед в 40 лет", "Вам пора внуков нянчить, а какой-то любви захотелось". И куда мне уж надеяться на какое-то личное счастье… Если есть такие мысли, честно, не надо себя обманывать, напишите на этом же листочке с негативом.
Отразите здесь же, если у вас есть негативные утверждения в отношения себя, своего возраста, своей сексуальности и привлекательности (может, вы перешагнули какой-то возрастной рубеж, который сами для себя придумали или как это было принято в среде, в которой вы воспитывались и живете).
Мне больше нравится такая расхожая фраза – "Любви все возрасты покорны". Классик сказал, и это стало крылатым выражением. С удовольствием смотрю, когда в новостях показывают такие сюжеты: вот поженились люди – ему 88, а невеста моложе гораздо – ей всего 80. Сыграли свадьбу, это праздник для них. Некоторые смотрят и говорят: "С ума сошли, старые галоши". А почему? Да порадоваться надо. Люди просто решили дальше вместе жить счастливо, поддерживать, уважать и любить друг друга. А есть много такого, что ставит эти внутренние блокировки. Мы же подобные фразы постоянно произносим – и эту вибрацию постоянно в поле несем. А это нам нужно?
Итак, запишите, если что-то такое все же есть.
А теперь торжественно возьмите перед собой листочек двумя руками и с пролетарской ненавистью разорвите в клочья! Обрывки отложите в сторону.
Глава 4
ВСЯ ЖИЗНЬ В ПЛАСТИЛИНЕ
Мы уже говорили о том, что не бывает отдельно потребления, отдельно размножения и т. д. Но ведь мы всю свою жизнь так прожили, имея этот набор – тот, который был в детстве, в юности, в зрелом возрасте. Хорошо, если этот набор гармоничен, приятен, если все развивалось равномерно. А если нет? С этим же нужно поработать.
Мы предлагаем вам проделать следующее. В одну руку, удобную вам, вы возьмете кусочек пластилина. Второй рукой, вспоминая неприятные эпизоды из жизни, вы будете отщипывать маленькие кусочки и проговаривать эту вашу неприятность, затем разминать в руках, трансформируя проблему, – с ощущением, что вы своими руками меняете свою жизнь.
Если таких эпизодов на данном отрезке вашей жизни несколько, значит, отщипывайте следующий кусочек, присоединяйте к первому и разминайте. Затем мы перейдем к следующему этапу жизни и т. д. И так раз за разом исходный кусочек пластилина будет уменьшаться, а рабочий – подрастать.
У кого-то это будет происходить быстрее – есть, например, период жизни, когда ничего неприятного вы вспомнить не можете. Но не спешите, возможно, придет что-то, что подлежит трансформации.
Итак, мы пройдемся с вами по детству, по юности и зрелому возрасту. Может быть, есть в вашей жизни какие-то тропки в будущее, может, вы уже начали становиться классическими свекровями или тещами, а может быть, появилось чувство зависти к своими детям – они ведь еще молоды. С таким напутствием к детям или даже внукам тоже надо что-то делать. То есть мы прорабатываем не только себя сейчас, но и те мысли, которые ведут в будущее.
Затем, в конце упражнения, у вас останется рабочий кусочек пластилина. Тот, что не использован, можно отложить в сторону. Далее вы возьмете его двумя руками и еще разок взгляните на свою жизнь, на все проблемы в целом. И тогда, когда сложится целостное представление, подумайте: на что это похоже, как бы вы ассоциативно смогли это выразить?
На одном нашем семинаре была женщина, которая сидела на первой парте. У нее оказался кусочек пластилина белого цвета, и она вылепила потрясающе красивую болонку. Видимо, художник от природы. Болонка была – хоть на выставку отправляй. Я спрашиваю: "Красота-то какая, что же в ней негативного?" Она отвечает: "Злая всю жизнь была, как собака".
Конечно, много ли среди нас художников, которые могут вылепить исключительную скульптуру? Да нет, и это вовсе не обязательно. Вы ассоциативно вылепливаете то, что приходит, а как это будет – не важно. Может быть, полученная сосиска для вас – страшный дракон. Вы это делаете самостоятельно. То, что первое на ум пришло, должно быть вылеплено вашими руками.
Далее вам нужно будет это разрушить. Пластилин даст вам возможность сделать это быстро и эффективно. Эту форму с приданным ему вами значением вы разрушите, резко сжав, смяв в руке. А затем отвернитесь – прервите контакт с ней.
После двумя руками зажмите этот смятый кусочек пластилина и обработайте восходящим потоком. Нужно разрушить, прогрев потоком, программы в этом материале. Работайте до ощущения, что пластилин сливается с ладонями. Он становится светлее, ярче и теплее.
После этого с использованием двух рук нужно скатать форму без начала и конца – этакий шарик. А затем просмотреть ее, закрыв глаза, – какова она на ощупь и каково эмоциональное отношение к ней? Будет ли она для вас носителем какой-либо негативной информации?
Маленький нюанс: если вы возьмите кусок пластилина и во время работы вам его не хватит, то просто работайте с этим же самым куском двумя руками – хотите перелепливайте, вминайте следующие ситуации в тот же самый кусочек материала.