Всего за 164.9 руб. Купить полную версию
Вода – это ещё и символ обновления, начала жизни, самый-самый её исток, откуда всё начинается. Поэтому прийти к источнику, испить водицы – на языке символов означает себя обновить, получить доступ к психологическим силам и ресурсам обновления. В русском эпосе повествование не обходится без источников живой и мёртвой воды. Вода из них целебна. Лейнёр указывает, что пить из такого воображаемого источника, совершать в нём омовение, купаться в нём, сделав маленькую запруду – т. е., совершать эти действия с воображаемыми образами – позволяет эффективно лечить различные заболевания. Такие же факты приводит и российский психолог Николай Дмитриевич Линде, автор эмоционально-образной терапии.
Вы знаете, что символика источника может быть интерпретирована, с точки зрения психоанализа, ещё и как женская грудь? Мать-земля. Припадая к этому источнику, человек символически погружается в мир очень глубокого детства, комфорта и питающих энергий.
Мир образов очень многолик. Здесь одновременно сосуществует множество символических мотивов. То есть каждый образ может иметь много смыслов, поэтому вместо того, чтобы интерпретировать значение образов, как это делается в психоанализе, с образами лучше взаимодействовать по определённым правилам. Из источника можно и полезно выпить воды. Чистый, прозрачный – прекрасно. Если замутился, еле бежит, то его можно почистить.
Если источник не обнаруживается в мире воображения, то следует поискать его. Когда человек более активно, но этично взаимодействует с воображаемыми образами, он получает доступ к ресурсам, связанными с ними. Например, к ресурсам лёгкости, свежести, обновления, как в примере с источником.
И мы будем учиться взаимодействовать с ещё одним значимым мотивом, символом цветка, который означает раскрытие потенциала жизни, эмоциональное развитие, духовную благодать. Во многих религиях цветы олицетворяют совершенство, душу, сердце. Ароматы цветов могут соединить человека с Богом, Мировой душой. Ассаджиоли для актуализации всего потенциала человека буквально настраивал слушателя на переживание процесса раскрытия бутона розы в прекрасный цветок, помогая почувствовать, пережить глубоко этот процесс, как будто сам человек становится таким раскрывающимся бутоном. Вы можете представить сейчас куст роз, один из бутонов на несколько минут…
Сначала лепестки скрыты зелеными чашелистиками. Бутон кажется зелёным, потому что чашелистики закрыты, но самый кончик его розового цвета. Ассаджиоли просил представить себе это как можно более живо, и держать образ в центре сознания, наблюдать за тем как раскрывается роза… весь розовый куст, чувствовать, ощущать его жизненную силу. Ту же силу, что двигает Вселенной и которая создала эту чудесную розу, и теперь творит в человеке такое же, ещё большее чудо – пробуждение и развитие духовной сущности…
Путешествие к источнику
Давайте перейдём к практике путешествий в мире воображения.
До этого, вы просто прикасались, прислушивались к образам, а теперь вы будете учиться исследовать внутренний воображаемый мир, и, действительно, путешествовать в нём. Сценарий предлагаемого вам путешествия будет следующий. Сначала вы окажитесь на определённом месте на лужайке, или луге, осмотритесь здесь и будете исследовать этот мир, что там вы обнаружите. На этом лугу могут расти цветы. И посмотрите, может где-то на этой поляне растёт необычный цветок. Из сказок вы знаете эту символику необычного цветка. Все цветы необычны, если вы стряхнёте с себя оковы стереотипного восприятия, и тогда вы сможете увидеть в каждом растении, цветке маленькое чудо… Внимательно рассмотрите любой понравившийся вам цветок или другое симпатичное лично для вас растение, рассмотрите его цвет, форму, и, возможно, вы почувствуете контакт, возникший между вами. Находясь в мире воображения, вы можете делать необычные вещи, почувствовать это растение, его энергию. Продолжая идти по поляне дальше и дальше, вы вскоре увидите источник. Как в сказке, вы можете выпить воды из этого источника и омыть лицо. Лейнер рекомендует эти действия для лечения, обновления организма. Есть ещё одна важная возможность. Вы можете воспользоваться этим источником для того, чтобы почувствовать лёгкость. Выпить воды из этого источника – это значит получить психическую энергию, либидо, ведь вода – на языке символов и есть либидо. Вы почувствуете лёгкость, свежесть, у вас появятся силы, возможность взлететь, свободно попарить над землей. Вы будете учиться взлетать и управлять своим полётом. Может быть, просто силой своего намерения, "хочу летать", может быть, через создание подходящего образа, представление себя лёгкими, исчезновение тяжести тела. Например, тяжесть вытекает в землю. Или тело наполняется легкостью. В мире воображения происходят удивительные события, обладающие своей логикой и правдой. Полёт – это очень древний символ. Полёт символизирует освобождение от ограничений, проявление силы духа. Отсюда полёт вдохновения, полёт мечты, полёт в танце. Человек полетел – это значит: всё прекрасно. У него есть крылья силы. Ну и, конечно, можно учиться управлять полётом. И когда вы летите, вам открывается множество разных возможностей. Вы можете перемещаться в пространстве, во времени и делать всякие разные чудеса. В полёте, парении.
Ну что же, давайте начнём. Я покажу предварительные ритуалы, которые позволяют облегчить вход в мир воображения, для того, чтобы вы смогли начать осваиваться в его реальности. Для совершения этого путешествия следует находиться в спокойном, комфортном месте, в котором вас не будут беспокоить пятнадцать минут. И, конечно, вы не должны находиться за рулем автомобиля или заниматься ответственными делами, требующими вашего контроля и внимания.
Важно правильно определить для себя цель этого путешествия. Не стоит пока обращать внимание на яркость и живость возникающих образов. Будет очень хорошо, если вы на время забудете о своих проблемах, о мире реальности и поучитесь наблюдать и исследовать мир воображения, какие бы образы там не появлялись перед вами.
Сама по себе исследовательская позиция по отношению к образам воображения, как и позиция наблюдателя, дает очень много новых возможностей и ресурсов. Позиция исследователя освобождает от жестких ограничивающих установок, выученной беспомощности, от стереотипов и белых пятен восприятия мира.
Исследуйте то, что вы обнаружите. Позвольте себе импровизировать и следить за образами своей фантазии. Совсем не обязательно жестко следовать предлагаемому вам сценарию. Сценарий путешествия только определяет основные символические темы, важные психологические мотивы, связанные с вдохновением.
Сейчас мы познакомимся с очень простым ритуалом для временного отрешения от реального мира и входа в мир воображения. Как описал этот переход А. С. Пушкин:
И забываю мир – и в сладкой тишине Я сладко усыплен моим воображеньем И просыпается поэзия во мне…
Ритуал, который вы сейчас освоите, можно использовать для того, чтобы на время, может быть всего на минуту, отрешиться от реальности. Далее мы поясним подробнее значение такого момента как прелюдии входа в состояние вдохновения. Даже минутное отвлечение от реальности после того, как вы решили что-то сделать, позволяет настроиться и действовать после этого гораздо лучше, чем обычно.
Вообще, практика предварительного настроя могла бы стать правилом, жаль, что это умение почти отсутствует в современной культуре. Перед любым делом надо уметь настроиться. Например, перед тем как выступить перед аудиторией, перед решением творческих задач, перед соревнованиями, перед тестом, экзаменом для того, чтобы импровизировать, показать хорошие результаты, активировать свою память, быть на высоте положения. Настройка означает в самом простом виде: "Я от всего отключаюсь". Я просто отключаюсь от повседневного мира суеты, стереотипного восприятия, скуки, тревоги, напряжения. И ни о чем не думаю. Главное отрешиться от этого серого мира обыденности и будничности. Потом, когда вы выныриваете, как бы из глубины погружения, даже после такого минутного пребывания в состоянии отрешенности, вы подготовлены, в вас какие-то силы особые просыпаются. Всё как-то удачно делается.
Вот сейчас мы поучимся осуществлять одну из возможных настроек. Вы будете одновременно чувствовать правую и левую части своего тела.
Постарайтесь ощутить какую-нибудь точку на поверхности тела слева (любой участок кожи) и точно также симметричную точку справа. Очень симметрично. И теперь, как бы прицелившись, ощутите эти точки одновременно, точку справа и точку слева. Как вы их ощущаете? Чем отличаются эти ощущения справа и слева, чем похожи? Просто сфокусируйте своё внимание на этих точках…
А теперь переместите ваше внимание на аналогичные, симметрично расположенные, точки на поверхности лица. Почувствуйте свои щёки справа и слева одновременно… Почувствуйте уголки своего рта… справа и слева… Уголки глаз… справа и слева одновременно.
Этот процесс очень хорошо интегрирует, приводит в равновесие, снимает стрессы. Занятие кажется совершенно незатейливым – но вот вы уже переходите в более гармоничное состояние, в котором появляется доступ к разнообразным полезным ресурсам и возможностям.