Всего за 300 руб. Купить полную версию
Выяснилось, что интуиция является результатом восприятия, обработки и хранения информации, которую наш мозг получает на подсознательном уровне. Однако, ученые не воспринимали интуицию как что-то серьезное и относили ее к области френологии и парапсихологии. Но в последнее время все проведенные исследования, доказывают, что интуиция – это определенный рисунок мозга, который базируется на прошлом опыте и дает дополнительные варианты решения тех или иных задач. Решения принимаются очень быстро и только на уровне подсознания. Конечно, мы не получаем четкого понимания и общей картины ситуации. Как правило, такое интуитивное решение проблемы приходит тогда, когда просто невозможно принимать осознанное решение, когда мы находимся в стрессовой или опасной ситуации, а также тогда, когда мы имеем в своем распоряжении слишком короткий промежуток времени.
Интуиция (от латинского intuitsiya – созерцание) – это способность мысленно, анализируя и размышляя, мгновенно принимать правильные решения, минуя промежуточные результаты. Однако, интуиция не является чем-то неразумным или сверхумным. В процессе интуитивного познания не осознаются все те признаки, по которым делается вывод, и те приемы, с помощью которых он делается. Интуиция не является особым путем познания ощущений, представлений и мышления. Это своеобразный тип мышления, когда отдельные звенья мыслительного процесса проносятся в сознании более или менее бессознательно, а предельно ясно осознается именно итог мысли – истина.
Американский психолог Марша Эмери несколько лет проводила наблюдения за людьми с повышенной интуитивностью. И выяснила, что они:
– в 5 раз реже попадают в аварии;
– в 7 раз реже получают травмы;
– в 2 раза реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями;
– в 5 раз реже получают внезапные инфаркты на нервной почве (потому что более готовы к реальному ходу событий, более стрессоустойчвые);
– в 3 раза реже страдают неврозами (благодаря интуитивному предчувствию просто меньше паникуют);
– в 2 раза реже испытывают пищевые отравления и подхватывают вирусные заболевания, в том числе грипп и половые инфекции. [5].
В последнее время появляется все больше информации, которая свидетельствует о том, что эмоциональные состояния, а именно их переживания, проявляются не одинаково у представителей различных полов, мужчин и женщин. Действительно, во многих исследованиях выявлена четкая разница в эмоциональной сфере представителей мужского и женского пола. К.Хорни пишет, что в связи с распределением социальных ролей сформировался некоторый взгляд на женщин как на инфантильных существ, которые живут эмоциями. Л.В.Куликов отмечает, что у женщин эмоциональная сфера более дифференцирована, чем у мужчин.
Этим вопросом занималось очень много ученых и исследователей, как отечественных: М.С Пономарева, В.П.Плотников, О.И.Захаров, П.О.Ковалёв, так и зарубежных деятелей: Н.Айзенберг, К.Изард, С.Арчер, Е.Маккоби, К.Джеклин и многие другие. Из этого можно сделать вывод, что данная проблема является актуальной как в социальной, так и в научной сфере.
Эмоциональные состояния выполняют также оценочную функцию, выражая субъективное отношение человека к удовлетворению своих потребностей.
Тревога – это состояние беспокойства, которое возникает у человека в ситуации, представляющей для него определенную психическую или психологическую угрозу. Это состояние еще часто называют тревожностью.
По общепринятому суждению, тревожность определяют как ощущение неконкретной, неопределенной угрозы, что сопровождается ожиданием неблагополучных изменений [6].
Тревожность – переживание эмоционального неблагополучия – связана с предчувствием опасности или неудачи. Любая нестабильность, нарушение привычного хода событий может привести к развитию тревожности. В отличие от страха, который порождается конкретными причинами и связан, главным образом, с угрозой самого существования человека, как живого существа, тревожность обычно имеет неопределенный характер и возникает при угрозе (нередко – воображаемой) человеку как личности. В то же время считают, что беспокойство, тревога предшествуют страху, который возникает, когда опасность уже осознана и конкретизирована [6].
В психологии различают тревожность как эмоциональное состояние (ситуативная тревожность) и как устойчивую черту (личностная тревожность).
Ситуативная тревожность определяется Спилбергером как "эмоциональная реакция", которая характеризуется мрачными предчувствиями, субъективными ощущениями напряженности, нервозности, беспокойства и сопровождается активизацией вегетативной нервной системы. Ситуативная тревожность порождается объективными условиями, содержащими вероятность неуспеха и неблагополучия. Как правило, в норме у тревожности есть основание, то есть человек знает, почему он беспокоится: по поводу предстоящего экзамена, из-за неприятностей на работе. В таких условиях тревожность может играть положительную роль, поскольку способствует концентрации энергии на достижении желаемой цели, мобилизации резервов организма и личности для преодоления возможных трудностей. То есть ситуативная тревожность имеет приспособленческий характер, если не превышает оптимальный уровень. Равнодушие к трудностям и безответственное отношение к поставленным целям при полном отсутствии ситуативной тревожности снижает эффективность деятельности и не позволяет достичь наилучших результатов. Однако и повышенная ситуативная тревожность, при которой возбуждение и беспокойство значительно превышают уровень возможных трудностей, снижает результативность деятельности.
Под личностной тревожностью понимается устойчивая индивидуальная характеристика, которая отражает предрасположенность субъекта к тревоге и предполагает наличие у него тенденции воспринимать достаточно широкий спектр ситуаций как угрожающие, отвечая на каждую из них определенной реакцией. Как склонность, личная тревожность активизируется при восприятии определенных стимулов, которые расцениваются человеком как опасные для самооценки, самоуважения.
Определенный уровень тревожности – естественная и обязательная особенность активной деятельной личности [6]. У каждого человека существует свой оптимальный или желаемый уровень тревожности. Это, так называемая, полезная тревожность. Оценка человеком своего положения в этом отношении является для него существенным компонентом самоконтроля и самовоспитания. Но все-таки, несмотря на большую тревожность женщин, именно они чаще, чем мужчины, способны к ее подавлению.
Основная часть.
Рассмотрим содержание одной из авторских техник интуитивного рисования, имеющей значительный потенциал в формировании чувства личностной безопасности человека.
ЦЕЛЬ: развитие образного мышления и творческого воображения, идентификация лица со способами поддержания личной безопасности; закрепление чувства внутренней безопасности личности.
ЗАДАЧА: актуализировать необходимость понимания безопасности; развивать эмоциональное ощущение внутренней безопасности; усилить осознание личностью необходимости самостоятельного поддержания внутреннего чувства безопасности
ОБОРУДОВАНИЕ: белая гуашь (белила титановые); гуашь 12–16 цветов; кисти: "Белка" № 2, "Щетина" (плоские, шириной от 4мм до 12 мм) 5шт.; "Щетина" круглая № 10, № 16; альбом для черчения с очень плотными листами, формат А4 или бумага для акварели; палитра; биндеры – 4шт.; емкость для воды; ткань для вытирания кистей и пальцев.
Время работы: 30–40 мин.
Возрастные рамки применения: клиенты от 16 лет
Алгоритм работы
1. Вступление.
Перед тем, как начать создавать рисунок, следует подготовить рабочее место. Оно обязательно должно быть чистым, без лишних предметов. Это символизирует то, что человек – главный творец своего состояния и начинает с чистого листа.
2. Основная часть. Инструкция к действию.
На первом этапе работы следует закрыть глаза и представить себе, какого цвета ночь.
На втором этапе работы "увиденное" изображают на листе бумаги с помощью красок. Участнику предлагается опустить кисть в палитру с красками, выбрать любой цвет (или несколько цветов), который понравился, и нанести на бумагу. Это можно делать разными движениями, главное – не задумываться о результате. Лист должен быть закрашен так, чтобы на нем не оставалось промежутков белой бумаги. Работу можно выполнять в произвольной технике: большими широкими мазками, мелкими экспрессивными пятнами. Также краски можно наносить кистью, мастихином или пальцами. Предлагается добавить темные цвета. В результате интуитивной работы получается абстрактное изображение, состоящее из пятен разной тональности.
На третьем этапе работы следует представить себе, что обсуждаемая работа – это реалистичная картина с сюжетом. Следует решить, что на ней нарисовано. Сначала на нее смотрят вблизи, потом издалека. Кто-то может увидеть портрет, а кто-то пейзаж, натюрморт или декоративную композицию. Версий может быть много. Если ничего увидеть так и не удалось, то следует продолжить интуитивную работу по поиску художественного образа и композиции до того времени, пока не появится возможность увидеть в абстрактной работе реалистичное изображение.