4. РЕАЛИСТ (переходим на место в пространстве, время работы в этой позиции 7 минут)
– Вспомните момент, когда Вы составляли реалистичный план, и этот план привел Вас к успеху. Давайте составим или уточним план воплощения Вашей мечты.
– Нам нужен конкретный план. Какие шаги непосредственно Вам нужно сделать, чтобы он сработал? С чего бы Вы начали?
5. Что ещё необходимо добавить в план?
6. Что ещё нужно учесть в плане?
7. Какие первые действия Вами будут предприняты?
8. Готовы пойти послушать мудрого КРИТИКА?
КРИТИК (переходим на место в пространстве, время работы в этой позиции 5 минут)
Очерчиваем план и проект в целом.
– Что говорит КРИТИК?
– Поблагодарите КРИТИКА. Сформулируйте открытый вопрос к РЕАЛИСТУ, чтобы извлечь максимум пользы из этого критического замечания. (Что может улучшить Ваш проект? Что может не сработать?)
9. Какие ещё есть возражения у КРИТИКА?
Переформулируйте эти возражения в открытый вопрос для РЕАЛИСТА.
10. Возвращаетесь к РЕАЛИСТУ и задаёте ему вопросы от КРИТИКА (вопрос – ответ, вопрос – ответ, время работы в этой позиции 5 минут)
11. Переходите к КРИТИКУ и, выслушав критику, переформулируете её в виде открытых вопросов к РЕАЛИСТУ, время работы в этой позиции 5 минут.
12. Переходите к РЕАЛИСТУ и снова задаёте ему вопросы от КРИТИКА (вопрос – ответ, вопрос – ответ, время работы в этой позиции 5 минут)
13. Переходите к МЕЧТАТЕЛЮ и перечисляете все аспекты плана РЕАЛИСТА, откорректированные и улучшенные КРИТИКОМ. МЕЧТАТЕЛЬ добавляет детали к плану.
14. Хочется ли пойти к РЕАЛИСТУ, чтобы ещё улучшить план?
15. Переходите в нейтральную позицию. – Что Вам нужно добавить к плану, чтобы Вы продвинулись дальше? (Если нужно, переходите к РЕАЛИСТУ, добавляете детали к плану, затем переходите к КРИТИКУ, переформулируете критику в открытый вопрос для РЕАЛИСТА, переходите к РЕАЛИСТУ и уточняете план. Затем возвращаетесь в нейтральную позицию).
16. Какими будут Ваши первые шаги, и когда реально Вы их сделаете? (План первых шагов).
17. Переходите в позицию РЕАЛИСТА. – РЕАЛИСТ доволен?
18. Переходите в позицию КРИТИКА. – КРИТИК доволен?
19. Переходите в позицию МЕЧТАТЕЛЯ через позицию РЕАЛИСТА. – МЕЧТАТЕЛЬ доволен?
20. Переходите в нейтральную позицию.
21. Что было ЦЕННОГО для Вас при выполнении данного процесса?
Проективный процесс 17. "Трассировка будущего"
1. Вернитесь к провозглашённой Вами цели (п. 35 проективного процесса 12 "Постановка цели" ).
Моя провозглашённая цель 1 на ближайшие полгода:
____________________________________________________________
Какое событие 1 будет выражением того, что эта цель 1 достигнута?
Событие 1 : __________________________________________
Как событие 1 выглядит со стороны (диссоциированный образ)?
Когда я достигну цель 1 , и событие 1 состоится в реальности, какая моя цель будет следующей? Постановочная цель 2 :
___________________________________________________________
Это самый важный вопрос. Если на него нет ответа, лучше дальше не продолжать. Выделите себе времени столько, сколько нужно, чтобы постановочная цель 2 появилась.
Моя постановочная цель 2 меня "заводит"?
Это то, чего я хочу?
Итак, моя следующая постановочная цель 2 будет такой:
_________________________________________________________
Какое событие 2 будет выражением того, что эта цель 2 достигнута?
Событие 2 : __________________________________________
______________________________________________________
Как событие 2 выглядит со стороны (диссоциированный образ)?
Итак, у Вас есть событие 1 и событие 2 , через которые можно будет провести вектор событий.
2. Создайте диссоциированный визуальный образ связанных между собой в пространстве и во времени двух событий.
3. Когда Вы соединяете между собой эти два события, то, что за связный проект они формируют?
Как Вы назовёте этот свой персональный проект ближайшего будущего?
Мой персональный проект будущего: ___________________
______________________________________________________
4. В чём ценность этого проекта для Вас?
Какая польза и ценность от этого проекта для других? Какая это польза?
Кто Вы во всём этом? Какова Ваша миссия?
Какова Ваша роль как участника всего этого процесса, вовлечённого в сам проект?
5. Нарисуйте на полу шкалу физического времени в виде стрелы. Желательно, чтобы она была в направлении восток – запад (прошлое – будущее). Обозначьте на шкале посередине короткой чертой настоящее.
6. Итак, перед Вами шкала физического времени. Прошлое – слева, настоящее перед Вами, будущее – справа.
Вы помните, что психологическое время течёт в противоположном направлении, справа налево.
Стряхните с себя текущее состояние.
7. Станьте в метре от шкалы времени параллельно шкале времени лицом к настоящему.
Время физическое неумолимо течёт слева направо, и настоящее становится прошлым. Время психологическое течёт справа налево и в настоящем эти временные потоки схлёстываются. Сделайте шаг вперёд. Станьте на середину шкалы времени и ощутите одновременное движение потоков времени. Прочувствуйте это всем телом. Как оно реагирует? Что Вы ощущаете? Как изменилось положение тела, поза, осанка?
Сойдите со шкалы времени. Стряхните с себя это состояние.
8. Станьте на шкалу времени в позицию настоящего лицом к прошлому (на восток).
Прочувствуйте, как сквозь Ваше тело в направлении от груди к спине бежит поток физического времени и то, что было настоящим, через мгновение становится прошлым, и этот процесс не прекращается ни на секунду.
Что Вы чувствуете, как отреагировало тело на поток физического времени? Какие есть ощущения и где они локализованы? Как изменилось положение тела, осанка?
Будучи в потоке физического времени, к которому Вы обращены лицом, ощутите теперь течение психологического времени, неизбежно наступающего психологического будущего из-за Вашей спины.
Что Вы чувствуете теперь? Как отреагировало тело? Как изменилось положение тела, поза, осанка?
9. Сделайте шаг вперёд, "уходя" в прошлое. Что чувствует Ваше тело здесь? Какие мысли относительно прошлого приходят Вам в голову? Какие появляются воспоминания? О чём они?
10. Сделайте шаг вперёд, "уходя" в прошлое ещё дальше. Что Вы чувствуете здесь? Какие мысли здесь приходят Вам в голову? Взгляд с "высоты птичьего полёта" на Вашу прожитую жизнь, о чём он говорит? Есть ли какая-либо структура прошлого? Закономерности? Схема?
11. Сделайте ещё шаг вперёд. Ваша задача – путешествуя по n-мерностям прошлого обнаружить ту, в которой Вы испытывали самый счастливый момент Вашей жизни. Когда Вы были всепоглощающе счастливы. Ваша задача – накопить в себе это качество времени, прежде чем Вы станете его излучать в своё целевое пространство событий, которое Вы создадите в будущем в этой же счастливой n-мерности времени.
12. Когда обнаружите "счастливую" n-мерность времени, накопите это качество времени в своём теле. Если почувствовали некое наполнение в теле, ощущение распирания, остановитесь. Прочувствуйте эти ощущения. Сохраните их в себе. Не "расплескайте", не утратьте их. Сойдите со шкалы времени, будучи в этих ощущениях.
13. Пройдите в позицию настоящего. Снова станьте на шкалу времени в позицию настоящего, но уже лицом к психологическому будущему. Вам предстоит начать двигаться вперёд, в будущее, опережая физическое время и двигаясь против течения психологического времени. Ваша задача – перебрав из множества мерностей времени, оказаться в той же n-мерности времени, в которой Вы были счастливы, и переместиться в этой n-мерности в то время будущего, в котором событие 2 уже наступило.
14. Сделайте шаг вперёд, в будущее, опережая настоящее. В этой позиции подберите n-мерность времени, в которой Вы были счастливы в прошлом, и будете счастливы в будущем. "Нащупайте", это направление, это течение, эту n-мерность времени, в которой Вы когда-то уже были, которую оставили, и в которую Вам предстоит возвратиться вновь. Каким-то образом Ваше сознание, несмотря на такую необычную "инструкцию", знает, что нужно делать. И когда Вы отыщете из множества размерностей времени ту, в которой Вы счастливы, "зафиксируйтесь" в ней. Ваши ощущения будут Вашими проводниками. И когда Вы сделаете это, когда сонастроитесь с нужной n-мерностью времени, Вы сами поймёте. Возможно, у Вас возникнут соответствующие визуальные образы или особые ощущения.
15. Дальнейшее перемещение по шкале n-мерного времени в будущее, в котором событие 2 уже наступило, Вы будете осуществлять мысленно, как если бы Вы "разделились надвое", и одна Ваша часть осталась там, где Вы есть ( Вы-в-настоящем ), а другая Ваша часть устремилась по линии времени в будущее ( Вы-в-будущем ).
16. "Разделитесь надвое", возьмите с собой ощущение накопленного качества времени и мысленно переместитесь по линии n-мерного времени в то будущее, в котором событие 2 уже наступило, а Вы-в-будущем находитесь несколько дальше во времени.
17. Будучи собой-в-будущем , находясь в позиции будущего, в котором событие 2 уже наступило, представьте себе свою точку на некотором отдалении от Вас.