Всего за 439 руб. Купить полную версию
Не занимайтесь этим упражнением слишком долго - хватит секунд тридцати. Просто отметьте любые психические или эмоциональные реакции на эти перемены: "Сегодня здесь чище", или "У меня усталый вид", или "Я выгляжу постаревшим", или "Я кажусь толстым". Какие бы ни пришли мысли или эмоции, это даст возможность заглянуть в суть ваших пристрастий и привязанностей. Не судите о них и не пытайтесь анализировать. Просто наблюдайте. Цель этого упражнения в том, чтобы начать понимать, что даже простейший акт чувственного восприятия неизменно сопровождается шлейфом мыслей и эмоций, с помощью которых вы его интерпретируете.
Если мы будем продолжать наблюдать, то постепенно почувствуем, что стало легче проводить различие между чистым восприятием и сопровождающими его психическими и эмоциональными факторами. Однако то, что мы отдаём себе отчёт в существовании этих факторов, не значит, что нам нужно их отвергать или устранять. Указывая на роль ума в формировании нашего переживания, Вторая благородная истина, то есть вторая ступень диагностического подхода Будды к проблеме страдания, подготавливает нас к "прогнозу" - Третьей истине.
4
Поворотный пункт
Освобождение происходит благодаря распознаванию именно того, что лишает вас свободы.
- Девятый Гьялва Кармапа, " Махамудра : океан достоверного смысла"
Когда я даю учения большим группам людей, я часто сталкиваюсь с несколько щекотливой проблемой. Когда я говорю, у меня пересыхает горло, а потому я сразу же в начале занятия осушаю стакан воды. Люди всегда замечают, что мой стакан пуст и любезно его наполняют. Когда я продолжаю говорить, горло снова пересыхает, я выпиваю ещё стакан, а кто-то рано или поздно вновь его наполняет. Я продолжаю беседу или отвечаю на вопросы, и снова кто-то наполняет мой стакан.
Через некоторое время - обычно до того, как отведённое на учение время подходит к концу - я начинаю замечать, что испытываю довольно неприятное чувство, и в голове мелькает мысль: "О господи, остался ещё час до конца этого занятия, а я хочу в туалет".
Я говорю ещё какое-то время, отвечаю на вопросы и бросаю взгляд на свои часы.
Теперь осталось сорок пять минут, и я по-настоящему хочу в туалет…
Проходит полчаса и эта нужда становится очень сильной…
Кто-то поднимает руку и спрашивает: "Какова разница между чистой осознанностью и относительной осознанностью?"
Это вопрос касается самой сути учения Будды о Третьей благородной истине. Это третье прозрение природы переживания, которое часто в переводе называют "Истина о прекращении страдания", говорит нам, что можно покончить с различными формами страдания, которые мы испытываем.
Но сейчас я ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ хочу в туалет.
Поэтому я отвечаю: "Это большая тайна, которую я поведаю вам после короткого перерыва".
Изо всех сил сохраняя достоинство, я встаю с кресла, на котором сижу, медленно прохожу через ряды кланяющихся мне людей и наконец попадаю в уборную.
Быть может, не каждый сочтёт этот процесс аналогом переживания просветления, но могу вам сказать: опорожнив мочевой пузырь, я понимаю, что ощущаемое мной в этот момент глубокое чувство облегчения - хорошая аналогия Третьей благородной истины. Это чувство облегчения всё время было со мной как то, что можно назвать коренным состоянием. Просто я не узнавал его, потому что временно его заслоняла от меня вся та выпитая вода. Но потом я сумел опознать его и оценить по достоинству.
Будда говорит об этой проблеме, приводя более возвышенный пример, в котором сравнивает эту основополагающую природу с солнцем. Хотя солнце светит всегда, его часто заслоняют облака. Однако мы видим облака только потому, что их освещает солнце. Точно так же всегда присутствует и наша коренная природа. На самом деле именно она позволяет нам распознавать всё то, что её заслоняет: это лучше всего можно понять, вернувшись к вопросу, который был поднят перед тем, как я удалился в туалет.
Два вида осознанности
Сущность каждой возникающей мысли - изначальная осознанность.
- Пенгар Джампел Сангпо, "Краткое призывание Ваджрадхары"
На самом деле нет никакой великой тайны в понимании разницы между чистой осознанностью и относительной осознанностью. То и другое - осознанность , которую можно приблизительно определить как способность воспринимать, запечатлевать и в некотором смысле "каталогизировать" каждый момент переживания.
Чистая осознанность подобна прозрачному хрустальному шару - сам по себе он бесцветен, но способен отражать всё: ваше лицо, других людей, стены, мебель. Если его немного повернуть, вы сможете увидеть другие части комнаты, а размер, форма и положение мебели может измениться. Если вынести его из помещения, вы сможете увидеть в нём деревья, птиц, цветы и даже небо! Однако всё, что появляется, - лишь отражения. На самом деле они не существуют внутри шара и никак не изменяют своей сущности.
Теперь предположим, что хрустальный шар обёрнут в цветной шёлк. Все отражения, которые вы видите в нём - поворачиваете ли вы его, переносите из одной комнаты в другую или выносите из помещения, - будут до некоторой степени иметь оттенок, соответствующий цвету шёлка. Это довольно точное описание относительной осознанности : перспективы, окрашенной неведением, желанием, неприязнью и кучей других омрачений, проистекающих из дзинпа . Однако эти цветные отражения - просто отражения. Они не изменяют природы того, что их отражает. Хрустальный шар сам по себе свободен от цвета.
Точно так же чистая осознанность сама по себе всегда чиста и способна отражать что угодно, даже неверное понимание самой себя как ограниченной или чем-то обусловленной. Как солнце освещает заслоняющие его облака, так чистая осознанность даёт нам возможность переживать естественное страдание и жестокую драму самостоятельно созданного страдания, где вечно борются "я и ты", "хорошее и плохое", "приятное и неприятное" и т. п.
Истину о прекращении часто описывают как заключительное освобождение от фиксации, тяги, или "жажды". Однако, хотя кажется, что термин "прекращение" подразумевает нечто иное или лучшее, чем наше теперешнее переживание, в действительности всё дело состоит в признании уже заложенного в нас потенциала.
Прекращение, или избавление от дуккхи , возможно потому, что осознанность в основе своей чиста и ни от чего не зависима. Страх, стыд, чувство вины, жадность, дух соперничества и т. д. - это просто разновидности пелены, проекции, унаследованные от нашей культуры, семьи и личного опыта и усиленные ими. Согласно Третьей благородной истине, страдание идёт на убыль до такой степени, до какой мы освобождаемся от системы своей зацикленности в целом.
Мы достигаем этого не путём подавления своих желаний, неприязней, привязанностей и не пытаясь "мыслить по-иному", но, скорее, обращая свою осознанность внутрь, наблюдая свои мысли, эмоции и ощущения, которые нас беспокоят, и начиная замечать их - а, быть может, даже и ценить - как проявления этой самой осознанности.
Выражаясь проще, причина наших разнообразных болезней и есть средство исцеления. Ум, который зацикливается, и есть ум, который делает нас свободными.
Природа Будды
Когда вы живёте во тьме, почему вы не ищете света?
- Дхаммапада
Чтобы объяснить это более понятно, мне нужно немного схитрить, заговорив о том, чего Будда не упоминал явно в своих проповедях Первого поворота колеса учения. Но, как допускали некоторые мои учителя, этот предмет по умолчанию подразумевается в первом и втором поворотах.
Дело вовсе не в том, будто он утаивал некое великое откровение, которое было бы передано лучшим и талантливым из его учеников. Нет, он, как ответственный учитель, сначала сосредоточился на изложении основополагающих принципов, прежде чем переходить к дальнейшим вопросам. Спросите любого учителя начальной школы о целесообразности преподавания вычислительной математики детям, которые ещё не овладели основами сложения, вычитания, умножения и деления.
Эта тема - природа будды , что вовсе не подразумевает поведения или позиции того, кто расхаживает в цветных одеяниях, ожидая подаяний в виде пищи! Будда - это санскритское слово, которое можно приблизительно перевести как "пробудившийся". В качестве титула обычно оно подразумевает Сиддхартху Гаутаму, молодого человека, который обрёл просветление в Бодхгае двадцать пять столетий тому назад.
Однако природа будды - не титул. Это не характеристика, принадлежащая исключительно историческому Будде или практикующим буддистам. Это не что-то созданное или воображаемое. Это сущностное ядро, суть, неотъемлемо присущая всем живым существам: безграничная потенциальная возможность делать, видеть, слышать и переживать что угодно. Благодаря природе будды мы можем учиться, можем расти, можем меняться. Мы сами можем по праву стать буддами.