Надежда Резникова - Живая психология: простые шаги навстречу к себе стр 7.

Шрифт
Фон

В основе любой ответственности всегда лежит личное желание. Великую книгу по истории развития или даже создания человека легко можно было бы начать словами: "И вот однажды человек захотел.…" Только одного желания мало… Это как сравнивать сырое мясо с вкуснейшим шашлыком, который мог бы из него получиться. Просто желая, рискуете остаться с протухшим мясом в руках, без всякой надежды на аппетитный шашлык.

Ответственность – это коктейль из желания и готовности безоговорочно вложить себя в его реализацию. Другим словами, личная мотивация рождает ответственность. И тогда в ней нет ничего тяжелого. Это легкое, почти воодушевляющее чувство, которое, как мостик через шумную реку, соединяет вас с вашим будущим.

Мне нравится думать об ответственности как о разговоре с миром, когда сквозь бури обстоятельств и несокрушимых обязанностей, прорезается мощный внутренний голос самого человека: "Я есть." И уже дальше, чуть громче и увереннее: "Я выбираю. Я имею право. Я беру то, что выбираю." И мир вполне может ответить обстоятельствами, которые будут помогать или задерживать, но всегда, в конечном итоге, приводить человека туда, куда он настойчиво сам подсознательно движется.

И тогда вопрос "А что лучше для меня" может звучать немножко по-другому:

ЧТО Я ВЫБИРАЮ ДЛЯ СЕБЯ?

Многие могут случайно не правильно понять этот важный вопрос. Слишком велик соблазн найти единственный правильный ответ. Но, к сожалению, правильных ответов, выборов и решений не существует. Каждый, у кого есть интеллект, способен увидеть различные грани одного и того же явления, которые могут вполне конфликтовать друг с другом.

Все это хорошо знают на примере супружеских измен. Кто виноват? Мужчина, который полюбил другую женщину или его жена, что оставалась холодной и равнодушной в течение долгих лет жизни? Очень хочется обвинить во всех грехах мужчину. Ведь это он первый преступил закон. Но кто его к этому подтолкнул? Кто вокруг него построил такую жизнь, в которой или сдыхаешь, или изменяешь? И тут возникает желание обвинить женщину. Но она все это время так старалась: убиралась в доме, готовила кушать, растила детей, зарабатывала деньги. У нее не было даже капельки сил, чтобы отдать их мужу. Она сама остро нуждалась в тепле, любви и заботе. Так кто виноват? Попробуйте найти правильный ответ. Вы молниеносно погрязнете в тотальном сомнении, потому что отчетливо видите две абсолютно разные стороны. Здесь нет правильного ответа. Это дискуссия на столетия, если не на тысячелетия.

Тогда как сделать хоть какой-то выбор?

Есть только один способ: ищите лучший вариант для себя, заведомо зная, что он однозначно неправильный. В каком-то смысле здесь нужна смелость. Смелость поступить по-своему.

Нас всю жизнь учат думать о других, ориентироваться на всех вокруг. И это правильно. Ведь мы живем в обществе. Чтобы быть в нем успешным игроком, нужно знать и уважать его членов. Но я, вопреки всему, прошу вас подумать о себе и поступить очень эгоистично: начать ориентироваться на свои желания, взгляды и потребности; делать неправильные выборы, основываясь на лучшем варианте для вас самих, учитывая ваши внутренние критерии, принципы и ценности. Потому что, какое бы развитое общество ни было, это огромный кровожадный монстр, который поглотит и сожрет вас в первую же минуту, если вы, подобно планктону в океане, безличностно плывете по течению. Противопоставьте ему себя! И, возможно, у вас появится шанс не быть съеденным сегодня.

Как видите, я вас склоняю сейчас к какому-то одному варианту. Рассказываю, что правильная жизненная стратегия в ориентации на себя, а вот альтруизм не всегда хорошо. Достаточно спорное утверждение. Я создаю в вашем сознании снова конфликт. Но не для того, чтобы открыть новую дискуссию или поссориться с вами, а чтобы вместе увидеть, что жизнь односторонним взглядом не опишешь достоверно. И именно сомнения, порождая вопросы и заставляя человека тщательнее разбираться во всех возможных вариантах, учат самой главной истине: Жизнь в своем многообразии чертовски разная! А значит, по большому счету, не имеет значения, какой выбор вы в итоге сделаете, в мире всегда найдется то, что вас в этом поддержит и поведет дальше к следующим вариантам. И единственным ориентиром во всем этом бесконечном движении будет только одно – ВЫ и ваши собственные внутренние ценности и направления, причем в каждой конкретной ситуации они вполне могут отличаться.

И вот мы потихонечку подкрадываемся к следующему важному вопросу:

ЧТО МНЕ МЕШАЕТ

ВЫБРАТЬ

ЛУЧШИЙ ДЛЯ МЕНЯ ВАРИАНТ?

что меня останавливает?

Так уж повелось в нашей жизни, что у любого выбора есть своя цена. Каждый наш выбор, в том числе и отказ от выбора, нами сполна оплачивается. Это касается не только того, как будет меняться наша жизнь: какие люди в ней будут появляться, а какие теряться; какие события окажутся возможными, а какие уже никогда не вернуть назад. Это касается и того, что внутри себя мы будем переживать: какие состояния и настроения нам станут доступны в большей мере, о чем будет радоваться или болеть наше сердечко. Хорошо бы разобраться в этой пресловутой стоимости еще в самом начале!

ЧТО МНЕ БУДЕТ СТОИТЬ МОЙ ВЫБОР?

Какую цену я заплачу

(что произойдет в вашем внешнем мире)?

С каким чувством я останусь

(что будет происходит в вашем внутреннем мире)?

И в какой-то момент, после всех сомнений-осмыслений, следует сделать шаг, рывок, если хотите, прыжок. Любая рожденная идея требует своей реализации. Ее следует или похоронить, если она не соответствует каким-то стандартам, или трансформировать в реальный мир. В зависшем состоянии психике слишком тяжело и опасно ее удерживать. Эта энергия, застрявшая в теле, ни к чему хорошему не приведет. Депрессии, тревоги, панические атаки не заставят себя долго ждать.

И все же, как не взвешивай и не анализируй, не прислушивайся к своей интуиции или другим чувствам, сама по себе привычка к сомнению может испортить всю проделанную работу. По большому счету, есть только одни способ ее изменить: УСОМНИТЬСЯ В СВОЕМ СОМНЕНИИ. Да, это то, что каждый из нас умеет замечательно делать, – сомневаться. Почему бы тогда нам не использовать наше умение себе на пользу, просто слегка переориентируя его?

О! Вы сомневаетесь, что у вас что-то может не получиться? Я предлагаю вам провести эксперимент и со всей самоотдачей, на которую вы только способы, засомневаться в вашем сомнении, что у вас может что-то не получиться! Или если вы сомневаетесь, есть ли смысл сделать что-то, я предлагаю вас искренне засомневаться: а есть ли смысл в том, чтобы не делать? Таких примеров я могу привести бесчисленное множество. Раз уж мы любим так сомневаться, то какая разница, в чем сомневаться?

Сомневайтесь, чтобы разобраться! Сомневайтесь себе на потеху! А потом осмеливайтесь и дерзайте!!! И невозможное станет возможным!

Глава 6

Как победить свою беспомощность.

Нет ничего печальнее, чем осознание своих собственных ограничений. Хуже этого может быть только понимание, что большая часть этих границ выстроена исключительно самим собой. И на первый взгляд ничего с этим не поделать, потому как внутренние ограничения очерчивают мир возможностей. Все, что попадает в эту зону – реально и допустимо, т.е. вполне может произойти. Все остальное – напрочь игнорируется и относится к категории "невозможного" и "нереального".

Такая особенность психики не могла долго оставаться в области праздного интереса. Очень быстро ей заинтересовалась экспериментальная психология и социология. Случилось это в 1964 году, когда Мартин Селигман и его команда поставили перед собой вопрос: "Почему одни люди достаточно уверены в себе, чтобы менять свою жизнь в любом желаемом направлении, а другие при всех благоприятных обстоятельствах продолжают сидеть в своем болоте?" И не долго думая, как принято в экспериментальной психологии, обратились за ответом к животным. А животные в свою очередь показали удивительную картину, которая коренным образом изменила представление о человеке в вопросах уверенности и успешности.

Ученые пригласили к эксперименту трех собак. Хотя, на самом деле их было гораздо больше. Для целей исследования их разделили на три группы. Но для наглядности и красочности повествования давайте опустим множество, за которым теряется индивидуальность, и представим себе именно трех собак.

В вашем воображении вы можете нарисовать их абсолютно любыми. Просто сейчас обратите внимание вместе со мной на самую первую. Пусть это будет рыженькая веселая подвижная колли Люсси. Она беззаботно живет в своей клетке, откровенно не понимая, почему ее сюда посадили. Порой ей скучновато, но зато регулярно приносят еду. Наверное, большую часть времени она проводит наблюдая за очень умными людьми в белых халатах. Возможно, даже думает себе что-то или тоскливо провожает их взглядом в надежде, что кто-то с ней поиграет.

А вот второй пес – очень важный и ответственный. Немецкая овчарка Рекс. Он живет в абсолютно такой же клетке как и Люсси и его тоже кормят исправно, но скучать ему не приходится. Он ждет людей в белых халатах. Обычно они проявляют очень большой интерес к нему, когда подключают электрический ток к его полу. Если бы Рекс умел говорить, а вы бы его спросили о его жилищных условиях, он бы хорошенько выругался прямо вам в лицо. Ток – очень неприятная вещь и весьма болезненная. Но Рекс не из тех, кто быстро опускает свои лапы и отчаивается. Со временем он нашел интересную панель в клетке, которую можно нажать носом и пол перестает приносить боль. Естественно, этим знанием Рекс исправно пользуется.

Ваша оценка очень важна

0
Шрифт
Фон

Помогите Вашим друзьям узнать о библиотеке

Скачать книгу

Если нет возможности читать онлайн, скачайте книгу файлом для электронной книжки и читайте офлайн.

fb2.zip txt txt.zip rtf.zip a4.pdf a6.pdf mobi.prc epub ios.epub fb3