Всего за 69 руб. Купить полную версию
Теперь о том, как управлять семейным бюджетом. Ведь финансирование вашей мечты будет производиться из семейного бюджета, не так ли?
Умение управлять семейным бюджетом – это важная составляющая как финансового благополучия, так комфортной психологической атмосферы в семье. Ведь управление деньгами придает членам семьи ощущение финансовой стабильности, защищенности и позволяет достаточно быстро достигать поставленных целей, будь то приобретение дома, развитие бизнеса или путешествия по миру. Известно, что грамотное распределение финансового потока любому человеку со средним доходом позволяет успешно достигать поставленные цели. Это умение дает ощущение внешней и внутренней свободы, а в конечном итоге, является инструментом для достижения самой главной мечты каждого человека: быть счастливым.
Если вы хотите прямо сейчас узнать о том, насколько вы управляете своими деньгами, то ответьте на простой вопрос: "Сколько сейчас денег в точности до копейки лежит в вашем кошельке и карманах одежды?" Чем ближе ваш ответ к реальной сумме – тем в большей мере вы управляете своими финансовыми средствами.
Наверняка вам знакома ситуация, когда вы со своим партнером ломаете голову, вспоминая, куда у вас могли "уйти" несколько тысяч от зарплаты. Или когда вы каждый день тратите столько денег, сколько с собой берете: т. е. и запланированную сумму, и сумму "на всякий случай".
Управление семейным бюджетом исключает подобные ситуации, поскольку состоит из:
– точного представления о совокупном семейном доходе;
– точного планирования предстоящих расходов;
– грамотного распределения оставшихся средств по статьям в зависимости от семейных потребностей.
Основой управления семейными финансовыми средствами является составление финансового договора. Это письменная договоренность между всеми членами семьи, в том числе и детей, о том, каким образом будет распределяться семейный бюджет, учитывая потребности каждого.
Чтобы иметь ясное представление о том, как вашей семье расходуются финансовые средства, попробуйте в течение месяца вести точные подсчеты: на что и в каком количестве идут ваши деньги. Большинство людей считают, что их финансовое благополучие зависит от доходов. Но всего лишь одно из множества заблуждений на счет денег. На самом деле ваше финансовое благополучие зависит не от того, сколько вы зарабатываете, а от того как вы расходуете деньги.
Когда вы проанализируете ваши семейные расходы, то сделаете много удивительных открытий. Это даст возможность увидеть, за счет чего можно в несколько раз сократить некоторые статьи семейного бюджета.
Самые большие и неоправданные траты, без которых совершенно легко можно обойтись – это покупка некоторых видов продуктов. Когда я в первый раз провела анализ того что и сколько я покупаю, то обнаружила, что мои две кошки питаются на 2,5 тысячи рубле в месяц, поскольку я в среднем покупала для них по две банки кошачьих консервов! Еще больше денег уходило на покупку, как это у меня с детства называлось, "чего-нибудь к чаю".
Я настолько была всем этим удивлена, что это явилось последним аргументом немедленного перехода к здоровому образу питания, которое явилось в конечном итоге более экономичным, развеяв в моей голове очередной миф о дороговизне здоровой пищи. Ну, а с появлением в семье ребенка выяснилось, что за месяц уходит около 3-х тысяч рублей на шоколадные яйца, дешевые игрушки-однодневки и т. п.
Далее выпишите все ваши необходимые семейные потребности на месяц, ответив на вопрос: "Сколько вам нужно денег на…?"
– …продукты питания;
– …бытовые товары;
– …коммунальные платежи;
– …одежду;
– …лекарства и лечение;
– …проезд в транспорте;
– …и пр.
Теперь выясните личные потребности каждого члена семьи. Кому-то нужны игрушки. Кому-то книжки, тетради, ручки. Кому-то средства на содержание автомобиля и т. п. Вспомните, чем отличаются потребности от желаний. Мы здесь говорим о потребностях. Это то, без чего нельзя обойтись.
Теперь мы вычитаем из общего семейного дохода расходы на семейные и личные потребности. У нас остается некая сумма. У каждого взрослого члена семьи должны быть личные деньги. Это деньги, о расходе которых вы не должны никому отчитываться. Это как раз и есть деньги на реализацию вашей личной цели. Вычитаете из полученного остатка личные деньги каждого. Если у вас есть дети, то у ребенка должны быть безотчетные карманные деньги.
Далее вы распределяете оставшуюся сумму. Это могут быть такие статьи расходов, как:
– путешествия;
– развлечения;
– развитие;
– на приобретение дома, квартиры, автомобиля и т. п.
– др.
Если в достижении вашей личной цели заинтересованы другие члены семьи, они тоже могут участвовать в финансировании, например, добровольно внести свои личные деньги. Это будет дополнительным источником финансирования. Итак, работа продолжается!
Глава 18. Восстановление здоровья
18.1. Что такое здоровье?
Здоровье человека является одной из самых значимых терминальных ценностей, среди которых, к примеру, находится любовь, свобода, вера…Если ваша мечта – обрести здоровье, а ваша цель – как можно лучше восстановить нарушенные функции тела и мозга, – то эта глава для вас.
Прежде, чем начать восстанавливать свое здоровье, давайте дадим определение здоровью. Что мы будем называть здоровьем? Например, Всемирная Организация Здравоохранения определяет здоровье не только как отсутствие болезней и физических дефектов, но как состояние полного физического, душевного и социального благополучия. Теоретически определение верное, но на практике это означает, что если вы сегодня проходите полое медицинское обследование, то все специалисты в диагнозе должны вам написать: "Здоров". Если у вас все именно так, то я хочу с вами познакомиться, чтобы узнать, как вам удалось достичь, или сохранить такое состояние?
Поскольку здоровье – это комплексное понятие, которое включает в себя несколько составляющих, то сначала мы разберем, из чего оно складывается. Итак, мне, как психологу и человеку, который ратует за духовное развитие, больше импонирует модель здоровья, содержащая 4 аспекта:
● Биологический
● Социальный
● Психический
● Духовный
Таким образом, понятие "душевное благополучие" вытекает из наличия духовного и психического аспектов здоровья.
Биологический аспект здоровья подразумевает соматическое здоровье, здоровье на телесном уровне. Это благополучное функционирование органов и систем органов в организме человека.
Социальное здоровье – это способность жить и общаться с другими людьми. Это наша способность создавать и поддерживать положительные отношения с семьей, друзьями и коллегами, которая способствует социальному оздоровлению.
Человек – существо социальное, он не может жить в изоляции от общества без ущерба для целостного здоровья. Чем больше у человека контактов, тем больше он здоров и духовно, и психически, и соматически, и социально. Счастье, как мы с вами выяснили, связано не с материальным благополучием, а с углублением и расширением отношений. Чем больше взаимосвязей, тем прочнее человек чувствует себя на этой земле. Эта аксиома отражена в поговорке: "Не имей сто рублей, а имей сто друзей".
В городе Санта-Роза проводилось исследование по выявлению сердечно-сосудистых заболеваний. Получились такие результаты, что практически все социальные группы города страдают в одинаковом количестве за исключением японцев, живущих в Санта-Розе. Тогда исследователи задумались, в чем дело: воздух один и то же, работа та же, питаются так же.
Один фактор оказался отличным от всех. У японцев в Калифорнии, если один страдает, все японцы собираются, сопереживают, помогают. Если у японца радость – то все японцы собираются вместе, радуются вместе. Таким образом, они выступают в качестве профилактического протектора, помогая человеку переживать трудные ситуации.
Источники социальной поддержки разные. В Ираке, например, на первом месте всегда стоит семья. На втором месте – родственники, на третьем – друзья. В американской культуре на третьем месте – церковь, на четвертом – клубы по интересам.
Наши исследования в Новгородской области показали, что у нас на первом месте по источникам социальной поддержки также стоит семья. На втором месте – клубы по интересам, потому что туда ходят те же самые друзья и родственники. Церковь у нас не является особым источником социальной поддержки. Один-два процента учителей указали в качестве поддержки школьного психолога, что является бальзамом для сердца, поскольку здесь психологи выполняют прямую функцию поддержки людей, так как к ним обращаются за помощью.
Психическое здоровье – это благополучное гармоничное состояние психической деятельности человека: чувств, мышления, поведения. Сегодня развивается новая наука "психология здоровья", раскрывающая психологические причины здоровья, поскольку большинство заболеваний человека носит психосоматический характер. В этом смысле здесь как нельзя лучше подходит поговорка: "В здоровом теле – здоровый дух", если поменять две части фразы местами. Если человек обладает духовным и психическим здоровьем – тело тоже становится здоровым. Здесь я не говорю об естественных процессах старения человека и болезней, связанных с этим процессом.