Всего за 69 руб. Купить полную версию
Глава 12. Устраняем барьеры к своему счастью. Преодоление социальной беспомощности. Обретение прав
Как вы думаете, почему у одних людей сбываются их мечты, а у других – нет? Ответ простой: одни себе позволяют это иметь, а другие – нет. Одни дают себе на это право, а другие – нет. При этом люди накладывают на свои возможности бесконечное количество ограничений, в том числе и финансовые: "Такой автомобиль, какой я хочу, я не могу себе позволить…"
Но почему одни люди дают себе право на реализацию своих потребностей, а другие – нет? Здесь мы имеем дело с формированием социальной (заученной) беспомощности. Это состояние человека, при котором он не предпринимает попыток к улучшению своего положения, хотя имеет такую возможность. Беспомощность – это отказ от действия вследствие неудачных попыток, которые не привели к желаемому результату.
Впервые ученые столкнулись с выученной беспомощностью в экспериментах с животными. Они обнаружили, что если крыс держать в закрытой клетке и пропускать по ней слабый электрический ток, то через некоторое время крысы перестают предпринимать попытки покинуть клетку, даже если двери уже открыты. Они считают, что действия, направленные на устранения дискомфорта, будут безуспешными и попросту перестают действовать.
Тот же самый процесс происходит и с человеком. В школе на уроке учитель спрашивает ученика, почему он вместе со всеми детьми не решает задачу, на что получает ответ: "Я все равно не смогу ее решить". Ребенок отказывается от действий, заранее ожидая провал.
Как происходит развитие состояния беспомощности у ребенка? Если мы зададим вопрос о том, каким образом дети научаются тем или иным навыкам, то поймем, что это происходит через подражание и игру. Ребенок видит, как делает взрослый и повторяет за ним. Если годовалый малыш садится обедать с родителями за общий стол, у них никогда не возникнет вопросов, как научить ребенка есть.
Когда мама видит свою полуторогодовалую дочь, которая водит тряпкой по полу, и в ужасе бросается ее отнимать со словами "тряпка грязная", "фу, бяка", дай сюда, тебе еще рано, я сама сделаю", – то происходит прерывание игры. И здесь нам становится ясно, почему маленький ребенок сам готов мыть пол и делает это с интересом и радостью, а школьник не делает этого даже под угрозой наказания. После систематического прерывания его деятельности, он научается быть беспомощным и становится зависимым от поведения взрослых.
Прерывание деятельности, игры ребенка приводит к нарушению его ценностей. О том, как правильно играть с ребенком, как использовать игру для работы с его чувстами прекрасно написала Лидия Сковронская в книге "Родительский класс". Когда родители вмешиваются в игру ребенка со своими стереотипами, установками, убеждениями и навязывают ему свои представления, то тем самым они говорят ему о том, что его мир и она сам не является для них важным и ценным. У ребенка в дальнейшем нарушается система ценностей, что приводит к состоянию беспомощности, а далее, к зависимому поведению.
У социальной беспомощности может быть несколько проявлений:
– скука;
– лень;
– апатия;
– депрессия.
Чем отличаются друг от друга эти состояния:
Скука – это систематическое прерывание деятельности в контексте восприятия. Ребенок спрашивает:
– Мама, а почему это так?
– Тебе еще рано это знать…
Потом уже ребенок сам перестает интересоваться. Приходит мама к психологу и говорит:
– Моему ребенку ничего не интересно. Он ничем не хочет заниматься. Его не затащить ни в какие кружки, секции.
– А к чему он проявляет интерес?
– Да раньше хотел ерундой какой-то заниматься, кикбоксингом каким-то.
– А как вы поддержали его интерес?
– Что вы! Для нас это неприемлемо. Мы в семье все художники, творческие люди. Мы хотим, чтобы он писал картины. – Дополнительная иллюстрация того, как родительские ожидания по отношению к ребенку приводят к социальной беспомощности.
Лень характеризуется состоянием, когда человек может что-либо делать, но не хочет. Лень появляется, если ребенка систематически прерывают в контексте действия.
Ребенок помыл посуду, был доволен, что помог, вылил полбутылки моющего средства. Мама увидела и закричала:
– Ты что, спятил? Зачем ты вылил столько средства? Оно же денег стоит! Теперь мыло столько мыла осталось, нужно все перемывать за тобой?
Очевидно, что больше ребенок сам посуду мыть не станет.
Апатия – от слова "пафос", что в переводе означает "энергия". Апатия, когда человек говорит: "У меня нет сил. Отдохну, и потом сделаю". Апатия – это когда я не могу и не хочу. Но потом все-таки сделаю.
Депрессия – это уже более тяжелое состояние, когда я не могу, не хочу, и не знаю, когда я смогу это сделать. Это тяжелое состояние беспомощности, потому что у человека нарушается прогноз.
Итак, сначала нам не дают права удовлетворять наши потребности значимые взрослые, чаще всего, родители. Затем мы сами лишаем себя права иметь то, что хотим.
Откуда в таком случае возьмется желанный автомобиль, если мы сами лишили себя права его иметь? Поэтому, первое, что нужно сделать для того, чтобы желание сбылось, – это позволить себе думать о нем как о вполне реальном событии, которое с вами произойдет. Нужно верить, что так и будет.
Каждый из нас находится на том социальном и материальном уровне, на котором сам разрешает себе быть, на том уровне, на котором находится наше сознание.
На занятиях по достижению цели я часто слышу про то, что счастье человеку принесет покупка дорогой иномарки автомобиля:
– Но это просто нереально, эта мечта неосуществима, – заканчивает реплику участник группы.
– Что мешает? – спрашиваю я с тем, чтобы выяснить барьеры на пути достижения цели.
– Ну, мне столько не заработать!
– Сколько стоит автомобиль?
– 1,5 миллиона рублей.
– Сколько времени нужно работать с вычетом из дохода суммы, необходимой на проживание?
– 5 лет.
– Сколько лет у вас эта мечта?
– 3 года.
– За это время у вас должна была накопиться свободная сумма около 700–800 тысяч рублей. Вы делали крупные приобретения? Или эти деньги лежат на счету?
– Нет.
– Хорошо, мы уже поняли, что если бы ты поставил цели 3 года назад, то мог бы уже располагать суммой в 800 тысяч рублей. А рассматривал ли ты другие варианты получения дополнительного дохода: смена должности, выбор другого вида деятельности, продажа квартиры и т. п.?
– Нет, мне и в голову это не приходило.
В итоге мы имеем такой результат: три года бездействия, потеря 800 тысяч рублей (а иначе как назвать этот факт, как не пропажей крупной суммы денег, когда мы не знаем, куда она делась?) и нереализованная мечта.
О том, как управлять финансами, мы поговорим отдельно. Наличие денег не всегда обязательно для достижения цели, но иногда они являются важным инструментом для ее осуществления. Предыдущий диалог нам интересен как пример того, как собственные ограничения закрывают доступ к новым возможностям. Ведь накопление денег – всего лишь один, и не всегда самый эффективный вариант решения задачи. Дело в том, что участник группы даже не пытался предпринять попытки увеличить свой доход. Он пребывает в состоянии беспомощности, т. е. отказа от действия.
И потом, кто сказал, что этот автомобиль нужно непременно покупать? Обычно мы даже представить себе не можем, каким образом наши мечты могут сбыться! Не ограничивайте Бога своими скудными представлениями о Его могуществе!
Вы не можете контролировать все процессы во Вселенной. Выполняйте свою небольшую часть работы. Но Вселенная хотя бы должна получить сигнал о том, чего вы желаете. Помните, что для вас кажется неподъемным и несбыточным, для Вселенной может ровным счетом ничего не стоить. Главное в том, чтобы вы сами дали себе право на это. Не стоит ограничивайть Вселенную своими скудными представлениями о ее могуществе.
Чем отличается свободный и радостный человек от человека, который свою жизнь определяет скорее как существование, нежели как полноценное проживание?
Свободный человек имеет права. Человек, лишающий себя прав, пребывает в состоянии беспомощности, при котором он отказывается даже от попыток предпринимать какие-либо действия и заниматься поиском решений.
Только ты решаешь: сможешь ты это сделать или нет. Мы первыми отказываем себе в успехе.
Когда Монти было 16 лет, задали ему написать сочинение о том, что он хочет, когда вырастет. Монти долго мучился и потратил множество часов на описание своей мечты.
Он хотел когда-нибудь стать владельцем ранчо. Он исписал семь страниц, описывая в самых мельчайших подробностях ранчо площадью 200 акров, и нарисовал план расположения всех строений, конюшен и дорог. Он даже нарисовал очень подробный план дома, который он построит площадью 4000 квадратных футов. На следующий день Монти отдал свое сочинение учителю.
Два дня спустя его учитель вернул сочинение, поставив жирную красную двойку, приписав: "Останься после урока".