Всего за 304 руб. Купить полную версию
Будьте энергичны и страстны
Вторая по значимости техника подачи материала после искренности – это страстная увлеченность всем тем, о чем вы говорите. Чтобы вы могли делиться своими идеями, вы должны быть действительно страстно ими увлечены. Люди способны простить вам все, кроме занудства. Если вы выступаете без огонька в глазах, вас скучно слушать. Вы не увлечены тем, о чем говорите, так как же вы можете требовать увлеченности от публики?
Когда вы преподносите тему выступления со всей страстью, ваша энергия заразит остальных и вскоре к вам подключатся все сидящие в зале. Публичное выступление и актерская игра – это две разные вещи. Вы не можете существовать на сцене отдельно от слушателей. Вы посылаете энергию в аудиторию, а слушатели возвращают ее вам. Если вы не наполнены энергией и страстью, то не сможете направлять энергию в зал, а он не отдаст ее обратно. В этом случае презентация – пустая трата времени для вас и ваших слушателей.
Я прекрасно помню тот день, который коренным образом изменил мое отношение к выступлениям. До этого момента все мои презентации были относительно вялыми, и я едва ли получал от них удовольствие. Но после него мои доклады стали увлекательными, я использовал любую возможность выступить перед аудиторией и получал прекрасные отзывы.
Впоследствии я посвятил много лет теории и практике публичных выступлений и в конце концов разработал систему "Магия публичных выступлений". В этот самый день я впервые поверил в страсть и энергию оратора. Каждый раз, выходя на сцену, я должен удостовериться в том, что излучаю энергию, которая способна изменить мир.
Вы, возможно, подумаете: "Здорово, Андрей, еще одна интересная техника". Но это не просто еще одна техника. Это неотъемлемая часть публичных выступлений. Я думаю, есть три правила, лежащие в основе любого публичного выступления: рассказывать истории, быть страстным и энергичным на сцене, быть искренним.
Вы можете спросить: "Андрей, у меня не всегда бывает хорошее настроение. Как же я могу постоянно быть энергичным на сцене?" Чтобы быть энергичным на сцене, нужно поднять свой энергетический уровень до начала выступления. Вот несколько техник, которые помогут вам в этом.
Потанцуйте
Потанцуйте на улице рядом со зданием или в соседнем зале. Можно сделать так, чтобы вас никто не видел, но танец действительно помогает поднять настроение.
Послушайте музыку
Послушайте любимую музыку, которая поможет вам вдохновиться и взбодриться.
Погрузитесь в приятные воспоминания
Вспомните ситуации из жизни, когда вы чувствовали себя успешным, и пропустите это чувство через себя. Как только вы ощутите прилив бодрости, выходите на сцену – и за дело.
Я уверен, что в один прекрасный день после вашего выступления кто-нибудь подойдет к вам и спросит: "В чем секрет успешного выступления? Как мне научиться говорить подобно вам?", а вы ответите: "Когда выходите на сцену, будьте страстным и энергичным!"
Подстраивайте и регулируйте
Представьте оратора, который заходит в аудиторию, где сидят вялые и чуть ли не засыпающие слушатели. Он громко и энергично кричит: "Всем привет! Как настроение? Вы готовы? Не слышу! Вы готовы?"
Что подумают люди? Вот именно. Люди подумают: "Этот парень что – спятил? Кто-нибудь, пожалуйста, уберите этого клоуна со сцены!" Напротив, если тот же самый оратор зайдет в аудиторию, наполненную энергией, он вызовет симпатию! Почему это происходит? В первом случае оратор не соответствовал общему энергетическому фону аудитории, а во втором – соответствовал!
Чтобы наладить контакт с аудиторией, ваша энергетика должна отвечать ее энергетическому уровню с самого начала. Установив связь, вы сможете поднять людей на любой энергетический уровень, и они последуют за вами. Например, если вы заходите в аудиторию с низким уровнем энергетики, начните не слишком активно, а затем поднимите планку, используя собственную энергию. Одновременно вы повысите и энергетический уровень всего зала. Как определить энергетический уровень аудитории? Есть два эффективных способа сделать это.
Проследите за реакцией аудитории во время предыдущих выступлений
Понаблюдайте за ораторами, выступающими до вас, и тем, какой отклик они находят у слушателей. На основе этой реакции вы можете оценить, насколько высок или низок энергетический уровень в зале.
Используйте в представлении шутливое высказывание
Сопоставьте реакцию аудитории на ваше шутливое высказывание в представлении с реакцией, которую получали раньше. Если люди начинают хохотать, то уровень энергии высокий. Если вы слышите, как несколько человек хихикнули, значит, он средний. Если вы вообще не увидели реакции – уровень энергии низкий.
Всегда подстраивайтесь под энергетический уровень аудитории, а затем регулируйте его, понижая или повышая так, как вам нужно.
Жестикуляция
Используйте правильные жесты
Самое главное, что вы должны знать о жестах, – их не нужно готовить заранее. Если вы отрепетируете жесты дома, то будете выглядеть на сцене неестественно и неискренне. Пусть вашими жестами руководят эмоции. Прочувствуйте эмоции, и жесты получатся сами собой.
Помните, когда вы последний раз испытывали злость? Мускулы на вашем лице напрягались, а жесты и позы выражали гнев. Вы заметили, что происходило с вашим телом? Если вы чувствуете эмоцию, жесты произвольны. Однако если вы попытаетесь выразить определенные эмоции с помощью специально подготовленных жестов, это будет выглядеть ненатурально.
Представьте, что робкий человек с очень тихим голосом и низким энергетическим уровнем демонстрирует широкие жесты, чтобы казаться уверенным в себе. Как это выглядит? Неестественно! Если вы полны энергии, попробуйте постоять спокойно и не жестикулировать. Это очень сложно, и даже если у вас получится, ваш образ в глазах аудитории будет искусственным. Все, что выглядит неестественно, кажется неискренним. Все неискреннее разрывает вашу связь с аудиторией и губит выступление.
Конечно, вначале большинство ваших жестов будут казаться довольно скучными. Анализируйте их и соблюдайте приведенные ниже правила. Спустя какое-то время вам уже не нужно будет постоянно следить за выполнением этих рекомендаций, потому что все начнет происходить само собой.
Направляйте жесты в разные стороны
Многие ораторы жестикулируют только перед собой и ниже уровня груди. Это сильно ограничивает потенциал жестикуляции.
Вы можете указать на то, что находится сзади вас. Вы можете указать на пол или протянуть к небу руки. Не ограничивайтесь жестами, которые чаще всего используют ораторы. Можно направлять жесты под любым углом в пределах 360°, и если вы действительно хотите произвести на аудиторию незабываемое впечатление, ваши жесты должны быть разнообразными.
Размах жестов зависит от размера аудитории
Когда вы беседуете один на один с начальником, другом или родственником, не используйте слишком активную жестикуляцию. Один человек – это очень маленькая аудитория. Однако если вы разговариваете с тысячей человек, ваши жесты должны быть широкими, а голос – громким и энергичным. Применяйте широкие жесты для большой аудитории, а сдержанные – для маленькой.
Положение рук
Меня часто спрашивают: "Андрей, что мне делать с руками, когда я не жестикулирую?"
А что вы делаете с руками, когда ходите или разговариваете с другом? Вот именно! Ваши руки спокойно свисают вдоль туловища. И это единственное положение, в котором могут находиться ваши руки во время публичного выступления.
Да, поначалу это слегка непривычно. Если вы не жестикулируете и ваши руки находятся в таком положении, вы чувствуете себя немного неуклюже и испытываете потребность что-то с этим сделать. Однако данная поза демонстрирует уверенность в себе. Это вполне естественное положение рук, и вы должны научиться держать их именно так. Со временем оно войдет у вас в привычку.
Некоторые преподаватели ораторского искусства считают, что допускается держать руки на уровне живота так, чтобы пальцы касались друг друга, образуя пирамиду. Если вы услышите это, бегите! Многие тренеры, которые обучают ораторскому мастерству, сами не умеют выступать перед аудиторией. Вам как раз попался один из них!
Не следует все время жестикулировать
Ключевой фактор динамичного выступления – это создание контраста. Изменяйте все, что можно, дабы не наскучить публике. Используйте разные жесты и не повторяйтесь. Если вы все время жестикулируете, ваши жесты утрачивают эффективность. Когда вам нужно выделить какую-то мысль, используйте жест. Если такой необходимости в данный момент нет, оставьте руки в свободном положении. Презентация – это комбинация из слов и пауз, жестов и их отсутствия. Ваше выступление может выглядеть таким образом: жест, свободное положение, жест, свободное положение.
По возможности используйте асимметричные жесты
Некоторые ораторы используют только симметричные жесты, когда обе руки выполняют одно и то же. Чтобы выступление было контрастным, используйте симметричные жесты, асимметричные жесты, жесты, выполняемые одной рукой. Как только ваши жесты станут более разнообразными, вы на один шаг приблизитесь к тому, чтобы овладеть магией публичных выступлений и стать одним из величайших в мире ораторов.
Делайте широкие, открытые жесты
Независимо от размеров аудитории и темы выступления, ваши жесты должны быть широкими и открытыми. Когда вы делаете открытые жесты, вас воспринимают как человека, которому нечего скрывать. Это помогает установить связь с публикой. Широкие жесты означают, что вы уверены в себе и в том, что говорите. Вы выглядите как человек, которого стоит послушать!