4. Следующий этап – решение. Работа проводится с помощью различных коучинговых техник, которых множество. Обычно коуч выбирает определённую технику или приём (или комбинацию нескольких техник и приёмов) на своё усмотрение.
Коуч: А какая Вы, когда Вам удаётся все дела делать налегке и даже мытьё посуды вызывает улыбку?
Клиент: Я счастливая. Я радуюсь. Я люблю, я любима. Во мне столько энергии, что я готова поле перепахать.
Коуч: Супер! А что на Вас надето?
Клиент: На мне лёгкое платье салатового цвета, домашние туфли, фартук почему-то синий, у меня такого нет. Хм…
Коуч: Когда Вы смотрите на себя ту, которую только что описали: в салатовом платье, синем фартуке… Что Вы думаете о ней?
Клиент: В ней сочетаются сильный дух и какая-то мягкая женственность. Удивительная и редкая комбинация!
Коуч: Потрясающе! А какие у неё отношения с мужем, как Вы думаете?
Клиент: По всей видимости, всё у них хорошо. Наверное, это я после того, как попросила прощения.
Коуч: Хорошая догадка! Она – это Вы из будущего, которая уже попросила прощения, так?
Клиент: Да.
Коуч: А Вы могли бы сейчас встать на её место на несколько секунд?
Клиент: Да, могу.
Коуч: И что Вы делаете сейчас на её месте?
Клиент: Я только что закончила с посудой, сейчас примусь за приготовление ужина.
Коуч: О’кей! А что Вы хотите приготовить на ужин?
Клиент: Любимое блюдо мужа – пюре с котлетами.
Коуч: Вы балуете вашего мужа. А скажите, как Вам удалось наладить с ним отношения?
Клиент: Очень просто! Я пришла домой после работы, перед этим сходила в салон красоты, купила по дороге торт. Дома накрыла стол, взяла мужа за руку, посмотрела ему в глаза и прошептала "прости". Мой муж стоял как вкопанный. Он не мог поверить, что это сказала я. Потом обнял меня, и мы долго так и стояли.
Коуч: Что Вы почувствовали при этом?
Клиент: Лёгкость. Свободу, как будто я впервые начала дышать полной грудью.
Коуч: Замечательно! Я рада за Вас.
5. Пятый этап коуч-сессии – подведение итогов и обозначение первых шагов к цели. Суммируется вся проведённая работа: от постановки цели в начале до инсайтов и прояснения дальнейших действий в конце беседы. Клиент определяет обязательные для достижения цели шаги. Возможные вопросы таковы: "Какие первые шаги помогут Вам приблизиться к цели?" или "А что Вы можете сделать прямо сейчас, чтобы достичь желаемого?"
Коуч: В начале нашей беседы, Вы хотели получить понимание того, как набраться смелости, чтобы попросить прощения у мужа, и Вы были на единице по шкале от 1 до 10. Где Вы находитесь сейчас на этой шкале понимания и обретения смелости?
Клиент: Вы знаете, это оказывается намного проще, чем я думала…. Даже не ожидала… Я на десятке!
Коуч: Скажите, а когда Вы готовы подойти к мужу и попросить прощения?
Клиент: Сегодня же!
Коуч: Может ли Вам что-то помешать?
Клиент: Ничего.
Коуч: Тогда с чего Вы начнете?
Клиент: Вы знаете, у меня сегодня как раз запись к мастеру в салон красоты. Удивительно! Потом по дороге домой куплю торт, украшу стол и, когда муж придёт с работы, я подойду к нему и шепну: "Прости".
Коуч: То есть Вы сделаете точь-в-точь так, как сделала она – версия Вас в будущем?
Клиент: А почему бы нет?
6. На шестом, заключительном этапе звучит обратная связь и мотивирующие слова коуча к клиенту.
Коуч: Это замечательная идея! Я со своей стороны желаю Вам дойти до самого конца и чтобы Ваш муж вёл себя так же, как муж из образа. А сейчас скажите, что ценного Вы получили для себя?
Клиент: Не могу даже выразить словами, насколько это было ценно для меня! Всё было важно, от начала до конца! И самое главное, что решение оказалось таким простым. Спасибо Вам огромное! Вы вернули мне мою семью!
Все задачи, с которыми клиенты приходят на коучинг, решаются благодаря технологии беседы в шесть этапов. Каждый из них содержит свои вопросы, отвечая на которые клиент приобретает ясность, необходимую для выхода из сложной ситуации. Задачи, которые можно проработать при помощи коучинга, разнообразны и охватывают все сферы жизни, начиная с личных вопросов и заканчивая глобальными проектами.
Не хочу, чтобы вы подумали, будто коучинг – панацея от всех страданий человечества. Нет! Это всего лишь один из эффективных методов в области консультирования и саморазвития.
Если говорить о слабых сторонах коучинга, они, безусловно, существуют. Но благодаря этим недостаткам мне и удалость создать совершенно новый, уникальный метод – Голографический Коучинг.
Предыстория создания Голографического Коучинга
Коучинг, бесспорно, эффективный инструмент по устранению проблем как в сфере бизнеса, так и в личной, и человек за какие-то 40–50 минут находит выход из тупика.
Однако в работе с клиентами я порой испытывала определённые трудности, особенно с людьми, которые приходили на долгосрочный коучинг. Мы решали одну задачу за другой, но складывалось впечатление, что чем больше работаешь с человеком, тем больше у него возникает проблем. Не новых, а старых, когда-то нерешённых и со временем забытых. Я чувствовала потребность клиентов прорабатывать тянущиеся из прошлого долги, но не делала этого, чётко придерживаясь принципов коучинга: коучинг не занимается прошлым, только будущим. В прошлое клиента можно идти лишь за позитивным опытом.
С одной стороны, я понимала, что все сегодняшние проблемы – эхо вчерашнего дня. С другой, принципы коучинга запрещали туда соваться. Некоторое время я находилась в тупике, продолжала работать с поверхностными запросами клиентов, не погружаясь вглубь.
Помимо практики лайф-коуча, я параллельно преподавала коучинг в нашей Академии Коучинга VirtusCoachInt. Мои студенты тоже задавали вопрос: "Почему коучинг не трогает прошлое?". Я отвечала, что это – стезя психологов и психотерапевтов, что для глубинной работы требуется специальное образование, а область нашей деятельности – будущее. Да, мы не можем, как психологи или психотерапевты, уходить на глубины личности, зато действуем более экологично, и не должны копаться в грязном белье клиентов, да и, в конце концов, нет у нас инструментов для работы с первопричиной.
Я понимала: если не освою работу на уровне первопричины – перестану практиковать коучинг с другими людьми. Получать образование психолога или психотерапевта не хотелось. И я поставила цель: научиться работать с подсознанием людей как коуч и создать коучинговые инструменты для работы с прошлым и с первопричиной. Я хотела, чтобы мои клиенты уходили вглубь себя, получали осознания и ответы на волнующую тему с помощью коучинговых вопросов, без применения психоанализа, гипноза или чего-то похожего.
Я прочитала тонну литературы. Я искала способ, при помощи которого мои клиенты смогут погружаться в причины своих подсознательных блоков, чтобы разбираться с ними в корне.
И наконец Вселенная преподнесла мне крайне ценный подарок. В моих руках оказалась книга "Работа с образами" Вильяма Стюарта. Это было то, что я искала. С неё всё и началось. Именно образы стали мостом в подсознание клиентов. Решать проблемы через образы было забавно, легко и в то же время очень эффективно. После книги Стюарта я нашла ещё несколько трудов по работе с образами и взялась применять этот метод в коучинге.
Сначала я опробовала его на себе и коллегах, затем на клиентах. Постепенно он превратился в стиль моей работы. Люди приходили ко мне, потому что знали: я одна из немногих, кто поможет справиться с "безнадёжной" проблемой. Благодаря образам я наконец-то получила инструменты, которых жаждала и для себя, и для моих дорогих клиентов и которых катастрофически не хватало в классическом коучинге. Люди получали вау-эффект. И не только они. Я сама была в восторге и от своей работы, и от озарений клиентов!
На встречах со мной они могли решать вопросы, которые скрывались на подсознательном уровне в течение десятилетий, а иногда тянулись из раннего детства. Делалось это быстро и без усилий. Мне было безумно интересно во время коуч-сессий. Я наблюдала за удивительными метаморфозами, которые происходили с человеком всего лишь за какой-то час.
Примерно в то же время мне попалась книга Майкла Талбота "Голографическая Вселенная", в основу которой легли гипотезы двух выдающихся современных учёных: пионера квантовой физики Дэвида Бома, ученика и последователя Эйнштейна, и известного нейрофизиолога Карла Прибрама. Книга полностью изменила моё понимание мира. После прочтения я получила ответы на все волнующие меня вопросы. А особенно поразила идея, что весь материальный мир представляет собой гигантскую голограмму, где даже самая крошечная часть изображения несёт информацию об общей картине бытия и где всё, от мала до велика, взаимосвязано и взаимозависимо.
Квантовая физика доказала, что события вокруг нас, наша реальность есть не что иное, как зеркало, но не обычное, а голографическое, то есть более многогранное, чем то, в которое мы обычно смотримся. Я поняла, что реальность – это отображение, проекция. Неясным оставалось одно. Проекция чего?
И мои клиенты помогли найти ответ!