Илья Светозаров - Азбука стр 9.

Здоровье

Здоровье – это дар на всю жизнь. Его должно хватить на все испытания, которые суждено пройти человеку. Относиться к здоровью нужно бережно, понимая его ценность. Здоровье души отражается в здоровье тела. Здоровье тела – основа здорового духа. Тело в первую очередь страдает от несовершенства человека. Именно тело прежде всего расплачивается за все наши грехи. В пору созревания души и тела важно не бросаться ни в какие крайности. Лучше всего заняться каким-нибудь спортом. Человек не может постоянно находиться в равновесном состоянии автоматически. Надеяться только на себя не приходится даже развитому человеку, взрослому духовно и физически. Спорт организует человека со всех сторон. Дисциплина тела ведет к дисциплине духа. Талант может быть реализован и в спорте. Но главная задача спорта – подготовить тело для будущей жизни духа. Обеспечить внешние условия для превращения человека в храм собственной души. Основные проблемы появляются у молодых людей из-за наличия свободного времени. Человек наполнен энергией, которая, не будучи направлена в нужное русло, начинает свое разрушительное действие. А поскольку в этом возрасте еще не всем ясно, где искать это самое "нужное русло", занятия спортом помогают избежать нежелательных последствий энергетического дисбаланса. Крайне важно выбирать спорт по своей воле, по своему желанию, в соответствии со своим темпераментом и личными особенностями. Командные виды спорта больше подходят тем людям, которые не привыкли находиться в одиночестве. Коллектив уравнивает всех и объединяет общими целями и задачами. Если человек любит раздумья и размышления – в массовых видах спорта ему делать нечего. Трудно себе представить футболиста-интеллектуала. Человек, ориентированный на достижение внешнего результата, редко бывает продуктивен в решении противоположных задач. Такой человек чувствует себя востребованным только в толпе. Он стремится в толпу, и жить без нее не может. Намного полезнее для души индивидуальные виды спорта. Такие, которые развивают интеллект и способность самостоятельно принимать нужные решения и осуществлять их без посторонней помощи. Плавание, гимнастика, фигурное катание – вот виды спорта, подходящие для будущих интеллектуалов. Ответственность, которую юный спортсмен готов принять на себя – это начало осознания себя полноценной и независимой личностью. Умение планировать результат, прокручивать в голове ту программу, которую необходимо перевести в движения своего тела – очень полезный и важный навык, который пригодится человеку на всей дистанции его жизненного пути. Кроме того, занятия спортом помогают быть в гармонии с окружающим миром в любой момент. Тоске, депрессии, любой негативной энергии просто неоткуда подобраться и не к чему привязаться. Вредных привычек нет. Болезней тоже. Энергии – хоть отбавляй. Юный спортсмен готов к преодолению любых испытаний. Он может побеждать не только на соревнованиях, но и в каждодневных делах. Это и есть настоящее равновесие и необходимый каждому из нас продуктивный и положительный баланс. Но наступает время, когда необходимо остановиться. Рано или поздно перед спортсменом становится трудная дилемма: продолжать свои занятия и выйти на новый уровень в спорте или начинать думать о достижении других высот, не связанных со спортивными достижениями напрямую. Большой спорт вреден для здоровья. Его нужно избегать и, несмотря ни на какие результаты, необходимо вовремя остановиться. Нужный толчок дан, тело здоровое, дух на месте и требует к себе большего внимания. А это значит, что спорт нужно оставить. Не обязательно совсем и полностью. Можно продолжать тренировки, но сместить акцент. Не стремиться к олимпийским рекордам и высоким результатам любой ценой, так как такая цена всегда оказывается слишком высока для любого большого спортсмена.

Второй фактор, напрямую связанный со здоровьем души и тела, это, конечно же, природа. Мы рождаемся и живем в естественно созданном храме. Нас окружает солнце, воздух и вода. Природа – это воплощенный Бог, который всегда с нами. Прогулки на свежем воздухе, отдых на берегу водоема, активное взаимодействие с природой – это мощнейший стимул для всестороннего развития. Для человека растущего это начало осознанного взаимодействия с лучшей частью окружающего мира. Любовь к природе, к животным и растениям, ко всему, что создано Творцом, помогает сформировать ответственность за сохранение и преумножение этих богатств. Видя беззащитность насекомых и птиц, видя стремление жизни к своему бесконечному развитию, ребенок понимает: в его руках находится чужая жизнь. Он может распорядиться этой жизнью по-своему: помочь жучку выбраться из трудной жизненной ситуации или лишить его жизни. Настоящее открытие природы ребенком – это осознание своей власти не только по отношению к природе, но и ко всей окружающей действительности. Да, я могу влиять на этот мир! Я могу любить его и помогать другим его обитателям, более слабым и менее защищенным. А могу нести смерть и заставлять бояться себя. Чтобы понять человека достаточно понаблюдать за ним в естественных природных условиях. Посмотреть на его отношения с природой. Гармония внутренняя невозможна без гармонии внешней. Все проблемы и противоречия растущего человека отражаются в его отношениях с окружающим живым миром. Основное человек приносит с собой из других жизней. Любовь и уважение воспитать нельзя. Дети могут приспособиться к окружающей обстановке, но суть свою никто изменить не может. Если ребенок относится к природе неуважительно, от него не придется ждать любви и милосердия по отношению к людям. Агрессия не бывает узконаправленной, она ищет все возможные пути для своей реализации. Светлая часть души исторгает из себя агрессию, человек подсознательно избавляется от тех сил, которые он не в состоянии контролировать. Такие силы осознаются нами как деструктивные. Не будучи реализованы во внешнем взаимодействии, они уничтожат нас изнутри.

Важная часть физической гармонии – отсутствие вредных привычек. Бороться с ними запретами и нравоучениями бесполезно. Пытаться отучить ребенка методом сверхдозы также безрезультатно. Да, эта супердоза на какое-то время может остановить вредную привычку. Но время это закончится, как только ребенок перестанет чувствовать контроль со стороны взрослого. Единственный эффективный метод – добиться осознания самим ребенком пагубности его химических зависимостей. Только внутренний мотив может помочь человеку справиться с любой неприятностью. Образное восприятие мира, характерное для молодых людей, также может сыграть на стороне родителей. Описать ему, что происходит с легкими, с печенью, с другими органами при выкуривании сигареты. Пусть он представит весь тот ужас, который незаметен его глазу, но который ярко живописует его живое воображение. И – доверие и еще раз доверие. Чувство противоречия – важная особенность подросткового возраста. Чем больше внешнее воздействие, тем сильнее желание поступить наперекор всем разумным словам и очевидным доводам. Вообще, главная причина приобретения ранней химической зависимости – это праздность, отсутствие интересов при избытке свободного времени. В любой момент у человека должна быть какая-то основная цель, которая придает смысл всей его жизни и организует человека во всех отношениях. Жизнь – это движение от одной цели к другой. Это процесс безостановочный. Нет цели, значит, нет жизни. В юности данное правило особенно актуально.

Личная гигиена – еще один фактор духовной гармонии. Душ с утра и душ перед сном. Чистая одежда на чистом теле. Чистая постель и чистота в доме. Грязные мысли проистекают из окружающей грязи. Грязь привязывается к грязи. Темная разрушительная энергия по своей природе однородна, так же, как и энергия добра. Грязь на физическом плане – это грязь на энергетическом плане. Невидимые пятна черной энергетики накапливаются и ждут подходящего момента для своей материализации в видимом нам мире. Мир един, просто человек в силу своей двойственной природы стоит на условной границе духовного и материального мира. На самом же деле этой границы не существует. Все зависит исключительно от развитости самого человека. Негативную энергию воспринимают не только экстрасенсы, ее чувствуют все. Люди более чувствительные воспринимают ее осознанно. Остальные – на уровне подсознания и настроения. Строгие правила по уходу за собственным телом должны стать основой жизни любого человека с самых ранних лет. Нет в жизни мелочей, все имеет смысл! Твоя жизнь начинается с тебя самого. Хочешь стать частью света – будь достоин света, будь всегда чист – и душой и телом.

Болезни – действительно мерило нашего невежества. Причем, невежества активного и безграничного. Аптека – место торговли лекарствами от веры. Больно видеть молодых людей, полных сил и энергии, пришедших в аптеку или на прием к какому-нибудь врачу. Какая аптека? Какой врач? Ты – сам врач! В тебе столько энергии, что ты можешь вылечить не только этого врача, к которому ты пришел, но и всех его пациентов, сидящих в очереди. Брось заниматься глупостями, никакие врачи тебе не нужны! У тебя есть главный врач всей твоей жизни – твой персональный светило медицины, твой профессор всех земных и неземных наук, твой личный доктор и священник, который всегда с тобой. Твой Бог. Не изменяй Ему, и Он никогда тебе не изменит, не оставит тебя наедине с твоими проблемами и невзгодами. Вытащит тебя с того света, вдохнет в тебя новую жизнь и подарит все, что тебе необходимо. Твоя боль – это Его боль, а боли не любит никто. Доверься своему личному целителю. Верь, а все остальное приложится!