4 апреля
Если вам слишком сильно хочется избавить любимого человека от страданий, непосредственно связанных с его поведением, задайте себе вопрос:
Кто мог бы спасти меня?
Вероятно, это пытались сделать многие: подруги, мать, сестра или брат, а возможно, даже ваши дети… И вполне вероятно, что их искренние попытки помочь лишь заставили вас страдать еще сильнее.
Научитесь с уважением относиться к процессу трансформации, разворачивающемуся в душе близкого вам человека. И не вмешивайтесь в него.
5 апреля
У нас есть возможность окружить любовью и заботой самих себя. И не нужно в опустошении ждать, пока в вашей жизни появится мужчина и даст вам все это.
6 апреля
Пытаться исцелиться от любовной зависимости (или любой другой зависимости) без веры - все равно что идти вверх по крутому склону спиной вперед на шпильках.
7 апреля
Порой людям необходимо расстаться. Но если вы расстаетесь, не усвоив урок, который пыталась преподать вам жизнь в этих отношениях, вам придется возвращаться к нему снова и снова в следующих отношениях.
Когда вы сможете принять мужчину таким, какой он есть, без злости или презрения, без желания изменить или наказать его, не принимая его поступки или бездействие слишком близко к сердцу, вы глубже познаете собственную душу и обретете дар, скрывавшийся в этих отношениях.
После того, как вы извлечете из этих отношений необходимый урок, вы, возможно, поймете, что истинная проблема не имеет никакого отношения к тому, расстанетесь вы или останетесь вместе.
8 апреля
Если мы добиваемся мужчины, который не может нас полюбить, мы должны признать, что в такой страсти присутствует элемент охоты, желание подчинить своей воле другого человека, используя собственную привлекательность.
9 апреля
Исцеление от любовной зависимости требует огромных усилий, но не поддается эффективному измерению, а потому жертвам такой зависимости свойственно утверждать, что они избавились от нее, когда на самом деле это совсем не так.
Очень соблазнительно считать себя исцеленными, хотя в действительности мы только начали процесс изменения и роста, борьбы и самопознания, который будет длиться всю жизнь.
Один из ключей к исцелению - признать то, что оно всегда будет оставаться процессом, а не завершенным результатом - как и мы сами.
10 апреля
Мы живем для того, чтобы расти, учиться и пробудиться.
11 апреля
После любой травмы появляется желание (как правило, подсознательное) воссоздать травмировавшую нас ситуацию и на этот раз одержать верх, получить превосходство над тем, что победило нас в прошлом.
Чем серьезнее пережитая травма, тем сильнее в нас желание воссоздать ее и на этот раз преодолеть. В этом одна из причин навязчивого поведения.
12 апреля
Исцелившись от слишком сильной любви, мы больше не будем звонить мужчине, чтобы сказать ему, что мы с ним больше не разговариваем.
13 апреля
Опыт, полученный нами в детстве в нашей семье, всегда будет для нас наиболее комфортным, какой бы нездоровой ни была наша семья. Для взрослого человека естественно выбирать в отношениях то, что ему уже знакомо и близко. В конце концов, неспроста мы называем членов семьи своими "близкими".
14 апреля
Наше собственное исцеление должно быть нашим главным приоритетом, если мы хотим помогать другим. Чтобы кому-то что-то отдать, надо самим это иметь.
15 апреля
Если вы действительно хотите исцелиться от слишком сильной любви, вы должны взять на себя ответственность за то, что выбрали этого партнера, и понять, что эти отношения могут многому вас научить. Первый урок заключается в отказе от намерения изменить другого человека.
Жгучее, острое желание сделать хоть что-нибудь, чтобы вызвать перемены в другом человеке, - один из самых разрушительных аспектов любовной зависимости.
Вы можете искренне утверждать, что каждая ваша попытка заставить партнера измениться была вызвана любовью, а не желанием принудить его и манипулировать им?
16 апреля
Перемены происходят не в результате яростных и отчаянных попыток раз и навсегда справиться с проблемой, а благодаря ежедневным усилиям и готовности сдаться, признав собственную слабость в борьбе с ней.
17 апреля
Когда мы считаем, что знаем решения чужих проблем, что другие ошибаются, а мы правы, мы ведем себя слишком самоуверенно. Это качество не может сосуществовать со смирением и готовностью сдаться, необходимыми для исцеления.
Чрезмерная самоуверенность, вера в то, что мы точно знаем, что хорошо, а что плохо, к сожалению, может служить одним из самых серьезных препятствий к признанию собственных проблем и их решению.
18 апреля
Помните, что именно злость и страх, а вовсе не любовь, вынуждают большинство людей вести нездоровую борьбу друг с другом.
Многие продолжают эту борьбу годами после развода, что свидетельствует о том, что одного только расставания вовсе не достаточно для решения проблемы.
19 апреля
Если наши отношения с мужчиной были драматичными и эмоциональными, а затем, исцеляясь, мы начинаем отдаляться от него, наш партнер может приложить все усилия, чтобы вновь втянуть нас в борьбу. И та наша часть, что все еще желает победить в этой борьбе, возможно, захочет вернуться и попытаться еще разок, совершая все те действия, которые нам так хорошо знакомы. Но мы, жертвы зависимости от отношений, должны тщательно анализировать все свои мотивы в общении с опасным человеком, который стал нашим "наркотиком".
20 апреля
Поступки, необходимые для нашего исцеления, не всегда будут казаться окружающим "хорошими". Однако исцеление зависимости или созависимости требует того, чтобы мы на время забыли о правилах этикета и твердо следовали правилам исцеления.
21 апреля
Наши дочери узнают о том, что значит быть женщиной, не прислушиваясь к нашим словам, а глядя на наши чувства и поступки. Хотя наше собственное исцеление от любовной зависимости не дает гарантий, что наши дочери не повторят наших ошибок, оно все же остается лучшей страховкой от этого. Более того, величайший дар, который мать, зависимая от отношений, может передать своей дочери, заключается в ее собственном эффективном исцелении.
Не правда ли, приятно осознавать, что чем лучше мы заботимся о себе, тем больше возможностей для истинного здоровья и счастья мы создаем для окружающих?
22 апреля
Рабочим определением зависимости можно считать следующее: невзирая на множество доказательств, свидетельствующих о вреде чего-либо, мы не можем от этого отказаться.
23 апреля
Некоторые виды зависимости приводят к тому, что люди принимают в своей карьере решения, отражающие их заболевание. Жертвы зависимости часто пытаются использовать свою работу для защиты от своего пристрастия. Для некоторых роль "специалиста" становится защитой от душевных мук и навязчивых воспоминаний о темных секретах прошлого. Разве могут у человека быть проблемы в той области, в которой он считается специалистом?
Жертвы зависимости от отношений, как правило, предпочитают карьеру в области, связанной с оказанием помощи другим людям. Многие из нас, кто выбрал профессию в сфере помощи другим, сделали это потому, что сами сильно страдали. Мы используем свою работу, чтобы сосредоточиться на чужой жизни и чужих проблемах, избегая своих собственных.
Мы сможем гораздо лучше помогать другим, когда исцелимся сами.
- Минуточку, давайте разберемся. Вы утверждаете, что вы - мой психотерапевт? Я думала, что это я - ваш психотерапевт!
24 апреля
Когда вы перестанете навязчиво обращать внимание на поведение других людей, вы лишитесь объекта, отвлекающего вас от собственных проблем, и это может стать для вас сильным ударом. Это нелегко и страшно, но вы не исцелитесь от любовной зависимости, пока не найдете в себе смелость сосредоточиться на собственной жизни, а не на жизни вашего партнера.
25 апреля
Многим из нас проще быть с партнером, страдающим от зависимости, чем признать собственную болезнь и вступить на путь к исцелению.
Если наш партнер начинает исцеляться, мы вынуждены сделать то же самое или искать другого мужчину с проблемами.