22 октября
Одно из следствий того, что мы отказываемся контролировать партнера и манипулировать им, - необходимость расстаться с ролью помощницы, но, как ни странно, само это расставание зачастую становится самой ценною помощью, которую вы можете оказать своему возлюбленному. Роль "помощницы" - это личина, под которой скрывается наш эгоизм. Если вы действительно хотите помочь партнеру, оставьте его наедине со своими проблемами и помогайте себе.
23 октября
Если вы понимаете, что втянулись в бесконечный круг обвинений, возражений, споров и взаимных упреков, остановитесь. Прекратите пытаться манипулировать ситуацией, выставляя себя доброй, злой или беспомощной. Откажитесь от потребности в победе. Откажитесь от самой потребности в ссорах или попытках вынудить партнера дать вам достойную причину или оправдание его поведению. Откажитесь от потребности в том, чтобы он сожалел о своих поступках.
24 октября
Мы, женщины, любящие слишком сильно, в большинстве своем привыкли винить других в том, что наша жизнь не удалась, отрицая собственную вину и собственный выбор. Это губительный, хотя и соблазнительный подход к жизни, и его необходимо искоренить и отбросить. Для этого нужно вглядеться в себя глубоко, пристально и честно. Только осознав, что ваши проблемы и недостатки (равно как и достоинства и успехи) принадлежат только вам и не имеют никакого отношения к партнеру, можно приступить к изменению того, что необходимо изменить.
25 октября
Каждую неделю пробуйте хотя бы одно совершенно новое для себя занятие. Относитесь к жизни как к шведскому столу, и перепробуйте самые разные виды деятельности, чтобы понять, какие из них вам по душе.
26 октября
Чтобы воспитать в себе необходимые качества и начать жить, не нужно ждать, пока изменится ваш партнер. Вместо того, чтобы строить планы, зависящие от него, стройте их так, будто можете полагаться только на себя. Подумайте, как бы вы поступили, если бы не были даже знакомы с ним. Вы осозна́ете, что существует великое множество способов наслаждаться жизнью, когда перестанете зависеть от партнера и начнете пользоваться всеми возможностями, которые предоставляет вам жизнь.
27 октября
Мы любим слишком сильно, если нам не нравятся многие черты характера нашего партнера, его ценности и поступки, но мы миримся с ними и думаем: побольше любви и личной привлекательности - и он захочет измениться ради нас.
28 октября
Любые серьезные отношения на самом деле живут своей жизнью и имеют цель, которую наше сознание разглядеть не в силах. Более того, цель любых отношений значительно отличается от той, какой ее видим мы или наше общество в целом. Их истинное предназначение не в том, чтобы принести нам счастье, не в том, чтобы удовлетворить наши потребности, не в том, что мы нашли свое место в жизни, и не в том, чтобы защитить нас, но в том, чтобы заставить нас пробудиться и развиваться.
Пробуждение может быть некомфортным, а развиваться всегда тяжело. Неудивительно, что подтолкнуть нас к такому шагу может только нечто очень привлекательное - например, отношения.
29 октября
Мы определенно любим слишком сильно, если наша любовь ставит под угрозу наше эмоциональное благополучие, а порой даже здоровье и безопасность.
30 октября
Если вам когда-нибудь приходилось зацикливаться на мужчине, то, возможно, вы подозревали, что корень этой страсти - не любовь, а страх. Если любовь граничит с одержимостью, нас терзает страх: страх остаться одной, быть нелюбимой и недостойной, страх, что наш партнер потеряет к нам интерес, бросит нас или разобьет нам сердце. Мы любим, отчаянно надеясь, что мужчина, которым мы одержимы, развеет наши опасения. Но вместо этого страхи, а с ними и наша одержимость, становятся все глубже, пока привычка отдавать любовь другому человеку с целью получить взамен его любовь не станет основной движущей силой нашей жизни. А поскольку такая стратегия жизни не приносит плодов, мы стараемся изо всех сил и пытаемся любить еще сильнее - слишком сильно.
31 октября
Исцеление - та дверь, которую необходимо ежедневно открывать навстречу новой, полноценной жизни, вместо того, чтобы пытаться спрятаться за ней от прежней жизни.
1 ноября
Некоторые мужчины "зацикливаются" на отношениях с такой же страстью, что и женщины, а их чувства и поступки обусловлены теми же детскими переживаниями и движущими силами. Тем не менее большинство мужчин, на долю которых выпало тяжелое детство, стараются уберечь себя и избежать страданий с помощью занятий, которые бывают скорее внешними, чем внутренними, скорее безличными, чем личными. Мужчины склонны к одержимости работой, спортом или хобби, в отличие от женщин, которые чаще "зацикливаются" на любви - быть может, именно к такому ущербному и закрытому мужчине.
2 ноября
Все мы склонны отрицать то, что причиняет нам слишком сильную боль или представляет для нас слишком большую угрозу.
3 ноября
По иронии судьбы, мы, женщины, способны воспринимать с сочувствием и пониманием мучения, выпадающие на долю других, но слепы к собственным страданиям (или ослеплены ими).
4 ноября
Переключите свою любовь и внимание с одержимости мужчиной на собственное исцеление и собственную жизнь.
5 ноября
Слишком сильная любовь - это такая модель отношений, которую мы усваиваем рано и практикуем долго, а потому отказ от нее вызывает страх, кажется угрозой и требует больших усилий.
6 ноября
Наш организм не умеет лгать. А потому он играет важную роль индикатора наших истинных чувств. Однако некоторые из нас настолько привыкли к дискомфорту, что до тех пор, пока мы не пройдем какую-то часть пути исцеления, мы даже не представляем себе, каково это - жить без постоянных страданий.
Когда мы начнем исцеляться и почувствуем разницу, мы реже будем совершать поступки и принимать решения, которые могли бы вернуть страдания.
7 ноября
Любить слишком сильно - не значит любить слишком многих мужчин, или влюбляться слишком часто, или слишком глубоко погружаться в искреннюю любовь к другому человеку. Это значит быть поистине одержимой мужчиной и называть эту одержимость "любовью".
8 ноября
У всех нездоровых отношений есть одна общая черта: неспособность партнеров обсуждать коренные проблемы. В таких отношениях могут быть и другие проблемы, которые обсуждают, часто до тошноты, но за этим нередко скрываются глубинные тайны, которые делают отношения неблагополучными. Именно глубина скрытности - неспособность говорить о проблемах, а не их тяжесть, - определяет и то, насколько проблемными становятся отношения, и то, насколько большой вред они причиняют их участникам.
9 ноября
Тот факт, что сильнее всего нас привлекают мужчины, которые, на наш взгляд, наиболее нуждаются в заботе, становится понятным, если мы призна́ем, что в основе такого влечения лежит наше собственное желание быть любимой и окружить себя заботой близких людей.
10 ноября
Если ваши поступки ради партнера включают что-либо из перечисленного ниже, вы определенно любите слишком сильно:
• вы покупаете своему партнеру одежду, чтобы он лучше выглядел в собственных глазах;
• вы находите для него психолога и уговариваете его ходить на сеансы психотерапии;
• вы оплачиваете его дорогостоящие хобби, чтобы он мог проводить время с большей пользой;
• вы переезжаете с места на место в ущерб себе, потому что "ему здесь плохо";
• вы одалживаете ему свою машину, жилье или другое имущество, чтобы он не ощущал свою неполноценность;
• вы обеспечиваете его жильем, чтобы он чувствовал себя защищенным;
• вы позволяете ему третировать вас эмоционально, потому что "раньше ему никогда не разрешали выражать свои чувства";
• вы ищете ему работу.
11 ноября
Будь наш избранник воплощением всех наших желаний, разве он нуждался бы в нас? И тогда нам не к чему было бы приложить свой талант (и непреодолимую тягу) служить другим. Главная часть нашей личности осталась бы не у дел. Поэтому мы и выбираем мужчину, который далек от того, что нам нужно, - и начинаем грезить о счастливом будущем с ним.
12 ноября
Нездоровые отношения играют в нашей жизни ту же роль, что и сильнодействующий наркотик в жизни наркомана - эмоциональные всплески и падения так же отвлекают нас от нашей собственной жизни и чувств. Без мужчины, на котором мы "зациклены", у нас начинается "ломка", которая сопровождается многими физическими и эмоциональными симптомами, характерными для наркотического абстинентного синдрома: тошнота, потливость, озноб, дрожь, бесцельное хождение взад-вперед, навязчивые мысли, депрессия, бессонница, паника и приступы тревоги. Пытаясь облегчить эти симптомы, мы возвращаемся к прежнему партнеру или отчаянно ищем нового.