"Почему бы тебе не нарисовать их? – предложила мама. – Ты бы тогда могла показать мне, какие они подлые и гадкие".
"Хорошо", – согласилась Энни. Она любила рисовать. Энни изобразила чудовища такими, какими видела их в прошлую ночь. Она снабдила их желтыми, мерцающими в темноте глазами, заостренными зубами и языками ярко-красного цвета.
"Боже мой! – воскликнула мама. – Они действительно безобразны. Да к тому же очень злые".
"Они в самом деле были очень злые, – подтвердила Энни. – Они были злы еще больше, чем я, когда Дженни говорила обо мне гадости Саре, и когда я упала с велосипеда, и когда ты не позволила мне остаться посмотреть телевизор". Она остановилась, чтобы сделать передышку. "И все это случилось в один и тот же день".
"Все в один и тот же день?" – удивилась мама.
"Должно быть, это был действительно несчастливый день для тебя".
"Еще бы", – подтвердила Энни.
"А известно ли тебе, – продолжала мама, – что иногда, когда ты очень злишься и не знаешь, что с этим делать, твоя злость ночью выползает наружу и, маскируясь, появляется в виде чудовищ?"
"Неужели?" – глаза Энни широко раскрылись от удивления.
Мама кивнула головой.
"Зачем? – спросила Энни. – Зачем она это делает?"
"Наверное, потому, – ответила мама, – что злость хочет, чтобы ее заметили. А иногда потому, что хочет что-то сказать тебе".
"А может ли злость причинить кому-нибудь боль?" – спросила Энни.
"Нет, – ответила мама. – Злость – это всего лишь чувство, состояние. Это что-то вроде пара. Если ее накапливается слишком много, ей требуется выход. Точно так же, как, скажем, пару требуется выйти наружу, когда вода в чайнике закипает. Для того, чтобы "выпустить пар" злости, ты можешь, например, взбить подушку, походить взад-вперед по тротуару или нарисовать картинку с изображением злости". (Подробнее см. главу 5).
"Разве все мои чудовища появляются из-за моей злости?" – спросила Энни.
"По крайней мере, многие из них, – ответила мама. – Другие могут появляться, когда ты грустна или напугана, а некоторые вообще происходят неизвестно отчего. Но обычно им есть что сказать тебе, если ты с ними разговоришься. Иногда с ними можно даже подружиться или сказать им, какой у них дурацкий вид. Это приводит их в смущение, а чудовища этого просто не переваривают. Их всех что-то беспокоит или не устраивает. Некоторые из них считают, например, что у них слишком большие уши или чересчур красный нос. Иногда они даже начинают тебя бояться. И, хотя они могут казаться очень свирепыми и злыми, на самом деле они не так страшны, как многие считают". Мама Энни сделала небольшую паузу. "А поскольку у тебя теперь есть на вооружении волшебный противомонстровый фонарик, они вообще будут тебя бояться".
"Да", – согласилась Энни и добавила: "Мне нравится этот фонарик".
Прошло несколько дней и ночей. Энни лежала в постели. Хотелось спать, и глаза стали закрываться против ее воли. Вдруг что-то мелькнуло перед почти уже закрывшимися глазами. Она открыла их шире и пристально вгляделась в темноту. В углу ее комнаты сидело ЧУДОВИЩЕ.
Энни мгновенно схватила свой волшебный фонарик и включила его.
Чудовище сразу отпрянуло. "Не надо!" – запищало оно. Было очень странно, что такое огромное, свирепое чудовище может издавать такой жалкий писк.
"Нет, нет! Только не этот волшебный противомонстровый фонарь!" – пищало оно, панически пятясь назад.
"Все что угодно, только не этот проклятый фонарь. Прошу тебя, отведи свет в сторону".
"Нет, ты этого не дождешься, – твердо сказала Энни. – По крайней мере до тех пор, пока не уберешься отсюда".
"Это неправильно, – завопило чудовище. – Ведь ты же должна меня бояться". Оно топнуло лапой. "Это неправильно, – повторило оно. – Как же мне теперь быть?" Затем, громко сопя, оно подняло лапу к своей морде и потерло глаза.
К своему удивлению, Энни увидела, что чудовище плачет.
"Что с тобой?" – спросила она.
"Глупый вопрос, – сердито ответило чудовище. – Со мной, разумеется, все в порядке. Просто меня только что осветили большим ужасным волшебным противомонстровым фонарем, я получил тяжелейший шок, а потом вдобавок еще увидел, что ты меня совсем не боишься. Почему ты считаешь, что со мной должно что-то случиться?" И чудовище вызывающе уставилось на Энни. "Я никогда в жизни никогда не чувствовал себя лучше", – пробормотало оно и громко всхлипнуло.
Энни задумалась на несколько мгновений, потом сказала: "Я знаю, в чем твои проблемы. Или, по крайней мерс, одна из твоих проблем".
"Одна из моих проблем, – ворчливо повторило чудовище. – Ладно, всезнайка в коротких штанишках, говори: в чем моя проблема?"
"Ты злишься, – ответила Энни. – И в этом твоя проблема".
"Конечно, я злюсь, – сказало чудовище, – но дело не в этом. Моя проблема в том, что, когда я злюсь, я люблю выходить и пугать людей. Этому нас учили в школе чудовищ. И это мне всегда удавалось. Непонятно только, почему ты не испугалась?"
"Тебе и не удастся меня испугать", – сказала Энни.
Чудовище снова всхлипнуло: "Теперь все будут смеяться надо мной". И оно зарыдало громче.
"Не реви, – попыталась утешить его Энни, – Ты просто очень злое и тебе нужно помочь".
Продолжая сопеть, чудовище подняло глаза.
"Моя мама научила меня, что надо делать, если злишься", – сказала она.
"Ну, и что?" – осторожно спросило чудовище.
"Иди сюда, я расскажу тебе", – сказала Энни.
Чудовище с тревогой кивнуло на фонарик: "Но только выключи эту штуку, иначе я не пойду".
"Ладно, – пошла на уступку Энни и выключила фонарик. – Так лучше?"
Чудовище утвердительно кивнуло головой.
"Тогда, – сказала Энни, похлопывая по постели очень осторожно, чтобы не напугать чудовище опять, – подойди и сядь сюда".
Чудовище подошло поближе и присело рядом с Энни, которая стала ему рассказывать о том, как можно выпустить злость, взбивая подушку.
"А это все – довольно занятное дело", – сказало чудовище.
Энни улыбнулась. Ей было приятно это слышать.
"И ты можешь помочь мне попробовать это на практике? – спросило чудовище, явно надеясь на положительный ответ. – Мне лично по душе эта идея вдалбливания своей злости в подушку".
"Так давай попробуем. Вот моя подушка".
"Вот это здорово!" – обрадовалось чудовище. И они вместе принялись дубасить подушку Энни.
"А это забавно", – сказала она.
"Замечательная идея!" – согласилось чудовище.
"У меня есть идейка и получше, – пропищала подушка. – Почему бы вам не поколотить матрац?"
Но ни Энни, ни чудовище не слышали ее слов, потому что они были слишком заняты: они покатывались со смеху.
4. ЭНУРЕЗ
Энурез – один из самых тщательно скрываемых секретов детей. Каждый из них убежден, что он или она – единственный человек на земле, который страдает этим ужасным и постыдным недугом, и в случае если он будет раскрыт, последует жестокое наказание.
Исследования показали, что около 10% шестилетних детей в Америке страдают ночным недержанием мочи, причем мальчики – гораздо чаще (приблизьельно на 50%), чем девочки. Ежегодно около 15% из них сами излечиваются от этого. Но остальные чувствуют себя совершенно несчастными и подавленными, просыпаясь каждое утро в мокрой постели.
Иногда энурез связан с медицинскими проблемами, такими как воспаление мочевыводящих путей или диабет, но в большинстве случаев его причиной является отставание в физическом созревании ребенка. У 70% детей-энуретиков близкие родственники также страдали этим недугом.
Большинство детей этой категории страдают "первичным" энурезом. Это означает, что у них никогда не было более или менее длительного "сухого" периода по ночам. Термин "вторичный" энурез применяется к детям, которые после определенного периода времени снова начинают страдать ночным недержанием мочи. Иногда это связано со стрессом.
Когда, например, в семье появляется новый младенец, старший ребенок может снова начать мочиться в постели.
В большинстве случаев в энурезе повинен мочевой пузырь, если он не приучен удерживать достаточное количество мочи или если он легко раздражим. Обычно мочевой пузырь у страдающих энурезом способен удерживать намного больше мочи. Тем не менее, когда он наполнен только частично, он уже подает сигналы (сокращения пузыря), напоминающие его обладателю, что ему нужно срочно его опорожнить.
Количество мочи, которое пузырь способен удержать до сигналов, говорящих "опорожни меня", называется его функциональным объемом.
Цель программы, изложенной в общих чертах в ниже опубликованной "истории про Энни" – натренировать, приучить пузырь удерживать большее количество мочи, повысить чуткость его обладателя к посылаемым сигналам, чтобы последний мог своевременно отреагировать на них во время сна, а также повысить тонус мускулов, ответственных за "отпирание" и "запирание" пузыря.
Очень часто ночное недержание мочи сильно деморализует детей. Они испытывают стыд, чувствуют себя ущербными, неполноценными и неуправляемыми. Не усугубляйте эти страдания упреками, отчитыванием или попытками унизить их. Чем более ущербными и неполноценными дети себя чувствуют, тем меньше у них шансов освободиться от преследующей их беды.
Важно, чтобы ребенок сам стремился к этой цели. Упражнения, представленные в этой программе, предполагают определенную долю самоотверженности. Если ребенок выполняет их лишь только потому, что вы хотите, чтобы его постель оставалась сухой, результаты скорее всего будут малоутешительными.