Навести транс можно, и очень даже легко. Но наведение транса, а особенно способность замечать транс тогда, когда он уже наступил, - это навык, требующий упорных и длительных тренировок под наблюдением опытного транстерапевта Лучше всего тренироваться на людях, которые готовы для таких экспериментов и согласны на них, и за основу учебных пособий рекомендую взять видеокассету с записями наведения транса. Ну а если таковых нет - сходи на специализированный семинар, где всему этому чуду научат ia два-три дня. Необязательно даже ко мне или в мою компанию есть и другие хорошие специалисты.
Глава 6. Углубление транса
- Быстрее! Выше! Сильнее! Глубже, глубже!
Кажется, это про спорт. Могу ошибаться
Транс как состояние тоже имеет свою глубину. Про это уже писалось буквально несколькими страницами раньше. И если мы хотим получить действительную терапевтическую глубину состояния транса, то его следует не только создать, но еще и сделать более глубоким.
Для углубления трансовых состояний существует несколько приемов. Давай смотреть, что и куда можно применить. Учти, что не все приемы можно использовать скопом и сразу.
Первый способ - несколько наведений транса подряд (не выводя, разумеется, между ними из транса). В этом случае для углубления транса мы несколько раз подряд и без остановок его наводим, прямо по предыдущей главе. Скукой, визуализациями и даже перегрузкой. В таком случае требуется достаточно много времени, и результат получается хороший, но можно лучше.
Второй способ называется "ратификация", или одобрение. Он заключается в том, что мы одобряем наступление транса у Жертвы, сообщая ей об этом. Вот представь, что бессознательное похоже на маленького ребенка, которого хвалят за какое-то действие. Будет ли он делать это дальше с большим энтузиазмом? Конечно, да. Точно так же бессознательное реагирует на ратификации. То есть при проявлении любого признака транса мы его одобряем (говорим "да", "угу", "очень хорошо", "ага" и любые другие слова одобрения). Ты сам удивишься от того, насколько более глубоким и быстрым будет транс после десятка ратификаций. Еще раз: если у человека начинают, например, закрываться глаза (или краснеть щеки), то прямо посреди своей речи вставь слово "да". Не стоит недооценивать силу ратификаций - я легко навожу транс только с помощью одобрений и без единого слова.
Третий способ углубления транса очень прост - достаточно рассказать метафору на его углубление. То есть короткую историю, которая этот транс делает глубже. Вот сейчас мы и начнем смотреть на примеры.
Лестница
Предложи человеку представить лестницу, ведущую в транс, которая состоит из десяти ступенек. На каждой новой ступеньке описывай наступление все большего количества признаков транса, в результате чего человек в него плотно уйдет.
Пример
А сейчас позволь свому внутреннему взору представить некую лестницу, которая ведет в глубины твоего "Я". С ее помощью мы обратимся к настоящим истокам твоих задач и соприкоснемся с более глубинным и тайным миром наших возможностей. Это может быть совершенно любая лестница - широкая, парадная или самая обычная, может быть в виде стремянки, а может принять и другие, совершенно любые формы. Главное, что эта лестница состоит из десяти ступеней. И сейчас мы встаем на первую ступеньку, которая позволяет тебе настроиться на путь. Эта ступень открывает врата, и мы пройдем сквозь них. Вторая ступенька погружает нас все глубже, и ты уже можешь замечать, что звуки вокруг тебя изменяются, трансформируются, превращаются в некие символы и, может быть, даже эмоции, которые помогают тебе погружаться все глубже и быстрее. Третья ступенька позволяет нам иначе чувствовать свое тело, и, возможно, ты уже замечаешь, как расслабляются твои руки и ноги, словно необычная легкость и расслабленность уже заполнили их. Четвертая ступенька освобождает наши мысли, и можно удивляться тому, как легко и приятно думать расслабленной и чистой головой. Пятая ступенька проводит нас прямо сквозь долину грез и мечтаний, где так легко и комфортно думать и творить. Эта долина находится прямо посередине нигде, очень приятное место. Ты можешь оставить часть себя тут, а часть себя взять с собой дальше… и так далее.
Кресло
Внутри уже наведенного транса предлагаем сесть в кресло и расслабиться. Можно даже заснуть и увидеть сон. Пример.
…И сейчас ты можешь обернуться и внезапно увидеть удобное, комфортное и приятное кресло, в которое так и хочется сесть - отдохнуть, расслабиться, успокоиться. Это совершенно удивительное и волшебное кресло, которое напоминает сразу все кресла, в которых ты когда-либо удобно отдыхал. Просто позволь себе расслабиться и отдохнуть в нем некоторое время. Ты можешь даже заснуть в нем, и кресло поможет тебе это сделать удобно, комфортно и быстро…
Спуски и подъемы
Еще можно углубить состояние транса описанием любых спусков куда угодно. Например, рассказать, как спускаются на эскалаторе в метро, как медленно входят в темную пещеру, освещая ее только одним фонарем, как спускаются в глубины самой высокой горы. И другие чудеса. Можно рассказать, как опускаются с аквалангом в глубины водоема, как ныряют в реку, и подобные метафоры. Самое главное, что во время "спуска" надо описывать новые чудесные и удивительные миры, которые открываются все больше, чем глубже ты спускаешься.
Другие метафоры
Можно рассказывать все что угодно, и практически любое описание может сделать состояние транса более полным. Важно помнить, что описание таких мест должно подчиняться единому правилу - в них можно расслабиться, погрузиться, узнать что-то новое или исследовать новые волшебные миры. Также можно рассказать про любые естественные трансовые состояния в стиле "ы он увидел сон про то, как ехал в поезде, слушал ритмичный стук колес, за окном монотонно мелькали пейзажи…".
Заключение
Ну вот, мы научились уже не только наводить транс, но и углублять его. В обычной жизни из всех приемов, которые тут описываются, более всего уместно использовать, конечно, ратификации. Ну а остальное - на твое усмотрение. Еще раз напомню стандартную ошибку начинающих гипнотизеров - они "просматривают" транс. То есть транс наступил давно, но они не замечают очень явных признаков и тратят кучу времени на излишнее наведение и углубление. Транс бывает настолько часто, что мы можем его не заметить. Это очень важно, советую тебе над этим подумать.
Глава 7. Использование транса
- А теперь со всей этой фигней попробуем взлететь.
Финал анекдота
Если в прошлых главах мы научились наводить транс, то сейчас я расскажу о самом главном внутри транса, то есть про его использование. Если транс не использовать, то зачем его наводить? Использовать (иногда встречается слово утилизировать) транс можно двумя путями - коротким и быстрым. Быстрый - это путь внушений разнообразных видов, короткий - путь шаманских ритуалов. Шаманские ритуалы вынесены в отдельную главу, потому что искусство создания ритуалов - это очень большая тема для разговора. В этой же главе мы будем изучать внушения как неотъемлемую часть транса.
Почему для использования внушений необходим транс? Очень просто. В трансе снижается порог критичности к информации, которая поступает из мира, и даже самые с логичной точки зрения бредовые внушения воспринимаются в трансе как само собой разумеющиеся вещи. Так что же такое внушение, про которое я много тут пишу? Одно из определений внушения: обращение от одного человека к другому, направленное на бессознательное сотрудничество и непроизвольную реакцию.
Итак, виды внушений и примеры их использования.
Прямые внушения. По форме и содержанию похожи на приказ: "Тебе лучше! Ты излечиваешься! Этот ритуал тебе помогает! Ты чувствуешь себя все лучше и лучше!". Обладают очень низкой эффективностью для усредненного человека. С другой стороны, чем выше твой авторитет для Жертвы, тем лучше работают явные прямые внушения.
Импликация. Представляет собой связывание двух действий, одно из которых важно для Жертвы: "После ритуала вы сможете играть на скрипке"; "Мы не будем совершать этот ритуал, пока необходимость в нем для тебя не будет больше, чем для меня"; "Я тебе позвоню в следующий раз, когда ты будешь свободен".
Трюизм. Или банальность, истинное высказывание. С одной стороны, трюизмом является фраза "Земля круглая", с другой стороны, высказывание трюизма о состоянии человека автоматически вызывает это состояние. С помощью трюизма можно вызвать состояние, мышечную реакцию или любой другой процесс. Примеры.
• Многие женщины возбуждаются, когда думают о сексе со своим собеседником.
• Когда мы дышим, наши глаза начинают моргать, и мы не замечаем этого.
• Некоторые люди так хорошо развивают свое воображение, что при воспоминании о любимой пище легко могут почувствовать ее вкус.
• Люди не могут постоянно находиться в одном и том же состоянии. Какой бы силы это состояние ни было, оно рано или поздно сменяется другим состоянием, часто более комфортным.
Ссылки на авторитет, или псевдотрюизмы. Любимый инструмент работников ножа и топора, в смысле - рекламных компаний. Примеры: "Ученые всего мира доказали…", "Союз педиатров рекомендует…", "Доказано, что…" и так далее.