Врачи считали сверхчувствительность психоневротическим расстройством и пытались бороться с ее симптомами. Домбровский предложил иную интерпретацию: он обнаружил, что внутренний конфликт и переживания являются типичными и неотъемлемыми качествами людей, озабоченных развитием собственной личности. В его понимании, эти идеалы и связанные с ними чувства являются основным источником творческой энергии. Он хотел доказать своим коллегам, что внутренний конфликт является признаком развития, а не признаком того, что вы находитесь в "разобранном состоянии" и нуждаетесь в ремонте. Он назвал этот процесс "позитивной дезинтеграцией". Позитивная дезинтеграция является, по Домбровскому, ядром теории развития личности. Вы можете сравнить этот процесс с построением башни из кубиков. Когда башня построена, но при ближайшем рассмотрении вы оказываетесь ей недовольны, нужно башню сначала разобрать, чтобы потом из этих же элементов построить более красивую башню. Дезинтеграция является необходимым условием развития личности и получения наслаждения от жизни. Этот процесс, по определению, сопряжен с неуверенностью, страхами и другими сильными эмоциями.
Пять видов сверхчувствительности
Домбровский описывает пять видов повышенной чувствительности. Каждый сверхчувствительный человек в какой-то степени обладает всеми этими пятью видами, хотя акценты у всех расставлены по-своему. Ниже мы приводим их список:
1. Психомоторная чувствительность
"Психомоторно чувствительный" человек обладает огромным количеством энергии, говорит быстро, часто выглядит возбужденным, да и физически он тоже очень энергичен; такой человек, например, играет в настольный теннис не один раз в неделю, а четыре. Одаренные творческие люди узнают себя в этом описании. Их поведение часто вызывает беспокойство окружающих, которые призывают их быть более спокойными, меньше болтать и отдыхать по-настоящему в выходные дни. (Часто эти советы дают близкие люди, которые хотят проводить с ними больше времени.) Их энтузиазм зачастую ошибочно принимают за наивность или импульсивность: "Да тебе все интересно!", "Ты опять принимаешься за что-то новое?". Слово "воодушевление" очень хорошо выражает то, что такой человек чувствует на самом деле: что-то затронуло его душу, и она пробудилась. Это сильно отличается от описания повышенной чувствительности, которое было предложено Элейн Арон. По ее определению, сверхчувствительные люди – это замкнутые тихони. Таким образом, Арон и Домбровский описывают две совершенно разные формы поведения, обе из них могут быть проявлениями повышенной чувствительности.
2. Сенсорная чувствительность
Для "сенсорно чувствительного" человека важно качество информации, поступающей от его органов чувств. Все, что он видит, нюхает, к чему он прикасается, наслаждение, которое он испытывает от красивых предметов, слов, музыки, цветовой гаммы – все это влияет на его самочувствие и поведение.
3. Интеллектуальная чувствительность
Интеллектуальная чувствительность включает склонность к интенсивным и глубоким размышлениям, любознательность и любопытство, способность и желание фокусировать свое внимание, наблюдательность и проницательность (не путать со склонностью делать поспешные выводы), а также сильную зрительную память.
4. Развитое воображение
Свободное воображение присутствует у большинства творческих людей, которые при разговоре часто используют образы и метафоры, но им быстро становится скучно, а некоторые из них иногда путают вымысел с реальностью.
5. Эмоциональная чувствительность
"Эмоционально чувствительные" люди способны испытывать как сильные положительные, так и к сильные отрицательные эмоции. Они быстро идентифицируют себя с чувствами других людей (способны к активному сопереживанию), полны энтузиазма, склонны к глубоким отношениям и сильным эмоциональным привязанностям к людям, животным и местам. Самых эмоционально нестабильных из них Домбровский классифицирует как находящихся в состоянии "экстаза или эйфории".
Руби
Руби – это имя девушки, которая является хорошим примером человека с повышенной чувствительностью, по Домбровскому.
Ей шестнадцать лет. Вне школы Руби очень общительна. Она участвует в политических мероприятиях и ее беспокоит участь обделенных людей в нашем мире. Во время летних каникул она работала волонтером в Нигерии в рамках благотворительного проекта. В городе, где она живет, есть молодежный парламент, в котором она принимает активное участие. Она также серьезно занимается спортом, имеет высокие достижения в верховой езде и гребле.
В целом Руби – веселая, общительная и спортивная девушка. Что же может быть не так в ее жизни? Но над Руби издеваются в школе, и она чувствует себя очень несчастной. У нее сложился негативный образ Я. Школьный материал дается ей слишком легко, и на уроке ей быстро становится скучно. "Учитель еще не задал вопрос, а я уже знаю, что нужно ответить", – говорит она.
Таким образом, у Руби существуют большие проблемы и в социальном плане, и с успеваемостью. По всем предметам у нее плохие оценки. Ее средний балл составляет 3,5.
Какие признаки повышенной чувствительности, по Домбровскому, есть у Руби?
1. Психомоторная чувствительность. Руби говорит быстро, она импульсивна и очень подвижна. Она нуждается в физических нагрузках, поэтому так усердно занимается спортом и преуспевает в этом. Она часто выглядит беспокойной и возбужденной.
2. Сенсорная чувствительность. Сама Руби говорит, что у нее сильно развиты органы чувств, особенно осязание, благодаря чему она так успешна в верховой езде и гребле.
3. Интеллектуальная чувствительность. Руби много думает, рассуждает и получает от этого удовольствие.
4. Развитое воображение проявляется у Руби в том, что она много фантазирует, иногда путает вымысел с реальностью.
5. Эмоциональная чувствительность выражается в обостренном чувстве справедливости и в том, что Руби старается как можно лучше понять других людей и животных. Например, она настолько близка со своей лошадью, что задумывается, не вредит ли той верховая езда.
Тестирование, проведенное несколько лет назад, показало, что Руби – одаренный ребенок. И учителя, и родители были сильно озадачены. Учителя просто не могли себе представить, чтобы одаренный ребенок мог так плохо учиться в школе. Они не считали нужным придумывать для Руби более сложные задания, чтобы она могла полностью раскрыть свой потенциал. С другой стороны, занятия верховой ездой давались Руби непросто и мотивировали ее гораздо больше, чем занятия в школе. Поэтому в верховой езде она преуспевала.
В школе у Руби дела шли из рук вон плохо, и она чувствовала себя очень несчастной. В итоге ее родители обратились за советом к школьному консультанту. Он беседовал с Руби раз в неделю. Было необходимо разорвать этот порочный круг, когда чувство собственного бессилия вело ее к плохой успеваемости, что, в свою очередь, приводило к еще большему разочарованию и бессилию. Руби нужно было научиться уверенно и позитивно смотреть в будущее. Важно было также, чтобы и другие люди, привыкшие считать Руби проблемным ребенком, изменили свое отношение к ней. Было необходимо составить конкретный и реальный план на будущее. Школьный консультант добился, чтобы Руби была предложена более сложная учебная программа. Он также стимулировал Руби попробовать себя в новых увлечениях, чтобы она могла найти применение своим обширным талантам. Вместе они поставили цели на следующий учебный год. Они договорились, что Руби должна повысить свою успеваемость в школе, ведь для Руби важно показать, на что она способна. И ей это удалось! Ее средний балл в течение одного года повысился с 3,5 до 9,5. Раньше ее не интересовали ни школьные задания, ни ее успеваемость. Из-за этого ее мотивация и самооценка сильно упали. Зато теперь Руби превратилась в уверенную и любознательную ученицу. Она ведет себя немного спокойнее, она более дисциплинирована и может гордиться своими школьными успехами. Важно также, что школа оставляла Руби время для спортивных соревнований и политических собраний. Школа шла навстречу ученикам, которые хорошо учились, и им предоставлялось свободное время для такого рода занятий.
Руби является типичным примером одаренного человека с повышенной чувствительностью, по Домбровскому.
Какие уроки мы можем извлечь из случая Руби? Приводим наши выводы:
1. Если ребенок замкнут и медленно реагирует или же его, напротив, отличает повышенная разговорчивость, нетерпеливость и подвижность, то это может указывать на его сверхвосприимчивость к цветам, звукам, запахам, а также к настроениям других людей. Высокая чувствительность часто связана с высоким уровнем интеллекта.
2. Если ребенок ведет себя так, как было описано выше, и это поведение выходит за рамки общепринятой нормы, а его школьная успеваемость оставляет желать лучшего, то это еще не означает, что у него низкий интеллект. Возможно, что перед вами одаренный ребенок, которому необходим особый подход. Или же существует другое объяснение его поведению.
3. Всегда ли повышенная чувствительность приводит к проблемам? Нет, повышенная чувствительность не порок. Способность очень тонко, детально и всестороннее воспринимать мир является дарованием. С возрастом этот дар помогает видеть взаимосвязи между вещами и событиями, которые неспособны увидеть другие люди. Это очень полезное качество, например, для руководителей, исследователей, журналистов и предпринимателей.