Эта книга – не просто книга, которая будет пылиться на полке. Она будет зачитана до дыр. В ней заключены уникальные знания, которые собраны не одним поколением, усовершенствовались автором на протяжении 16 лет и представлены в легкой форме восприятия и применения. Они способны легко, как утопающий за соломинку, вытащить читателя из любых жизненных ситуаций, помочь ему найти свою точку опоры, поверить в себя и еще лучше утвердиться в жизни.
Книга написана с юмором и оптимизмом, которые уже с первых страниц передаются читателю. Возраст, пол, социальный статус читателя значения не имеют. Она нужна ВСЕМ! Ведь все хотят быть счастливыми, богатыми, любимыми и… побеждать!
Содержание:
От автора 1
Глава I - Как приспособить программу "24 часа" к своей жизни, - или - Что может быть общего между президентским и спортивным пьедесталами 1
Глава II - 24 часа в мою пользу, - или - О тех, кто это уже прошел 2
Глава III - Оптимист – это продуманный пессимист, - или - Что можно сделать сегодня, чтобы потом не думать, что что-то в жизни упустил 3
Глава IV - 1: 0 в твою пользу, - или - Почему должен был родиться именно ты 4
Глава V - Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры, – а зачем? 4
Глава VI - Торопись медленно, - или - Тише едешь – дальше будешь… от места отправления 5
Глава VII - Поцелуй на выдох, поцелуй на вдох, - или - Как не наговорить ничего лишнего, чтобы потом не пожалеть… 5
Глава VIII - Азбука волшебника, - или - Основы психологической этики олимпийских чемпионов и президентов корпораций 6
Глава IX - Релаксация ума, - или - Как помочь своему "компьютеру" успешно достигать поставленных целей 8
Глава X - Я все равно что-нибудь придумаю, - или - Каким образом пессимист становится оптимистом 9
Глава XI - Выведение человека из агрессивного состояния 10
Глава XII - Воспитание или дрессировка? Несколько слов об общении с детьми 11
Глава XIII - Я хочу и могу быть здоровым, - или - Как не попасться в ловушку собственных комплексов 11
Глава XIV - Тайна за "13 дверями", - или - Не так страшны перемены, как их малюют 12
Глава XV - Дорогу победителям, - или - Секрет чрезвычайной выносливости чемпионов 13
Глава XVI - Раз, два, три, четыре, пять, я тебя иду искать, - или - Как грамотно, с пользой для себя научиться замечать вокруг себя цифровые символы 17
Глава XVII - Или друг, или враг, а как? - (об умении прощать врагов и воспринимать друзей такими, какие они есть…) 19
Глава XVIII - Был цветочек аленький – стал цветочек вяленький, - или - Как, "взрослея", не превратиться в "грымзу" или в "грымзака" 19
Глава XIX - Лунный календарь на каждый день 20
Глава XX - Девять основных причин, которые удерживают тебя от занятий по моей методике, - или - Никогда не говори никогда! 22
Об авторе 23
Е. И. Кутовая
Психология победы. Секреты подготовки олимпийских чемпионов и преуспевающих бизнесменов, или 24 часа в твою пользу
От автора
Сегодня мы живем в мире, где есть все. Но, к сожалению, он агрессивен. Имея возможность жить в несоизмеримом пространстве, все стараются друг друга потеснить и что-то доказать.
Время и обстоятельства жизни дают каждому из нас очень много шансов быть успешным и счастливым. Но вместе с тем, можно в течение минуты поломать всю свою жизнь. А порой, в суете забывая о предназначении и истинных ценностях, мы теряем вкус и ощущение самой жизни.
Наша время – время перевернутого мира… И похоже, пришла пора "делать добро из зла, так как его больше не из чего делать". Эта позиция нестандартна, также, как нестандартна и нетрадиционна эта книга, также, как необычен и наш мир.
В этой книге есть все: жизнь – смерть, любовь – ненависть, добро – зло. Вечные темы… Нормальный человеческий "замес". В предлагаемой методике психологические приемы западных и отечественных авторов легко сочетаются с философией и практикой Востока, они дополняют друг друга, так как соответствуют главной цели – сделать жизнь ЛЮБОГО ЧЕЛОВЕКА лучше, проще и понятнее, научить его побеждать и радоваться победе.
Жизнь человека – это поле проявления его характера и поведения. И у каждого своя позиция – главенствующая или второстепенная, и глупо разбирать, какая из них более важна.
Прочитав эту книгу, читатель найдет для себя новую жизненную линию, и не одну. Она поможет обрести себя и понять очень многое, даже если он все прошел и внутренне считает себя очень сильным (или, наоборот, слабым) человеком.
В одной древней притче рассказывается о процветающем королевстве. Управлял этим королевством король, обладающий незаурядными способностями. И легенды о его правлении распространились далеко за пределы королевства, ходили слухи, что он даже мог читать мысли своих подданных.
Однажды в это королевство пришел чужестранец, который заявил, что может развеять миф о сверхспособностях короля. На городской площади собрался народ. И вышел к нему король.
Чужестранец спросил: "Скажи, король, это правда, что ты можешь читать мысли своих подданных?". – "Да", – ответил король – "Тогда скажи, – продолжал чужестранец, – у меня в руках живая или мертвая бабочка?" А сам подумал, если король скажет, что живая, то я ее незаметно раздавлю, а если скажет, что мертвая, я раскрою руки и она улетит, и тем самым я развею миф о необыкновенных способностях короля.
На что король ответил: "Все в твоих руках!".
Вы ждете позитивных перемен и чувствуете, что их время пришло? Книга, которую вы держите в своих руках, поможет вам их реализовать. Все в ваших руках!
Глава I
Как приспособить программу "24 часа" к своей жизни,
или
Что может быть общего между президентским и спортивным пьедесталами
Ценность программы заключается в ее простоте и непродолжительности по освоению и выполнению. На любую "проблемную" ситуацию приходится конкретная рекомендация и методика. И все они приносят пользу. Если вы не в состоянии выполнить какую-то схему сразу, все равно делайте хотя бы так, как получается.
Всем нам любое дело надо с чего-то начать. Не забудьте , самое главное – умение сконцентрироваться на конкретном действии и отвлечься от внешних факторов, вера в себя и в то, что у вас это непременно получится!
И с каждым разом будет получаться все лучше и лучше. А польза все равно будет, особенно когда стремление измениться и стать лучше уже засело в вас основательно. И что здесь плохого, если уравновешенность, бодрость и ощущение здорового тела – ваше новое любимое состояние?
И все это – благодаря работе над собой по моей программе. Занимайтесь в течение 10-15 минут в день – это для начала, а потом эта система станет для вас настолько же естественной и незаметной, как ваше дыхание.
Чтобы жизнь была интереснее, надо ее, то есть жизнь, все время себе придумывать и постоянно чему-то учиться!
Все мы разные, и преимущество этой программы в том, что вы можете воспользоваться любым отдельным ее элементом, если вся система пока еще вам не по зубам.
Первое время вы можете избирательно использовать любую из методик, которая в данный момент вам даст быстрый результат: вы сможете быстро вывести себя из конфликтной ситуации, или быстро наладить взаимоотношения с конфликтующей стороной; или в течение 2–3 минут восстановите свою работоспособность, а может, наоборот, погрузите себя в сон. Неважно. Главное, что скоро вы себе скажите: "Я МОГУ!" или "Ничего себе, оказывается, я и это могу! Вот это да!".
А дальше – пусть будет так, как вы хотите! Каждый день вы будете в свою программу занятий что-нибудь добавлять. Иногда – это хорошо, а каждый день – еще лучше!
Я бы советовала тем, кто только начинает занятия по этой программе, привыкнуть в ней жить – комфортно и незатруднительно, чтобы не возникло искушения вернуться на "круги своя".
Прилив энергии и стабильно позитивный взгляд на любую жизненную ситуацию наверняка будут вас стимулировать заниматься дальше.
…Несколько лет назад ко мне обратился руководитель одной компании с просьбой оказать психологическую помощь его сотруднице (бухгалтеру его фирмы). Ее "проблема" для меня оказалась несложной. Но для нее… Будучи профессионалом в своем ремесле, она была слишком застенчива и нерешительна, что мешало решению определенных производственных вопросов их фирмы, и, как следствие, привело к финансовой нестабильности. Мы начали с ней плотно работать. Она посещала мои семинарские занятия, периодически индивидуально консультировалась. Постепенно она смогла лучше разобраться в себе, повысить свою самооценку. Легко освоив программу, моя пациентка выделила для себя техники, которые ей необходимы, и в дальнейшем начала применять их не только в рабочих, но и различных жизненных ситуациях.