Очень многие школьники, особенно старшеклассники, а также некоторые студенты, считают, что собственной мотивации и силы воли им не хватает – нужно, чтобы кто-то старший, имеющий в их глазах авторитет и власть, "заставлял" их учиться. Студенты любят рассказывать, как они целый семестр прогуливали лекции и развлекались, а во время сессии не спали по ночам, готовясь к экзаменам. Пунктуальность и разумное планирование работы часто кажутся им глупостью, такое отношение к процессу обучения формируется еще в школе. Ваша задача – объяснить ребенку, что эта позиция неверна, и заранее приучить его к грамотной стратегии обучения. Случается, что даже дети, честолюбиво стремящиеся к отличным оценкам, "запускают" тот или иной предмет, потому что ждут подходящего момента, "вдохновения", чтобы наконец начать заниматься. Если все время ждать появления музы, результаты будут плачевными. Ученик, умеющий планировать работу, вряд ли испытает прилив адреналина в крови в последнюю ночь перед экзаменом, но зато он спокойно ляжет спать с приятным чувством, что все сделано и он готов к испытанию.
…не любит какой-либо предмет, потому что ему не нравится учитель?
Очень часто с приходом нового учителя меняется отношение детей к самому предмету. Когда учитель вызывает у ребенка антипатию, предмет становится нелюбимым и ученик не желает стараться. Если у вашего ребенка есть такая проблема, ее нельзя оставлять без внимания. Объясните ему, что учатся не для учителя и не для школы, а для самого себя, и нельзя из-за внешних обстоятельств позволять себе пренебрегать каким-либо предметом, особенно если сам предмет тебе интересен. Если ребенку не нравится ни учитель, ни сам предмет, найти выход будет непросто, но попытаться все равно нужно. Подумайте вместе с ребенком, какую пользу он мог бы извлечь из знаний, полученных на этих уроках: например, во время следующей поездки за границу он сможет разговаривать сам по-английски с новыми друзьями, а без знания истории он не сможет поступить в вуз и получить желаемую профессию. Объясните ему, что вы ничего не можете изменить в сложившейся ситуации, поэтому он должен настроиться на продуктивную работу и постепенно построить нормальные отношения с учителем. Таким образом вы возложите ответственность за ситуацию на ребенка, подтолкнете его к самостоятельному разрешению конфликта, этот навык обязательно пригодится ему в дальнейшем.
Если между ребенком и учителем возник острый конфликт, вам необходимо поговорить – лучше всем троим.
Маленькие секреты мотивации
Иногда творческую энергию ребенка необходимо подстегнуть. В этой главе вы найдете простые, но действенные секреты положительного влияния на мотивацию школьника, советы, как помочь ребенку в критических ситуациях, и стратегии, которые ребенок может самостоятельно использовать для преодоления трудностей.
Как пробудить в ребенке любопытство
•Каждые выходные вместе с ребенком открывайте что-то новое. Это может быть неизвестный район города, новый качественный художественный фильм или даже сборка мебели вместе с папой.
•Посещайте вместе выставки, музеи, зоопарки, научные центры и цирк, берите ребенка с собой в поездки – во время путешествий дети узнают очень много нового и порой совершают значительные скачки в развитии.
•Позаботьтесь о том, чтобы у ребенка был читательский билет городской библиотеки, тогда он сможет регулярно брать там литературу для чтения. Покупайте ему хорошие книги, вы можете делать это вместе.
•Знакомьте ребенка с разными людьми, берите с собой в гости.
•Давайте ребенку возможность экспериментировать с любыми доступными предметами и материалами. Это прекрасный способ познания мира!
•Посоветуйте ребенку организовывать команду из нескольких человек для различной работы. Пусть он попробует готовиться к урокам вместе с одноклассниками или вместе с друзьями во дворе повесит скворечники. Работа в команде, в том числе направленная на обучение, даст ребенку необходимые навыки на будущее и пробудит дополнительный интерес к учебе.
•Не выкидывайте ненужную одежду – это великолепный материал для игр с переодеванием и импровизированных театральных пьес.
•Предложите ребенку исследовать по картам и книгам разные страны, их географию, историю и культуру. Вы можете также использовать научно-популярные фильмы, Интернет и даже съездить в какой-то интересный регион вместе с ребенком.
•Читайте вслух! Любовь к книгам – надежное основание для хорошей успеваемости в школе.
•Кроме детских книг, дома в распоряжении школьника обязательно должны быть словари, энциклопедии, журналы, а также художественная литература, которая может быть ему интересна. Мальчики, которые не любят читать книги, зачастую восхищаются миром Интернета – научите ребенка пользоваться поисковиками и онлайн-библиотеками.
•Обсуждайте с ребенком мировые события и книги, объясняйте ему все новое и непонятное, кругозор ребенка значительно расширяется, если родители включают его в свой круг интересов.
• Пусть ребенок наблюдает и помогает, когда вы работаете на кухне или по хозяйству. Поначалу "помощник" скорее добавит вам работы, чем наоборот, но постепенно он освоит и эти навыки!
• Готовьте вместе необычную еду из национальной кухни разных народов. Организуйте "итальянский", "японский" или "китайский" вечер с соответствующей музыкой и традиционными ритуалами.
• Купите принадлежности для поделок и рисования, чтобы вместе делать украшения на Новый год, Рождество и Пасху, вы также можете делать дома мыло или красивые свечи, поделки из бисера и многое другое.
• Позвольте ребенку дома применить знания, полученные в школе. Единицы измерения станут понятными и лучше запомнятся, если ребенок во время приготовления еды взвесит ингредиенты. Математические формулы обретут смысл, если с их помощью сравнить тарифы мобильной связи или условия кредитования.
• Почаще выключайте телевизор и проводите время всей семьей за другими, более полезными делами.
Как победить стресс
• Объясните ребенку, что ни в каких ситуациях нельзя опускать руки. Предложите ему разделить проблемы на контролируемые (домашние задания, подготовка к контрольной) и неконтролируемые (нелюбимый учитель). Затем для первых нужно найти подходящие решения и составить план их осуществления, вторые остается только принять как нечто неизбежное.
• Во время стресса человек перестает дышать ровно, из-за этого мозг получает меньше кислорода и работает хуже. В качестве ответной меры предложите ребенку дыхательные упражнения, которые он сможет применить в любой момент: "Расслабь все мышцы. Сконцентрируйся на своем дыхании. Почувствуй, как воздух входит и выходит из твоего тела. Теперь сделай очень глубокий вдох, чтобы легкие наполнились воздухом, как воздушный шар. Теперь выпусти воздух из легких. Почувствуй, как ровно ты дышишь: вдох и выдох, вдох и выдох – сконцентрируйся на этих словах, дыши ровно и ритмично: вдох и выдох".
•Объясните ребенку, по каким признакам он может понять, что пора сделать перерыв в работе.
•Всегда полезно обсудить возникшие трудности. Когда человек формулирует, проговаривает неприятные чувства, активность в зоне мозга, отвечающей за эмоции, в том числе раздражение, страх и гнев, снижается. Поэтому всегда побуждайте ребенка выражать отрицательные чувства словами, так с ними легче справиться.
•В психологии существует понятие "блокировка мыслей": если человек замечает, что его мысли постоянно возвращаются к неким негативным событиям, он представляет себе какую-нибудь приятную картинку и сосредотачивается на ней. Ребенок тоже может освоить эту технику и пользоваться ею, когда хочет вырваться из круговорота негативных мыслей.
•Проблемы никогда не стоит драматизировать – объясните это ребенку. Подумайте вместе, так ли существенны возникшие неприятности, как кажется ребенку. Что может случиться в самом худшем случае? Можно снять стресс с помощью смеха, если представить происходящее в забавном или гротескном виде.
• Упражнения на расслабление и йога будут очень полезны ребенку, подверженному регулярным стрессам. Спорт в любом виде хорошо снимает стресс, главное чтобы тренировки доставляли ребенку удовольствие, а не становились дополнительным источником напряжения.
Правильная организация отдыха
•Во время занятий каждые 20 минут ребенок должен делать небольшую передышку около пяти минут. После двух-трех коротких перерывов необходима перемена около 20 минут, а после трех часов работы – минимум час-полтора настоящего отдыха. Занятия в течение длительного времени неэффективны – начинается перегрузка, и материал не усваивается мозгом. Таким образом, лучше заниматься систематически, через небольшие промежутки времени.