Методика проведения очищения полевой формы жизни человека
1. Настраиваете себя на восхищение всем, что вы чувствуете.
2. Все ощущения будете воспринимать как прекрасные, внутренне прославляя их.
3. Включаете музыку и принимаете расслабленное удобное положение, лучше всего лежа.
4. Начинаете выполнять циркулярное дыхание, легко, просто и саморегулируемо. У вас не должно быть эффекта "накачивания" легких – в результате нескольких быстрых вдохов заполняете легкие до предела, и дальше некуда вдыхать, и вы делаете вынужденный длинный выдох. Выдох самопроизволен, расслаблен и успевает за быстрым, активным вдохом.
Если будете делать обращенное дыхание (активный выдох, пассивный вдох), то становитесь в положение "столба", проверяете расслабленность туловища, особенно шеи, слегка сжимаете анус (чтобы энергия не уходила вниз) и, делая резкий выдох, не обращаете внимания на вдох – воздух сам заполняет легкие настолько, насколько это нужно. И так раз за разом, пока не пройдет достаточно времени для выхода активизированного зажима.
Это дыхание позволяет выводить те зажимы, которые не выводятся предыдущим способом дыхания.
5. Все, что всплывает в вашем сознании (страхи, переживания и т. д.), что вы ощущаете и чувствуете в физическом теле (сильную локализованную боль, будто кол вбит), является для вас блаженством. Вы "купаетесь" в безграничном океане разнообразного блаженства, ощущая и переживая его в мельчайших деталях.
6. Все, что вы делаете (произвольные движения, крики и т. д.), ведет к очищению вашего существа от скверны.
7. Заканчиваете сеанс очищения только после того, как достаточное количество психологических зажимов было активизировано, "вышло" на поверхность и было удалено. В результате вы почувствуете себя великолепно, внутренне освобожденнее и легче.
Практические советы. Для того, чтобы освоить методику очищения полевой формы жизни без лишних хлопот, начните практиковать ее в течение 5 мин. Далее доведите постепенно до 30 мин. И только после того, как вы почувствуете, что у вас все хорошо получается, проводите большее время, выполняя условия пункта 7.
Ввиду того, что у каждого человека "раковин" и прочих психологических зажимов и подавлений имеется невероятно большое количество ("шлакоемкость" полевой формы жизни огромна, она во много сотен, а то и тысяч раз больше, чем у физического тела, но и у нее имеется предел), процесс очищения полевой формы жизни растягивается на несколько лет (если регулярно практиковать сеансы очищения, через день по 1-2 ч, то достаточно года, а то и меньше). Зато благотворное влияние вышеуказанных механизмов оздоровления на физическом теле сказывается значительно быстрее. Вы убедитесь сами, что каждый правильно проведенный сеанс очищения делает вас здоровее, а жизнь лучше.
Примеры освоения методики: "Вот прошли 2 месяца, как я начала очищать полевую форму жизни, одновременно занимаясь уринотерапией. 13 апреля я еще раз почистила печень. Дыхание начала с 5 минут, как Вы рекомендовали. Во время сеансов по телу проходила судорога, даже ноги подпрыгивали на постели. Боли волной проходили по всему телу. Мышцы правой руки напрягались, сильно болели. Дергались суставы, плечевой и локтевой, правой руки. Лимфоузел на шее напрягался и сильно болел, а в легких было ощущение вбитого кола. В сутки я проводила несколько сеансов дыхания, доведя сеанс до 45 минут и даже более. За это время у меня уменьшился лимфоузел на шее, сошел отек с правой ладони, но боль "застряла" в плечевом и локтевом суставах".
"Решила попробовать дыхание, была 2-я фаза. Но буквально через 2-3 минуты появилась очень сильная, сдавливающая боль в висках, в эпигастральной области и дикий, не управляемый разумом страх. Я продолжала дышать, страх усиливался, появилось желание выбежать на улицу к людям, куда-нибудь. Я вспомнила, что одна женщина читала молитву, а также Ваши рекомендации для такого случая, и стала заставлять себя радоваться и страху и боли. Появился озноб, тряслись ноги, дыхание участилось. Я решила свернуться клубком, постепенно стала нарастать радость, она заполняла все мое тело, я почувствовала приток энергии. Последующие дыхательные упражнения были более спокойными. Я почувствовала освобождение от мучивших меня многие годы воспоминаний об обидах, оскорблениях и т. д., нанесенных мне. Постоянно заставляю себя анализировать во время сеанса все воспоминания, которые всплывают и тревожат. Благодарю Вас. Более года я занималась уринотерапией и очищением, но не почувствовала такого прилива энергии, как за время занятий по очищению полевой формы. Буду продолжать".
"Напишу, с каким явлением я столкнулся в ходе работы по очищению полевой формы жизни человека.
Было прекрасное солнечное утро. Сделав влажную уборку, проветрив комнату, лег на диван, расслабился. Все заботы, тревоги выбросил из головы – настроился на чудо, положив правую руку на живот, и не спеша начал через нос дышать от души. Глубокий вдох и такой же выдох, не принуждая себя. В этот момент мне именно захотелось дышать. Сейчас не помню, кажется, через 7-10 минут поплыли перед глазами картинки разные-разные, но живые. Я с интересом наблюдал их и забывал дышать; вспомнив, опять начал дышать. Когда проходило перед глазами худощавое, похожее на Суслова лицо, я сразу стал подтянутым, трезвым и очень серьезным. Раза четыре я наблюдал эти картины.
Когда на недельку переехал к брату, я обнаружил у себя такое свойство – прекрасно угадывал душевное состояние и мысли брата. Раньше у меня такого не было.
Когда я начал заниматься под музыку 1-2 раза, музыка как-то мешала, не давала расслабиться. Прослушав, проанализировав, я стал более серьезно заниматься. Чем больше хотел, тем дальше уходил от цели. Потом махнул рукой, и не обращая внимания на музыку, начал дышать по Стрельниковой и незаметно включился в такт музыки где-то в конце. Поднялся ураган в душе под воздействием музыки. И начал вспоминать все кадры своего детства. Отдался воспоминаниям, стало в душе тоскливо, зарыдал. Минут 15 от души вылил слезы, свободно дал выход эмоциям. Затем еще 10 минут полежал, и очень легко стало на душе. После этого сеанса я понял: музыка действительно усиливает эффект данной методики, без музыки вряд ли дошло бы дело до такого бурного состояния".
Рекомендую вам делать такое дыхание постоянно по 30-45 мин в день, через день или курсами. У нас огромное количество "раковин", которые выходят постепенно из глубин полевой формы жизни, к тому же такое дыхание очень полезно и дает массу энергии.
Часть IV
Пранаяма – дыхание йогов
Наиболее детализировано наука о дыхании человека была разработана индийскими йогами. Несколько поколений мудрецов всесторонне исследовали процесс дыхания человека, его влияние на организм и средства управления им. Важно знать, как они это делали, как объясняли. Зная об этом, мы можем что-то полезное взять для себя.
Именно поэтому нам понадобится источник знаний, из которого мы могли бы почерпнуть необходимые сведения. Источник этот должен быть достоверным, в противном случае мы запутаемся в этом вопросе еще больше.
Поэтому в качестве основного источника по изучению йоговского дыхания мы будем опираться на книгу Б. К. С. Айенгара "Пранаяма. Искусство дыхания" (София, Киев. 1995 г.). Единственное, что сделает автор, – постарается максимально понятно донести смысл этой высочайшей науки о человеке. Если вы не готовы ее воспринять с первого раза, проделайте различные виды дыхания, описанные ранее, а затем вернитесь к этой части.
Автор много прочитал и кое-что практически опробовал из дыхательных упражнений йогов, но более подробной и углубленной техники выполнения пранаям, чем у Айенгара, нигде не встречал.
Что надо знать о пранаяме
Наука о дыхании человека называется у йогов "пранаямой". Пранаяма – это сознательное продление вдоха, задержки дыхания и выдоха. С помощью вдоха человек получает "первичную энергию". С помощью задержки дыхания эта энергия усваивается человеческим организмом. При выдохе происходит смена первичной энергии, которая отдала свой потенциал человеческому организму и поэтому не нужна.
Считается, что, когда делается выдох, энергия, поддерживающая деятельность ума, уменьшается, что лишает силы мысли и эмоции. Когда легкие пусты, человек подчиняется собственной первичной энергии, а не мыслям и эмоциям. Отсюда практика пранаямы развивает устойчивый ум, сильную волю и способность правильного суждения.
Что собой представляет "прана"? Прана есть энергия, пропитывающая Вселенную на всех уровнях. Это физическая, умственная, интеллектуальная, сексуальная, духовная и космическая энергия. Все вибрирующие энергии есть прана. Все физические энергии, такие как тепло, свет, гравитация, магнетизм и электричество, также прана. Это источник движущей силы во всяком действии. Это энергия, которая творит, защищает и разрушает. Сила, энергия, жизненность, жизнь и дух – все это формы праны.
Если выразить это языком физики, прана есть энергия вакуума, энергия всех пространственных уровней, в него входящих. И человеческий организм за счет процесса дыхания (вдоха) вбирает в себя определенный ее объем, во время задержки использует ее высокий потенциал на все процессы жизнедеятельности, а во время выдоха сменяет энергию.
Прана обычно переводится как "дыхание", но это лишь одно из многих ее проявлений в человеческом теле. Если останавливается дыхание, останавливается жизнь.