Всего за 497 руб. Купить полную версию
Упражнение на составление мини-интеллект-карты с помощью образов
Данное упражнение, рекомендуемое для тех, кто желает потренировать свою "ментальную мускулатуру" в отношении образов, аналогично упражнению со словом "счастье", описанному в предыдущей главе. Разница состоит в том, что в центр помещается графический образ, и над каждой из десяти веток, отходящих от него, рисуются образы, являющиеся первыми приходящими в голову ассоциациями.
При выполнении такого упражнения очень существенно, чтобы была преодолена свойственная многим людям стеснительность по поводу неказистости создаваемых ими рисунков. Ввиду заложенного в природе мозга стремления к пробам и успехам (не ошибкам!), поначалу неказистые рисунки следует воспринимать как первую пробу, после которой дела обязательно пойдут лучше.
Удачным для начинающих и потому рекомендуемым здесь центральным образом является образ "дома", поскольку с ним у любого человека связано много ассоциаций, к тому же достаточно простых.
Интелект-карта – "Дом"
Цели упражнения
1. Высвободить огромную энергию, хранящуюся в областях головного мозга, которые отвечают за ментальные способности по обработке визуальной информации.
2. Увеличить емкость памяти и способность к воспроизведению в результате использования образов – носителей дополнительной информации и генераторов ассоциаций,
3. Обеспечить возможно высокую эстетическую ценность, пусть даже в форме простого удовлетворения от созерцания нарисованных образов.
4. Преодолеть внутреннее сопротивление, рожденное распространенным заблуждением, что использование образов в процессе обучения является чем-то излишним.
5. Содействовать ментальной релаксации.
6. Содействовать развитию в себе способностей изображать окружающий мир, необычайных по своему потенциалу, о чем явственно свидетельствует пример великих художников и мыслителей, таких как, например, Леонардо да Винчи.
Ассоциативное мышление на практике
Ниже описан интересный случай, из которого видно, как ассоциативное мышление с привлечением художественных образов работает на практике.
Пятилетний сын одного из участников семинара попросился поучаствовать в работе взрослых. Малыш, которого звали Александр, умевший писать только отдельные буквы алфавита, настойчиво потребовал, чтобы ему позволили участвовать в решении практических задач, поставленных перед участниками семинара. Попытавшись поначалу отговорить его, взрослые в конце концов разрешили ему остаться.
Александр выбрал мозг в качестве центрального образа, поскольку о нем столь часто упоминали в предыдущие дни семинара. После чего он начал вслух рассуждать о собственных ассоциациях.
"Так, посмотрим, что делает мой мозг?.. А, конечно, он задает вопросы!" Проговорив это, он нарисовал закорючку, напоминающую вопросительный знак, и сразу пошел дальше. "Так, что еще делает мой мозг?.. Конечно, он заводит друзей!" И он быстро нарисовал подобие рукопожатия, после чего задал тот же вопрос: "Что еще делает мой мозг?.."
"Он говорит "спасибо"!" Он нарисовал маленький конвертик и продолжил, все больше веселясь и даже подпрыгивая на месте, когда его посещала очередная ассоциация. "Что еще делает мой мозг?.."
"Ах да, он любит маму и папу!" – и мальчик рисует маленькое сердечко. Таким образом он без труда составил все десять ассоциаций, закончив работу удовлетворенным "у-у-у-ух!". Присутствующие стали свидетелями интеллектуальной работы в самом естественном ее проявлении – радиантном, открытом для чужих глаз и полном интересных ассоциаций.
Выполнение упражнения
Вооруженные информацией о существующей у каждого из нас способности к образной ассоциации, приступайте к работе точно так же, как в случае упражнения на словесные ассоциации. Взяв в качестве центрального образа ваше визуальное представление о доме (или используя готовый рисунок), свободно ассоциируйте, оперируя, правда, на сей раз рисунками, а не надписями.
Напутственные слова
Выполнив оба упражнения на использование различных кортикальных способностей, вам теперь необходимо свести их воедино объединить слова с образами. В следующей главе мы продолжим наше путешествие от базовой "мозговой атаки" к интеллект-картам.
Глава 8
ОТ "МОЗГОВОЙ АТАКИ" К ИНТЕЛЛЕКТ-КАРТЕ
В настоящей главе получает продолжение процесс, начатый в главе 6 с упражнения на составление мини-интеллект-карты со словом "счастье" в качестве центрального. Двигаясь далее, в данной главе вы приблизитесь весьма близко к полной интеллект карте, научившись расширять мини-интеллект-карту до любого требуемого размера.
Расширяем диапазон ассоциаций
Следующий шаг – раздвинуть рамки упражнения со словом "счастье", используя уже высказанные ранее соображения.
Точно так же как десять первых предложенных вами слов или образов расходились в виде лучей от центрального понятия "счастье", – каждое из них, в свою очередь, может рассматриваться центральным понятием и дать рождение новым ответвляющимся ассоциациям.
"Свободно ассоциируя" на каждое из десяти слов или образов, строя новые ветви для предложенных ассоциаций, надписывая ветви одиночным словом печатными буквами и стараясь, чтобы длина ветви равнялась длине слова, вы в состоянии построить вербальное дерево ассоциаций по типу интеллект-карты, наподобие иллюстрации.
Глядя на иллюстрацию, вы можете заметить, что исходные десять слов напечатаны более крупными буквами и что соответствующие им линии толще тех, что были пририсованы впоследствии. Этим подчеркивается их значение в качестве первых десяти пришедших на ум ключевых понятий.
Расширенный результат упражнения со словом счастье, представляющий собой вербальную интеллект-карту базового уровня.
Соединяя слова логическими связями в своей мини-интеллект-карте, вы содействуете развитию цепкости и крепости вашей памяти.
В 1985 г. Андерсон и Парлмуттер провели интересный эксперимент по изучению особенностей памяти. Они предложили испытуемым ключевые слова и попросили с помощью ассоциаций определить слово, о котором известна лишь начальная буква.
Например, одной группе предложили ключевое слово и следующую последовательность: "собака – к, кость – м". Второй группе предложили такую последовательность: "картежник к, кость – м". После чего была измерена скорость, с которой испытуемые пришли к слову "мясо". Лица из первой группы справились скорее, поскольку предыдущее слово "собака" активировало мнемоническую связь "собака-кость-мясо". В результате своих экспериментов Андерсон и Парлмуттер предположили следующее.
Пища для ума
"Память действует в виде процесса активации, в котором переход от слова к ассоциированному слову происходит через связи, которыми пронизана память."
Упражнение
Ненадолго задержите свой взгляд на иллюстрации. Затем дополните ваши собственные десять ключевых слов "вторичными" ассоциациями. Тратьте не более 1 минуты на каждое ключевое слово (10 минут на все упражнение).
По завершении упражнения вы окажетесь на втором, третьем, а то и четвертом уровне собственной мини-интеллекткарты. Теперь вы в состоянии почувствовать, что так можно продолжать до бесконечности!
Данное упражнение показывает, что посредством специальной методики ваш мозг способен развивать и проявлять свои безграничные творческие возможности.
Напутственные слова
Потренировав, расширив диапазон своих кортикальных способностей, отвечающих за операции со словами и образами, вы теперь готовы найти выражение всему спектру кортикальных способностей в рамках собственно интеллект-карты.
Глава 9
ИНТЕЛЛЕКТ-КАРТЫ
В данной главе вы ознакомитесь с техникой упорядочения и структуризации своего мышления. Взгляд глазами майндмапера позволит вам рассмотреть процесс создания интеллект-карт "изнутри". Кроме того, вам будут представлены дальнейшие свидетельства в пользу безграничности творческого потенциала человеческого мозга.