Всего за 400 руб. Купить полную версию
Изменяются ли Золотые Правила Семьи на протяжении всей жизни? Может – да, а может – нет. Я советую корректировать эти правила раз в году, может быть, в какой-то семейный праздник, годовщину семейной жизни, например, где все члены Вашей семьи собраны и могут обсудить Правила все вместе. Но в период между обсуждениями все члены семьи должны выполнять Золотые Правила потому, что они устанавливали их сами, и потому, что они – самые лучшие для всех членов семьи.
Как же сформулировать эти правила?
Во время моего первого визита на Ямайку, я купила маленькое полотенце, на котором был вышит рецепт счастливой семьи: "Возьмите верность и любовь. Смешайте с верой, размешайте с нежностью, добротой и пониманием. Добавьте дружбу и надежду. Щедро присыпьте смехом. Запекайте на солнышке и подавайте каждый день с лучшей улыбкой для всех членов семьи". Оно висит на моей кухне много лет, пожелтело с годами, но я храню его и читаю для того, чтобы не забывать об этих семейных ценностях.
Вы можете придумать свои собственные правила согласно тому, что Вам необходимо и тому, что Вы цените в семье. Создайте свой собственный текст этого документа и повесьте его на том месте, где бы его легко могли видеть все члены семьи. Для меня это кухня, для Вас это может быть любое другое место, но важно, чтобы это было место, где собирается вся семья.
Каждый год пересматривайте этот созданный Вами документ. Будьте творцами! Подпишите все вместе этот документ, если Вы согласны с ним. Сделайте принятие Золотых Правил Семьи семейной традицией (ритуалом), происходящим раз в году. Не забывайте об оценке Вашей семьи – принёс ли последний год семейное счастье и если – нет, то заново продумывайте Золотые Правила семьи.
Сложно? Требует много времени? Вы не сможете иметь счастливую семью, если Вы не будете работать над этим. Я знаю, что вам стоит попробовать, так как счастье – бесценно!
Придумывайте реальные правила, и тогда в Вашей семье не будет недопонимания или злоупотреблений.
Многие семьи несчастливы, потому что им КАЖЕТСЯ, что правила существуют, и они требуют от партнера выполнять их, но они существуют только в их ВООБРАЖЕНИИ. Никаких доказательств, никаких соглашений, никаких документов в таких семьях не существует, поэтому все претензии здесь – не обоснованны.
Эти правила должны быть краткими, четко сформулированными, и приемлемы для всех членов семьи, включая детей. Для примера можно взять основные правила Далай Ламы (найдите их на интернете сами – это ваше задание!), но Вы должны придумать и свои собственные, особые правила, и я помогу Вам сделать это сейчас.
ЗАДАНИЕ :
Выберите свободное время (например, в выходные), сядьте вместе с вашими домашними, возьмите бумагу и ручки, терпение и хорошее настроение.
Вдохните глубоко (3 раза), обнимите друг друга, поцелуйте и начните писать:
Золотые правила моей семьи : дата, место, подпись.
На данный момент моя семья состоит из (имена) и заявляет, что мы все согласны следовать Золотым Правилам Семьи, перечисленным ниже:
Ценности: возьмите информацию из предыдущих глав
Привычки: возьмите информацию из предыдущих глав
Традиции: дни семейных праздников: возьмите уже готовую информацию из главы о Семейной Территории
Мы все согласны с этим.
Подпись: (имя) с любовью и уважением.
Работайте вместе, сделайте эти правила личными, сформулируйте их таким образом, чтобы они были очевидны, не вызывали ни тени сомнений, не имели двойного дна, были красивы и коротки. Потрудитесь над этим усердно (например, 2 часа).
Оставьте этот список на неделю, затем перепишите его. Подойдите к этому творчески! Разместите этот документ на Вашей общей семейной Территории.
Важно! Когда к Вам приходят гости, включая членов Вашей семьи, покажите им Ваш документ и объясните, что они находятся на территории, где действуют Золотые Правила, которые, соответственно, распространяющиеся и на посетителей! (Делайте исключения, если Вы хотите, но не часто). Это позволит Вам облегчить отношения между Вами и, например, вашей свекровью (вечная проблема в семьях!).
Существует огромное количество семейных проблем (иногда разводов), вызванных родителями во время длительного совместного пребывания с их женатыми детьми, так как они – родители – начинают распространять свои собственные правила на семейной территории своих детей. Это не вежливо и не является признаком их мудрости, но они-то про это не знают, что надо относиться с уважением к новой ситуации в жизни своих женатых уже детей.
С другой стороны, запомните, что гости ― это Божий дар для Вас. Иногда мы даже не знаем, кто же такие наши гости. Поэтому сделайте так, чтобы гости всегда чувствовали себя в вашей семье комфортно. Это лучший способ выразить им Ваше уважение и показать им то, как Вы их цените. Это лучший способ быть вместе с друзьями и чувствовать себя хорошо и комфортно.
Множество раз, когда меня приглашали в гости разные люди, я понимала, что те, кто меня приглашал, следуют своим собственным правилам, которых я не знаю , и они пытаются поместить меня, как гостя, в свои рамки. Я чувствовала себя плохо в этих рамках потому, что я вегетарианка и не употребляю алкоголь. И только очень редко я слышала очень простые слова: "Вы чувствуете себя комфортно? Что-нибудь нужно сделать для Вас, чтобы Вам было хорошо?" Эти слова очень просты, но они – проявление заботы и любви. Не забывайте про них!
Золотые Правила помогут Вам чувствовать себя уверенно во всех ситуациях: с гостями, с родственниками и с детьми.
Но что делать, если правила нарушены? Самый лучший способ – это обсудить немедленно создавшуюся ситуацию совместно со всеми членами Вашей семьи. Почему это произошло? Может кому-то не нравятся эти правила? Как сделать так, чтобы в новой ситуации интересы всех были соблюдены?
Помните! Золотые Правила создаете Вы сами! Будьте гибки, но точны. И тогда каждому в семье будет легко удовлетворить свои потребности и находиться в комфортной зоне.
Конфликты и способы достойного выхода из них
Почему в семьях происходят конфликты? Они происходят из-за универсального закона перемен. Всё меняется и все меняются. Нет ничего постоянного. В этом вся прелесть нашего мира.
Нужны ли конфликты? Да. Без конфликтов нет развития в семейной жизни. И помните: для чего Вы создали семью? Для того, чтобы активно участвовать в жизни Вашего супруга или супруги, для развития и для удовлетворения Ваших личных нужд! Если нет конфликтов, то нет и развития.
Застой – это знак того, что фрукт на семейном древе начал загнивать. Значит, нет роста, нет стимула, нет волнения. Если Вы достигли этой стадии в своей жизни, будьте осторожны, потому что Ваша семья больна. Возможно, Вы тоже больны, устали или находитесь в стрессовой ситуации.
Но в чем же суть конфликтов? Конфликт показывает, что кто-то в семье не удовлетворен Золотыми Правилами или его или её личные нужды не удовлетворяются в семье. Конфликт ― это период, когда человек чувствует себя несчастным. Это когда Вы теряете связь со своим партнером.
Бывают маленькие ежедневные конфликты. Обычно они касаются Семейной Территории. Определите рамки этих территорий правильно, и Вы освободитесь от небольшого ежедневного раздражения. Ну, например, туалетное сиденье: оно должно быть поднято или опущено? Маленькие вещи, но они могут сильно раздражать. В моей семье мы выбрали дорогое решение: две личные ванные комнаты. Мы можем это позволить. Ванная в нашей семье ― это частная территория, а не семейная, вот почему у меня свои правила, а у моего мужа другие. Мир!
Много конфликтов приносят родственные отношения. Они приносят хаос и ломают устоявшиеся семейные правила. Мы договорились: никаких длительных визитов родственников у нас дома! Мы встречаемся на третьих нейтральных территориях: в другой стране или в отеле. Мир и счастье!
Могут случаться и большие конфликты. Это опять конфликты из-за нарушения Золотых Правил.
У меня была пациентка с проблемой: неверность супруга.
Её правилами были – никаких отступлений от обычных дел в семье (никаких изменений – сплошная рутина!). Он же искал разнообразия (не другую женщину, а разнообразия в жизни ― вдохновения!). Она не понимала его нужд и требовала, чтобы он следовал её неписаным правилам. Большая ошибка! Не смотря на то, что она была сама психологом, она была несчастна. Он был тоже несчастлив, и пытался удовлетворить свои нужды вне семьи.
У них был общий ребенок, но дети не должны быть причиной (как это бывает в большинстве случаев) для того, чтобы оставаться вместе и быть несчастливыми. Лучше выбрать правильного человека и следовать с ним созданным вместе Золотым Правилам Вашей семьи.
Если Вы находитесь в конфликтной ситуации, используйте её для развития своей семьи и Вашего собственного развития как личности. Спросите своего партнера, какой положительный опыт он/она получает при нарушении Семейных Правил? Что хорошего это приносит? Что положительного Вы можете узнать из его нового опыта: стать лучше в чём – конкретно. Заполните этот пробел в развитии своей личности и научитесь чему-то новому из этого конфликта. Используйте конфликт как трамплин для дальнейшего роста личности и семейных отношений.
Конфликты происходят не для того, чтобы наказать кого-то, и не для определения главенствующего положения в семье. Конфликты нужны для роста семьи, для достижения следующего уровня семейных отношений. Конфликты нужны для постоянного улучшения качества жизни членов семьи. Пусть они Вас радуют!