Если быть вместе уже невыносимо, супруги начинают метаться между двумя полюсами: покончить с мрачным настоящим, сказав: "быть вместе - нельзя!", или найти в себе силы и убедить партнера в том, что "нельзя расставаться!". Семейные неурядицы могут быть связаны с так называемыми "нормативными кризисами" - здесь нет ничего страшного. Ситуация осложняется, если кризис ненормативный, обусловленный либо состоянием ревности одного или обоих супругов, либо изменой, либо затяжными конфликтами. С помощью советов известного практического психолога В.М.Целуйко вы сможете проанализировать ваши отношения и найти оптимальный выход из семейного кризиса. Издание адресовано супружеским парам и тем, кто только собирается вступить в брак, а также психологам, работникам социальной сферы и всем тем, кто интересуется психологией межличностных отношений.
Содержание:
В. М. Целуйко - Быть вместе нельзя расставаться: Как спасти отношения 1
ПРЕДИСЛОВИЕ 1
Глава 1. ЖИЗНЕННЫЙ ЦИКЛ СЕМЬИ И КРИЗИСНЫЕ СИТУАЦИИ В БРАКЕ 2
ЖИЗНЕННЫЙ ЦИКЛ КАК ДИНАМИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА СЕМЬИ 2
ОСНОВНЫЕ ЭТАПЫ (СТАДИИ) ЖИЗНЕННОГО ЦИКЛА СЕМЬИ И ИХ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ СОДЕРЖАНИЕ 2
МОЛОДАЯ СЕМЬЯ КАК ОСОБЫЙ ЭТАП В СТРУКТУРЕ СЕМЕЙНОГО ЦИКЛА 5
НОРМАТИВНЫЕ СЕМЕЙНЫЕ КРИЗИСЫ И ЗАКОНОМЕРНЫЙ ХАРАКТЕР ИХ ВОЗНИКНОВЕНИЯ 6
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ СЕМЕЙНЫХ КРИЗИСОВ 7
НЕНОРМАТИВНЫЕ КРИЗИСЫ В СЕМЬЕ 8
ВОПРОСЫ И ЗАДАНИЯ 8
РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА 9
Глава 2. РЕВНОСТЬ И СУПРУЖЕСКИЕ ИЗМЕНЫ КАК РАЗНОВИДНОСТИ НЕНОРМАТИВНЫХ КРИЗИСОВ В СЕМЬЕ 9
РЕВНОСТЬ И ЕЕ ВОЗМОЖНЫЕ ПРИЧИНЫ 9
ОСОБЕННОСТИ ПРОЯВЛЕНИЯ РЕАКЦИЙ РЕВНОСТИ 11
ВИДЫ РЕВНОСТИ 11
ПСИХОЛОГИЯ СУПРУЖЕСКОЙ ИЗМЕНЫ 12
ПОНЯТИЕ И ВИДЫ СУПРУЖЕСКИХ ИЗМЕН 13
ПРИЧИНЫ СУПРУЖЕСКОЙ НЕВЕРНОСТИ 15
ТИПЫ ЛИЧНОСТЕЙ, ИМЕЮЩИХ СКЛОННОСТЬ К ВНЕБРАЧНЫМ СВЯЗЯМ 16
СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ПОВЕДЕНИЯ ПАРТНЕРОВ ВО ВНЕБРАЧНЫХ ОТНОШЕНИЯХ 19
РЕАКЦИИ ОБМАНУТОГО ПАРТНЕРА НА СУПРУЖЕСКУЮ ИЗМЕНУ 20
ТЕРАПИЯ СУПРУЖЕСКИХ ИЗМЕН 21
ВОПРОСЫ И ЗАДАНИЯ 22
РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА 24
Глава 3. НАРУШЕНИЯ ОБЩЕНИЯ В СЕМЬЕ И СУПРУЖЕСКИЕ КОНФЛИКТЫ КАК ДЕСТРУКТИВНЫЕ ФОРМЫ РАЗРЕШЕНИЯ СЕМЕЙНЫХ КРИЗИСОВ 24
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ВНУТРИСЕМЕЙНОГО ОБЩЕНИЯ 24
ТРУДНОСТИ И НАРУШЕНИЯ МЕЖЛИЧНОСТНОГО ОБЩЕНИЯ В СЕМЬЕ 25
СУПРУЖЕСКИЙ КОНФЛИКТ КАК НАРУШЕНИЕ СЕМЕЙНОЙ КОММУНИКАЦИИ 26
ВИДЫ СЕМЕЙНЫХ КОНФЛИКТОВ 28
ТИПИЧНЫЕ МОДЕЛИ ПОВЕДЕНИЯ СУПРУГОВ В КОНФЛИКТНЫХ СИТУАЦИЯХ 29
РЕБЕНОК В КОНФЛИКТНОЙ СЕМЬЕ 30
ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ И РАЗРЕШЕНИЕ СЕМЕЙНЫХ КОНФЛИКТОВ 32
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ КОНФЛИКТУЮЩИМ СУПРУГАМ 33
ВОПРОСЫ И ЗАДАНИЯ 37
РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА 39
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 39
Приложение 1. НЕСКОЛЬКО ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ТЕСТОВ ДЛЯ БРАЧНЫХ ПАРТНЕРОВ 40
Приложение 2. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ СУПРУГАМ 41
В. М. Целуйко
Быть вместе нельзя расставаться: Как спасти отношения
ПРЕДИСЛОВИЕ
Семья – это живой социальный организм, который когда-то зарождается, растет и взрослеет, может болеть и излечиваться от настигших его хворей. Ну а если не удается эту болезнь побороть, наступает смерть. Умирает семья. Умирает душа каждого, кто теряет семью.
На свете мало людей, не переживших разные жизненные драмы. Хотя бы раз в жизни каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда "небо рушится", "солнце тускнеет", "на душе вечная слякоть или мороз". Самое страшное в таких ситуациях, что они не проходят бесследно. Нам дорого обходятся тяжелые разочарования в человеческой верности, любви и дружбе.
Однако среди неприятных событий подобного рода довольно часто встречаются такие, которые связаны с закономерным развитием семейных (супружеских) отношений и избежать их практически невозможно. Именно в такие минуты начинает казаться, что ничего светлого и хорошего в совместной жизни больше не будет, что другой просто соткан из недостатков, что раньше он (она) только притворялся хорошим, а теперь "показал свое лицо". Он перестал проявлять внимание, предупредительность, стал равнодушным, отчужденным… Бывает ли такое в счастливых браках? Бывает, если семья попала в ситуацию кризиса.
Причиной семейного кризиса могут стать многие вполне понятные обстоятельства. Собственно, это любая жизненная перестройка, заставляющая меняться и менять свое поведение: рождение ребенка, переезд от родственников, с которыми жили, в собственное жилье, смена места работы, повышение или понижение в должности, болезнь одного из супругов, болезнь или смерть близких или ребенка, любовное увлечение у одного из супругов… Этот список можно продолжать бесконечно.
Главная проблема заключается в том, что когда жизненная ситуация меняется и от нас требуется вести себя как-то иначе, мы остаемся прежними. Следствием этой "нестыковки" становятся частые и затяжные семейные конфликты, причина которых заключается в том, что супругам не хватает гибкости: каждому из них втайне хочется, чтобы менялся и больше ответственности за семейное счастье брал на себя другой.
Ошибаться время от времени может каждый, однако не всегда мы готовы признать свою ошибку из-за ложного самолюбия и так называемой "гордости", а вернее гордыни, то есть повышенного самолюбия и себялюбия, которые нередко являются основным корнем многих жизненных бедствий. Особенно недопустимым это является в семейной жизни, когда "мое" и "твое" должны отойти на второй план и уступить место "нашему", общему.
То, что мы ведем себя "по-прежнему" в ситуации, когда требуется "новое" поведение, – дорого нам обходится. Поэтому важно знать заранее, какие тупики и кризисы подстерегают нас на протяжении супружеской жизни, чтобы своевременно принять меры по их конструктивному разрешению, а если это возможно – по предупреждению острых моментов в их протекании.
Пожалуй, одним из самых тяжелых испытаний, с которыми приходится сталкиваться брачным партнерам, является испытание супружеской изменой. Когда живешь с человеком, вместе с ним строишь семью, свой дом, в котором будут расти дети, нужно быть уверенным в этом человеке. Уверенным в том, что он не предаст, не изменит. Измена, как неожиданный удар наотмашь, выбивает почву из-под ног. Не каждый в состоянии после такого удара оправиться.
Нельзя утверждать, что изменить может только безнравственный человек. Если в семье ненормальные отношения, подозрения, ревность, скандалы, отсутствует доброта, сочувствие, понимание, то рано или поздно это приведет к тому, что один из супругов невольно начинает искать человека, который его понимает и уважает в нем личность.
Измена – суровое испытание для любого человека, для любого супружеского союза. Тот, кто к ней относится легко, с безразличием – скорее всего не любит своего брачного партнера. Когда измена происходит на фоне конфликтных отношений, она воспринимается как естественное следствие. Переживание измены зависит от того, насколько часто человек встречался с подобными ситуациями.
Попустительство, безнадежность или непримиримость – это крайности в восприятии супружеской неверности. Прежде чем делать выводы, необходимо внимательно и по возможности объективно взглянуть на ситуацию измены. Если это ошибка человека, пусть жестокая, ее надо уметь простить (кстати, жены прощают чаще, а мужья чаще возбуждают дела о разводе по причине неверности жены). Если измена вызвана искаженными взаимоотношениями в семье, в них надо разобраться. В любом случае надо искать причины, чтобы устранить их, а не обвинять других. И самое главное, нужно не забывать, что развод – это самая нежелательная форма выхода из такого сложного конфликта.
Среди семейных деструкций, которые наряду с ревностью и изменами разрушают семейные узы, конфликты занимают особое место. Если ревность и измена – это незавидная участь лишь части семей, то конфликты неизбежны в любой из них. Однако следует иметь в виду, что конфликты, как и измены, тоже бывают разными. Все зависит от мудрости супругов, их желания идти навстречу друг другу и умения находить эффективные пути разрешения трудных жизненных ситуаций, объединять свои усилия для совместного разрешения возникшей проблемы. Ссориться можно и иногда даже полезно "выпустить пар", но делать это надо психологически грамотно, чтобы не унижать, не оскорблять и "не доставать" своими упреками близкого человека.